陈松年郑重地按住唐雨亭的肩膀：“雨亭啊，你这份情谊我们记下了，但唐家堡的规矩……”
“规矩是死的，人是活的！“唐雨亭激动地说，“这铁骨丹的药性与《易筋锻骨篇》正好相合。只要控制好剂量，配合适当的修炼，定能事半功倍！日后咱们峨眉大兴了，这‘铁骨丹’配方又算得了什么！”
“有了‘铁骨丹’，药膳也得调整一下。哪些食材与铁骨丹相生，哪些相克，都得仔细研究。”徐安之掰手指头算着。
陈松年沉吟道：“既然有了这些助力，修炼计划也得调整。我建议分作三班，晨起负重奔跑，午间修炼指力，傍晚泡药浴后打坐调息。”
罗大勇瞪着大眼点头：“大师兄安排得妥当！明早我就去后山挑些合适的石块，给大家做石锁。
李玄同见众人热情高涨，便开口道：“诸位师兄弟，修炼之道，贵在循序渐进，欲速则不达。”
他捡起一根树枝，在地上画起来：“比如这负重训练，不妨采用&039;间歇之法&039;——负重奔跑一炷香，卸重调息半炷香，如此循环。所谓‘一阴一阳之谓道’，既不会伤身，效果反而更好……”
“老六说的不错！”陈松年眼睛一亮，“这样练法，确实比一味苦撑要强。”
李玄同又转向唐雨亭：“七师弟，铁骨丹药性刚猛，且需要配蜂蜜水吞服。我建议大家先从小剂量开始，待身体适应后，再酌情增加。”
“还是六师兄想得周到。”唐雨亭连连点头。
徐安之笑道：“既然如此，我让家里再送些上好的蜂蜜来。”
众人你一言我一语，越说越兴奋。
此时唐雨亭拿起默默写了半天的纸张说道：“这就是铁骨丹的配方，还请诸位师兄发誓保密。“
众人当即郑重立誓。
很快，银两和所需药材、材料的清单便凑齐了。
李玄同见计议已定，总结道：“既然大家都有此心，那就依方才所说，三师兄负责器械，二师兄打理膳食，五师兄调配药物，七师弟专司丹丸，四师兄负责出力，大师兄总揽全局，我则根据每个人的进度，随时调整修炼方案。”
“好！“众人齐声应和，脸上都洋溢着期待的神色。
…………
正月初十，天刚放亮，赵平川便修书一封，连同部分所集银两，托人快马送往成都的巴蜀镖局。
周明远也写下书信和清单，连同银两，让相熟的外门弟子送往乐山自家医馆，请父亲帮忙配制强筋壮骨的药浴包和一些温养经脉的丹药。
众人翘首以盼。
没想到巴蜀镖局和乐山周家医馆效率极高，加之银钱充足，到了正月十七，第一批药材、丹药和特制的锻炼器材便被镖局伙计和周家医馆的学徒小心翼翼地送上了峨眉山。
看着这些“专业装备”，师兄弟们欢呼雀跃。
李玄同结合《黄帝内经》的养生理论、九阴总纲的行气法门以及后世一些科学健身的理念，为每位师兄弟量身制定了修炼计划。
或负重奔跑锤炼体魄，每一步踏下，肌肉紧绷如铁，汗水浸透衣衫，持续沉重的呼吸。
或借助石锁、铁环打磨指力臂力，每一次举起放下，感受筋骨在对抗中悄然蜕变。
或服用“铁骨丹”后，浸泡在浓烈刺鼻的药浴中，滚烫的药汤刺激着皮肤，带来阵阵刺痛，随后又化作奇异的舒爽感，仿佛淤塞的经络被缓缓冲开。
如此科学系统、内外兼修的锻炼方式，比之女弟子的修炼，效果立竿见影！
不过短短一月时间，伏虎院的男弟子们个个变得精气神十足，筋骨强健，体内内力滋生的速度与纯度大大超出灭绝预期，九阴内功心法和易筋锻骨篇纷纷顺利入门，并且根基打得极为牢固，远超单纯打坐练气！
在大师兄陈松年的带领下，大家修炼都很克苦，每日寅时未过便起身打坐，酉时结束仍在校场锤炼招式，超出了灭绝师太的要求。
易筋锻骨的进境之快，效果之好，明显强于静玄和丁敏君按部就班指导修习的女弟子们。
女弟子们得知他们的方法后，虽然私下里也十分羡慕那惊人的进度，但看到那些沉重的石锁、铁环，闻到伏虎院时常飘出的浓烈药草味道，大多觉得此法过于刚猛粗糙，不甚雅观，似乎不适合女子修炼，也就熄了效仿的心思，依旧按照相对温和的传统法门修炼，进度虽稍慢，却也稳妥，未出什么岔子。
苏梦清倒是颇感兴趣，曾来找李玄同请教过几次，但被丁敏君以“女弟子要有女弟子的样子”为由劝阻了。
而方青琳，则享受着李玄同的“独家小灶”。
李玄同找周明远帮忙，根据她女子阴柔的体质特点，精心调配了药性相对温和的补气方子，日常的训练也更侧重于身体的柔轫性、协调性以及与内力精准控制的结合。
他会细致地指导她调整某个看似细微的动作角度，让内力如涓涓细流般更精准地运行于特定脉络。
当方青琳在某个瞬间感受到内力流转前所未有的圆融如意时，那份突破的喜悦让她更加克苦。
在她的努力下，进境极快，内力修为日益精深，对气息的掌控越发精妙，逐步赶上甚至超越了许多非内核的真传女弟子，令静玄等人都刮目相看，暗赞李玄同教导有方。
然而，这份特殊的关照，在丁敏君、周芷若眼中，却别有一番滋味——相同的泛酸，不同关注点。
丁敏君没办法在李玄同和方青琳身上撒气，就对其他师弟们的修炼督管更加严苛起来，还好她起的没有陈松年早……
而周芷若果然在三月中旬修成了所有外功绝技，她天资聪颖，也开始琢磨起自己的绝技，尝试以“白蟒鞭法”为基础，结合“鬼狱阴风吼”和“移魂大法”加以创新。
…………
光阴似箭，日月如梭。
转眼到了端午佳节，天气转热，金顶之上没有人去包粽子，全都忙着练功，还是驻守前山仙峰寺的孤竹师太熬了沐兰汤，派其弟子一并送来了些粽子、菖蒲、艾草等物。
此时，伏虎院的男弟子们经过近四个月的苦修，功力较深的四人已将九阴内功和易筋锻骨篇修炼入门，体内真气初生，筋骨强健，开始修习《九阴真经》上卷的八种秘法。
周明远和唐雨亭，这对昔日的“难兄难弟”，靠着铁骨丹和特训的支撑，终于也把易筋锻骨篇修成了，只是内功修为仍在苦苦积累打熬，每天都要长时间忍受丁敏君的精神攻击。
静修庵和浣衣居的女弟子中，静虚、静空、静慧、静照、静迦、静真、贝锦仪、苏梦清、赵灵珠、方青琳十人，也已将心法总纲与《易筋锻骨篇》修炼得颇有成效，内力根基稳固，剩馀六人普遍只在易筋锻骨篇的修炼上进展略有不足。
李玄同知道，下山的时机到了。