第50章 私教(1 / 1)

“早上好,魏姐。”

苏泽微笑回应。

眼睛快速记忆。

上身黑色高弹面料牢牢贴身却不紧绷,勾勒出流畅的肩颈线条和鼓囊囊的胸口。

裤腰卡在腰线以上,侧边的黑色线条从腰侧延伸至脚踝,从视觉上衬得修长的腿型更加完美。

特殊的臀部剪裁自然托起臀线,让原本饱满的臀部曲线更显立体。

打个招呼。

苏泽跟着对方来到印有云朵健身游泳馆logo的店内。

刚走进就见前台的小姑娘起身问好。

“欢迎光临,魏教练上午好。”

“”

苏泽愣了一下。

魏润卿点点头,脚步不停。

许是注意到旁边投来的疑惑目光。

走到一半,她突然停下。

举起胸前挂着的nsca-cpt卡片晃晃,眼神探究。

“你刚刚盯了这么久,看的不是它?”

“”

苏泽眼睛瞪大。

不是,这个工牌哪来的?!

刚才真挂在胸前吗?

“”

见对方心虚的模样,魏润卿心下了然,白了他一眼,语气嗔怪。

“呵你不乖哦。”

“”

苏泽尴尬转移话题。

“姐,你是在这边做兼职吗?”

“算是吧。之前比较喜欢健身,跟朋友一起开的。”

“现在有时间,偶尔会来运动放松一下。”

“”

来到健身房。

跟市面上常见的灰黑两色装修风格不同,整个健身房以蓝白色调为主。

朝阳的大片落地窗,使得店内视野极为开阔。

内置的新风系统,配备空气净化器,确保运动时空气流通,店内丝毫不觉沉闷。

空气里弥漫着消毒水的清冽与高级香氛的味道。

一排排专业器材,按布局分布的错落有致,中间用矮隔断分开,避免器械碰撞。

苏泽边走边看。

在这个过程中,魏润卿展现出专业素养。

每个器械使用方法,起到的作用,什么阶段使用娓娓道来。

跟着对方来到私教区。

20平米的房间内,配备可调式哑铃架、壶铃与龙门架,墙面装全身镜,镜前设可移动训练凳,满足一对一专项训练须求。

在苏泽还在打量屋内布局时,一旁魏润卿脱掉外套。

穿着黑色背心的浑圆白淅呼之欲出,紧实的小腹上马甲线清淅可见。

见他愣神,魏润卿平静说。

“愣着干嘛?你不是想要八块腹肌的身材吗?”

“姐?你教我吗?”

苏泽有点懵。

“怎么?觉得我不专业?”

魏润卿俯身拿起桌上的认证卡,凑上前在苏泽面前晃晃。

“看清楚,在全球健身行业内nsca-cpt可是被称为黄金认证的存在,懂吗?”

两人挨得很近,随着对方身体摆动,胸前饱满哪怕有专业运动背心的束缚,依旧产生阵阵白淅的波动。

“”

苏泽咽咽口水,艰难移开目光。

他怎么都想不到,魏润卿之前说的蛮专业的健身房,是指她很专业。

“别胡思乱想,运动就是运动,没其他东西。”

把卡片放回桌上,魏润卿意有所指的说。

“来,我们先从基础动作开始,深蹲。”

说着,她示范了一个无可挑剔的动作。

随着她的动作翘挺的蜜桃臀,更显饱满。

见到对方这种专业架势,苏泽收起旖旎心思。

按照对方的动作开始尝试,魏润卿走到他身后。

“注意内核收紧,腰背挺直。”

当苏泽下蹲时,她的手自然地粘贴来。

指尖轻点在他的下背部脊椎两侧。

“这里,保持中立,不要反弓。”

随着下蹲,整个手掌平稳地贴合在他的髋关节侧面。

以一种纯粹发力引导的力道,帮助他找到髋部后坐的感觉。

“感受臀部发力,对,就这样。”

触碰短暂、精准、且专业。

连续做几次,苏泽很快没了胡思乱想的心思。

见状,魏润卿悄悄松口气。

她是一个喜欢掌握主动权的人,无论是生活还是工作。

上次的经历,苏泽一度成了她的心魔。

不管是上班,生活,甚至梦里都会浮现那天发生的事。

难堪,疑惑,困惑,迷茫

百思不得其解。

常人面对社死可能想混过去,她奉行的是从哪里跌倒就从哪里爬起来。

这次约着健身,穿着尺度变大。

完全是想两人接触下来,只要能相安无事,就可以证明那天是个意外。

她也就彻底能放下这件事,正常地面对苏泽。

再者,经常去锻炼的都知道。

什么旖旎的心思,在正常运动量下都会烟消云散。

作为专业教练,她有的是办法让对方起不了任何念头。

看着对方快到极限,魏润卿喊停,趁着苏泽活动手臂,腿部的时候。

她从哑铃架上取来一根15公斤的标准奥林匹克杠铃杆。

“休息好,我们进行空杆深蹲,目标是找到‘髋关节铰链’的感觉。”

“这里,感受肌肉向脊柱中线收紧,像拉紧一条安全带。”

“”

随着下蹲至最低点,苏泽膝盖出现轻微内扣的趋势。

魏润卿反应很快,双手掌根稳稳地抵住他的双侧髋关节,施加一个向外旋转的力矩。

“膝关节对准第二脚趾,想象把地面撕开。”

“坚持住,来。”

“慢下快上,感受胸肌的拉伸与收缩。”

当将杠铃下放至最低点时,因为重量挑战性十足,苏泽手臂疯狂颤斗。

“稳住!”魏润卿鼓励道,双手立刻虚握在杠铃杆两侧。

苏泽感觉现在是痛并快乐着。

诚然运动指导过程中。

两人不经意间的身体触碰,都能感受到对方皮肤的炽热。

尤其现在躺在卧推凳上,魏润卿站在他头顶后方,进行必要的保护。

从他的角度,能清淅看到对方饱满圆润的弧度,随着身体动作上下颠簸。

能轻易嗅到身体的幽香

一股淡淡的、混合着汗水和洗衣液的味道。

让他头部充血。

但累也是真的累。

一个多小时后

用小腿抵住大腿外侧,双手握住苏泽的手腕进行伸展。

魏润卿脸颊发烫,说话有些气喘。

“平躺,我帮你放松一下胸大肌和股四头肌。

不知道是屋里热还是怎么,明明没怎么运动,身上开始发烫,呼吸越来越快。

苏泽气喘吁吁,浑身大汗淋漓。

专业健身运动下来,真的比他之前有氧运动累多了。

连续几个拉伸动作,魏润卿呼吸急促骼膊都在颤斗。

那种熟悉的感觉好象又

好一点的是敏感点没有接触,现在比之前要清醒很多。

感受到身上粘腻的汗渍。

她准备做完最后一个动作,就结束今天的锻炼。

双手压在胯骨两侧,魏润卿身体前倾自然用力。

散落的发丝扫在他的颈窝和脸颊,带来一阵微痒。

恢复不少的苏泽,睁眼恰好看到对方低头时胸前的伟岸。

能清淅地感受到魏润卿急促呼吸而剧烈起伏的胸膛,以及衣服面料下传来的、高于正常的体温。

在身体即将抬头时,苏泽赶忙动下腿,准备侧到一边。

突然的动作让没有防备的魏润卿瞬间失衡,前倾的身体因为惯性直直倒下。

“恩…”

带球的力道让两人同时发出闷哼。

鼻腔发香混合着身上的汗味,融成一股极具冲击的味道。

感受到怀中柔软触感,和滚烫的身体。

苏泽头抬起,抵在对方腿间。

身体轻颤。

剧烈的心跳和刺激让两人一时间都说不出话。

魏润卿颤动着睫毛呼吸滚烫,声音压抑象是在哀求。

“你别。”

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