第12章 每日一练(1 / 1)

晚上八点,在小区附近的街道空位上停好车。

确定各个窗户都关好,停得位置不影响过车。

苏泽锁好车慢悠悠回到小区。

小区里很热闹。

吃完饭遛弯的老人,运动跑步的中年人,游乐园快乐玩耍的儿童。

苏泽边走边看之前从未注意到的风景。

得到系统将近一个月。

给他带来最大的变化,是不必再为了生存步履匆匆。

可以慢一些,去留意之前不曾见过的美好。

回到出租屋,照例点份外卖。

等待间隙苏泽去洗了个澡。

吹干头发,外卖也到了。

苏泽保持之前的习惯,边吃边刷手机。

虽然增重任务已经完成,但他体型还是偏瘦。

持续增重是必不可少。

根据查的资料,成年180身高的男性,比较合理的体重应该在75公斤左右,体脂率保持在12——15。

他打算再增重20斤。

当然肯定不会再向之前一样暴饮暴食,把自己当猪养。

准备重新做个计划,合理膳食补充营养的同时加之运动。

不管是从健康角度,还是提高个人综合评分尽快开启引导任务。

强身健体都好处多多。

现在既然不用为生活发愁,自然要把重心放在提升自己上面。

毕竟除了钱,男人最好的医美就是拥有一副八块腹肌的好身体。

当然,萌生锻炼增重的想法都源于他为了提升自己。

跟答应房东姐姐坚持锻炼,没有一点关系。

嗯,没有关系。

“叮,你触发了进阶任务‘强身健体’”

苏泽愣了愣,把房东姐姐移除脑海,打开任务界面。

【任务介绍:好的身体才能拥有好的未来,合理增重,体验健康快乐生活。】

【任务:每天运动时间不低于两小时,直至体重达到75kg】

【奖励:1,每天晚上12点前会结算当天有效运动时间,任务完成可获得一万元现金奖励。”

“奈斯!”

苏泽握紧拳,内心激动。

原本就打算运动提升自己,没想到还会有现金奖励,体型药剂!

最重要的是这个奖励没有固定时间。

也就是说,只要他想就可以一直卡bug,把体重维持在75kg以下。!

一个月33万,一年400万!

讲道理苏泽很心动。

运动就能源源不断给钱,搁谁身上都会想就此躺平。

仔细思考一番,他还是放弃卡bug的心思。

拥有系统等于未来拥有无数种可能。

没必要为了眼前的利益,放弃未来更美好的生活。

他想往前走走,体验不同的人生。

“【邮政银行】:您尾号7762账户于9月26日05:30收入人民币1000元,当前账户馀额460078元。”

早上5点半,随着闹钟响起。

苏泽起床喝杯温开水,去洗手间解决生理问题。

6点,换上黑色运动短袖,短裤,穿上跑步鞋。

沿着楼梯下楼,在小区跑道活动下身体,做些简易开合运动。

感觉身体逐渐打开,这才沿着小区慢跑起来。

清晨的空气清凉舒适,沁人心脾,远离市区的缘故,还能听到清丽鸟鸣。

呼吸着新鲜空气,苏泽感觉整个人充满活力。

十分钟后,苏泽再没刚开始的闲情逸致。

面色潮红,额头,后背都渗出细汗,湿热的衣服紧贴在后背。

呼吸粗重,小腿跟灌了铅一般,越跑越慢。

他知道万事开头难,没想到会这么难。

又坚持几分钟,身体压力更大,心跳如雷咚咚的跳动,呼吸越发急促。

仿佛下一刻就会猝死。

脑海各种杂念不停浮现。

‘反正有一天时间,不行慢慢来吧。’

‘平常不运动,猛地锻炼肯定吃不消,歇歇再跑。’

“每天都能领到钱,休息一天不算什么。”

苏泽充耳不闻,机械的坚持,努力调整呼吸节奏。

两步一吸、两步一呼。

他清楚人都是有惰性的,他也不例外。

之前的生活,不管是三更起五更眠,还是勤工俭学,都是为了生活在努力。

从小到大,让他放弃,休息的话从来没少听过。

‘你这么小,没必要把自己弄这么辛苦。’

“一人吃饱全家不饿,没必要太拼,过得去就行。”

“努力有什么用?出了社会还不是最底层,不如躺平活一天算一天。”

他很累,也曾想过要不就这吧,放弃不难。

可第二天又会重复之前的生活。

说到底,他就是不服,想活出个人样。

没办法改变环境,就改变自己努力适应。

男儿到死心如铁,而今迈步从头越。

现在要奖励给奖励,要钱给钱,生活富足的不敢想。

无非是累点,连苦都算不上,他又有什么理由去放弃!

跑!

死不了就继续跑!

不知道是不是心理暗示起了作用。

苏泽突然感觉体内涌现出新的动力。

呼吸渐渐平稳,再没有那种急促的感觉。

整个人仿佛进入一个神奇的状态,跑动不再是难熬的事情,双腿越跑越轻快。

早上7:00,晨跑45分钟,又沿着小区走了两圈。

身体从运动状态逐渐趋于平稳。

补充完今天的碳水摄入。

吃饱喝足,腿有些酸软的苏泽散步一会儿,回到租住楼栋。

看眼时间, 7点45分。

周五这个时间点依旧是早高峰。

想想昨天的经历,为了不眈误大家出行,苏泽选择爬楼。

沿着一楼向上,中间走走停停。

将近八点钟,满头大汗的他停顿一下喘气,接着推开18楼的消防门。

入目,一道曼妙的身影出现在眼前。

头发盘起,五官清冷,妆容精致。

见到他对方表情惊愕,美目微张。

但很快眼睛眯起,笑魇如花。

轻轻摆手,吐气如兰道。

“早上好呀,小苏。”

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