刘亦玫跟着老妈她们先回去了。
陈砚坐上刘予墨的车子，去了奥迪4s店。
陈砚前段时间在店里定了一辆奥迪rs 7，落户在刘亦玫名下，已经上好牌，贴好车衣了。
家里的车子不少，可适合自己开的性能轿车，就一台奥迪旅行车。
这段时间跟着老爸和刘予墨去赛道玩了两次，开的是奥迪rs6，体验了一把速度与激情。陈砚现在是更喜欢自己开车了，喜欢掌控方向盘的感觉。
来到店里提了车，陈砚播放着音乐，在高速路上追上了刘予墨。
刘予墨认识陈砚那台车子。
奥迪rs7在路上很少见到，而且还是一辆深绿色的。
新款的rs7，搭配deep green这款颜色，帅炸了。
下了高速，在旅游环在线，陈砚看到了沃尔沃e90，嘀嘀嘀的按了几下喇叭。
青坪茶庄已经可以入住了，不过装修公司那边还有人在进行收尾的工作，估计要月底才能全部完工。
回到七里坡，陈砚将车子开去了派出所，等了几分钟陈砚老妈开着车子过来。
刘亦玫拿着资料落车，和陈砚一起去派出所给陈诺上了户口。
回到家，刘予墨已经过来了，还有陈砚这边的亲戚也都在家里。
陈砚送刘亦玫去了楼上，看了看小家伙。
陈武回来几天了，给陈砚他们的房间安装了一个婴儿床。小家伙在床上睁着眼睛……
“欣雅的孩子什么时候出生？”
“月底或者下个月。”陈砚道。
“她的是男孩还是女孩？”
“没问过……”陈砚伸手摸了摸小家伙的脸蛋：“我下去了。”
知道陈砚他们今天回来，一大早的，陈砚大舅和小舅他们就都过来了，一群人坐在客厅里吹这批。
今天就是过来看一下奶娃儿，吃过午饭就散了。
七里坪这边凉快。
白天都不需要开空调……
吃过午饭后，陈砚老妈帮着带娃。陈砚指导刘亦玫他们打了几遍八段锦，然后教他们冥想。
冥想，注意力先集中鼻尖，然后随着吸气注意力跟着往下沉。然后吐气的时候，注意力跟着回到鼻尖……
冥想说起来很简单，真正能进入到冥想的状态，普通人至少需要几个月的时间。
陈砚爸妈的进度，其实都算是快的了。他们以前练过八段锦，而且掌握了逆腹式呼吸。八段锦是气功导引术，这算是有了一定的基础。
初学打坐，几分钟腿脚发麻，根本就没法入定。
练了不到半小时，他们全都腰酸背痛。
“不行啊，根本就没法入定。”刘予墨说。
“慢慢来。几个月能进入冥想状态就算是不错了。”陈砚说：“一天坚持打坐两小时，心要静。剩下的时间打一下八段锦或者太极拳。”
“太极拳也是导引术？”刘予墨问。
“太极拳是武术。”陈砚道：“都是强身健体的……”
对普通人来说，这些都是强身健体。
八段锦是导引术。
导引术是一种古老的养生健身方法，其历史可追朔至先秦时期，它主要通过一系列柔和而连贯的动作，配合呼吸调节与意念引导，达到疏通经络、调和气血、增强体质的目的。
导引术强调的是“导气令和，引体令柔”，即在缓慢的动作中引导气血运行，使身体变得柔软灵活。
陈砚之前教过刘亦玫八段锦，但刘亦玫回去后，就没有好好练。
陈砚给了刘亦玫灵植级别的铁皮石斛。那些铁皮石斛蕴含灵力，偶尔泡水喝一些，体内就有充沛的能量。那几个月，刘亦玫如果坚持练八段锦，说不定已经能感应到体内的气了。
练八段锦很多，练太极的也很多。然后就还有一个内丹，修炼内丹的，很少。
不管是练导引术，内丹，还是武术（太极拳），只要有灵气作为支撑，都能修炼出不一样的成果。
导引术强调的是身心调和，内丹修炼侧重于精神层面的提升与精气的深度转化。
内丹术认为，人体内部蕴藏着无尽的潜能，通过禁欲固精、炼精化气、炼气化神等阶段，最终可达至“大药”进入中脉（腹腔），实现身心的彻底升华。内丹修炼强调的是“内炼一口气，外练筋骨皮”，即通过内在的修炼，使精气汇聚于丹田，进而推动全身气血运行，达到强身健体、延年益寿的效果。
还有就是武术（太极拳）。
太极拳，作为武术与养生相结合的典范，独特之处在于既保留了武术的攻防技巧，又融入了养生的精髓。
太极拳的练习过程中，强调“用意不用力”，通过意识的引导，使全身肌肉放松，关节灵活，气血畅通。如此，练太极拳在抽筋拔骨的阶段，太极拳的练习者会感受到精气被引导进入脊椎，并逐渐汇聚于命门，随着时间的推移，命门发热，精气开始回流至会阴，虽仍未形成丹田……
这些都是陈砚看书籍里面知道的。
陈砚在修仙之前并没有感应到体内的气，不知道真假。
但是在修仙之后，陈砚发现如果体内有足够的能量，也就是灵气，只要坚定信念的修炼下去，好象……可以感受到所谓的精气。
精气，气，真气……这些都是能量。
只要有灵气，很多东西就会不一样。
太极拳，陈砚是自学的，配合体内真气，太极拳强得可怕。别说一拳打死牛了，陈砚现在的实力，以太极拳来调动真气，全力爆发的话，一拳能打断一棵大树。
后面的日子，刘予墨他们住在七里坡，每天打两小时八段锦，然后是跑步，冥想。
一段时间后，他们都明显的感觉到身体的变化。
到了月底，茶庄的装修终于完成。大青坪园林的环境好，更清净，还可以培育灵植……
在装修验收完之后，陈砚他们直接搬了过去了。就是刘予墨两口子，不愿意去山庄，他们还是想住在七里坡这边。
老丈人一家跟着女婿住，他们怕人说闲话。而且陈砚他们搬去山庄之后，这边的大别墅空闲下来，别墅里面也有健身器材可以使用，这边的环境也很好……