凌昀见李泰还在嘴硬，半开玩笑半认真地继续说道：“壮实？你这可不是单纯的壮实。
“长期这样下去，小心年纪轻轻就三高找上门——血压高、血糖高、血脂高，那可都是麻烦事，到时候头晕乏力还是轻的，严重的还会影响心脑血管”
他说的这些现代医学名词，听得李泰一愣一愣的，虽然不太明白具体是什么意思，但头晕乏力、影响心脑血管听起来就很吓人。
一旁的长孙皇后也蹙起了秀眉，脸上露出担忧的神色。
她轻声问凌昀：“小昀，听你这么说，青雀这情况要不要紧？要不让兕子把她那个小星星拿出来，也给青雀照一照？治一下？”
凌昀心中暗笑，用治疗仪治肥胖？那也太便宜这小子了。
他摆手笑道：“小姨，不用不用，这还没到那份上。青雀这情况，只要让他多运动运动，平时饮食注意些，少吃那些油腻肥甘之物，那些毛病自然不会找上门。”
说着，他转向一旁己经听得脸色发苦、连饭都不敢再扒拉的李泰，拍了拍他的肩膀：“行了，别苦着脸了。等明天，哥给你弄点好东西过来，从明天开始，你就正式踏上减肥之路吧！”
长孙皇后听凌昀说问题不大，主要是靠调理，心下稍安。
她放下手中的筷子，看向还在那里对着饭碗恋恋不舍的李泰，语气变得严肃了几分：“青雀，小昀说得在理，你这身子确实不能再由着性子来了。”
“既然小昀都这么说了，你这顿就到此为止吧。别坐着了，去那边陪兕子玩会儿，也算是活动活动。”
李泰看着母亲那关切又坚定的眼神，知道自己这肥是减定了。
他哀叹一声，依依不舍地放下筷子，拖着沉重的步伐，朝着沙盘边正自得其乐咯咯笑的小兕子走去。
小兕子正专注地挖着池塘，眼角余光瞥见一个高大的身影笼罩下来，她抬起小脑袋，看见是李泰，奶声奶气问道：“系兄，尼也七饱饱啦？”
李泰看着妹妹那纯真无邪的小脸，再想想自己是被“强制断粮”赶过来的，心里更是五味杂陈。
他挤出一个比哭还难看的笑容，声音都有些发蔫：“嗯阿兄吃饱了，来陪兕子玩。”
小兕子丝毫没有察觉阿兄内心的悲苦，将一个推土机的遥控器塞到李泰手里：“好吖！系兄尼开介个！帮窝把土土推到那边去！窝们一起给阿妹盖大房几！”
凌昀将这一幕看在眼里，嘴角勾起一抹看好戏的笑容。
他转过头，夹了一筷子肉放到身旁安静吃饭的小城阳碗里，语气温和地说：“城阳，你要多吃点，你呀，就是太瘦了，得多补充营养。”
小城阳正小口小口地吃着饭，闻言抬起小脸，乖巧点了点小脑袋，细声细气地回应：“嗯，城阳知道了，谢谢哥哥。”
李丽质看着沙盘边蔫头耷脑、被迫劳动的李泰，再对比身边被凌昀温柔投喂、乖巧吃饭的小城阳，忍不住“噗嗤”一声笑了出来，低声问道：“凌哥，你该不会是故意吓唬阿兄的吧？”
凌昀闻言，立刻摆出一副一本正经的表情：“丽质，你这话说的，哥是那种人吗？我说的可都是大实话！”
“太胖了确实不好，容易生病；但太瘦了也不行，体质弱，也容易不舒服。这叫做过犹不及，都得注意。”
他话锋一转，目光落在李丽质身上，带着几分审视，然后煞有介事地点点头：“说起来，丽质啊，哥看你这身子骨，虽然不胖，但也略显单薄了些。”
“这锻炼身体啊，不一定非得胖的人才需要，瘦的人同样需要，强身健体，增强体魄，好处多多。要不你明天开始，也跟着青雀一起锻炼锻炼？”
李丽质一听，脸上的笑容瞬间僵住，连忙摆手，头摇得像拨浪鼓：“不用不用！凌哥，我真不用！我我身体好着呢！我可没阿兄那么那么需要锻炼！”
她一边说，一边放下手中的筷子，生怕凌昀下一秒就给也来个什么锻炼计划，起身朝着沙盘边走去，边走边扬声喊道：“兕子！阿姐也来陪你玩啦！”
长孙皇后看着大女儿这落荒而逃的背影，再瞧瞧凌昀那一本正经却眼底含笑的模样，不由得摇头失笑，对凌昀说道：“小昀啊，你倒是有法子治她们。一个个的，都被你拿捏住了。”
凌昀嘿嘿一笑，夹了一筷子菜，悠然道：“小姨，我这是为了他们好。健康是福嘛！”
李世民看着儿女们被凌昀三言两语就安排得明明白白，尤其是李丽质那避之不及的模样，觉得甚是有趣。
他摸了摸下巴，带着几分凑热闹的心思，也开口问道：“小昀啊，那你看朕呢？朕这身子骨，需不需要也锻炼锻炼？要不明天朕也跟着青雀一起练练？”
凌昀闻言，转过头，上下打量了李世民一番。
只见李世民虽然年岁渐长，但身形依旧挺拔，因常年习武、征战，底子打得极好，并无臃肿之态，反而透着一股武人的精悍。
他笑着摇了摇头，语气带着几分调侃：“姨夫，你可是马上天子，当年也是能挽强弓、骑烈马的主儿，这身板底子比青雀那小子强了不知多少。你这体格，保持得相当不错，硬朗着呢！”
他话锋一转，又道：“不过嘛，这锻炼身体，确实是不分年龄、不分体格的，只要适度，对身体总是有益无害。你要是感兴趣，想活动活动筋骨，跟着练练当然也好，就当是强身健体，保持状态。”
“我刚才跟丽质说的那些，可不全是吓唬她的。太胖太瘦都不好，适度锻炼，均衡饮食，才是长久健康之道。”
李世民听了，朗声大笑，拍了拍自己的胸膛：“好！既然小昀你都这么说了，那朕明日若有闲暇，也瞧瞧青雀是怎么个锻炼法，顺便也活动活动这把老骨头！”
凌昀无奈一笑，本来是想整一下李泰的，怎么还间接要引发健身狂潮了。