“小伙子，饭量不错啊，全部光盘了”
“啊，饿了，就多吃了点，店家的手艺没得说”业还不忘给老板竖了个大拇哥，
“一共580镑”着秦业直接现金付了款，出了门，
心里不禁感慨，现在的小孩真有钱……
像平时一样，秦业经过一个多月的夜间训练，已经习惯了这样的生活节奏，
一个人骑着回来时买的二手自行车就直奔布罗姆利的球场，
虽然这车是二手，但上一任主人保养的很好，骑起来也很顺手，
秦业一个人在陌生的街道上靠着手机导航指路，也能享受独属于自己的宁静感觉，
十月中旬的风已经有些凉意了，顺带着将身上多余的热量一并带走，
像是知道自己会来一样，球场始终在这里亮着两盏场内照明灯，
为了尽快进入状态，秦业首先开始进行跑圈的热身训练，跑步的同时又能够查看系统界面，
不查不知道，系统升级点余额没有太多增长，一直停留在850点，而相应的，秦业却解锁了不少实用技能，像什么任意球射门，兜射技能等等，
不经历实战不知道，自己在实战对抗中还相当吃亏，身高没优势，力量上也不足，这都是急需要提升的地方，
这让秦业调取了自己的其他能力值界面，
这才让其看到，例如力量数值50、爆发力50、腰腹力量30、身体对抗50，都是平庸的不能再平庸的水平，
想要比赛中不吃亏，只有一个字“练”
倒不是秦业有多勤奋，而是这些技能后边都明确提示了要提升数值所需要的训练量和升级点，
不过，对于现在一无所有的秦业来说，他没有退路，只能硬着头皮往上冲了，
爆发力只有50，如果这一点不能有效提高，秦业在拦截的及时性上就无法保证，
2、弓箭步跳，10次 5组 升级点50，
3、长短横向跳，左右变向10次 5组 升级点50，
4、单腿纵跳，左右腿交换 6次 5组 强化腿部后侧发力 升级点50，
5、单腿跨步跳，左右腿交叉10次 5组 升级点50，
6、短距离冲刺 5组 升级点50，
“呼”，看到光是练习爆发力，就有这么多训练内容，秦业忍不住深呼一口气，
而且是要一次性的全部完成，才会得到相应的升级点，这真不是闹着玩的，
刚做完深蹲跳10次 5组，五十个之后，秦业就已经因为腿部肌肉酸痛的龇牙咧嘴，
只能躺在草坪上，稍微喘口气才稍稍得到了缓解，
但秦业不想就此停下，拍拍大腿，继续，下一项，弓箭步跳
“啊，太他妈疼了”，这些全部做完，秦业已经躺倒在草坪上，一点儿力气都没有了，
没想到要提升爆发力，付出的汗水绝对超过想象啊，
一个人脸突然挡住了眼前的整片天空，
“卡什教练，您怎么在这儿”紧用最后的力气站起身，
结果却发现卡什满脸通红，眼神迷离，看来这是没少喝，
卡什便一把抓住秦业早就湿透的训练服，踉跄的跌倒在地，
“听我说，小子，你是我有生以来，见过的最有天赋的球员，我一直不肯承认，只是怕你骄傲，实际上，我比谁都希望你能踢出来，让他们看看，我卡什也能把一名华国的球员带出来，这是我的能力，我也希望全世界的人看到，你明白吗！”
秦业默默的听着，他知道酒后吐真言，卡什虽然醉了，但说的完全都是真心话，
“教练，我会努力的，努力踢出成绩来”
“哎，你什么时候过来的？你不是已经在水晶宫了吗？”然喝的有些恍惚了，
“我这一定是在做梦，哎，喝的太多了，不会有下次了，不会有第二个秦业了”，卡什捧着酒瓶，侧了个身，就打算在球场的草坪上睡过去，
这怎么能行，好在，秦业带了手机，他拨通了扬尼斯教练的电话，
一会儿功夫，扬尼斯赶过来，才和秦业一同将卡什抬进了车内，
顺带着也装下了秦业刚买的二手自行车，
“教练，太感谢了，我现在住的宿舍楼就在前面”
“小子，好好踢，大家够看好你，卡什更是对你十分器重的，希望你别让他失望”
“嗯，我知道，保重教练，走了”，秦业抗下自行车，跟远去的汽车挥手告别
回到宿舍，实在是太累了，感觉练习爆发力，腿部这会儿已经没知觉了，躺在床上，甚至连训练服都没脱，直接就睡着了，
第二天一早，闹钟准时响起，秦业试着起身下床洗漱，这才感觉到身体的酸痛传遍全身，
几乎痛的的无法走路，秦业意识到，这么长时间以来的夜间训练，属实是让身体透支太多了，
如果不能及时恢复，这早上很可能连水晶宫队的第一堂训练课都无法参加！
秦业不信邪，试着双脚站立并走到只有几米远的洗漱室，但竟然每一步都十分艰难！
“我艹，这该怎么办才好？”体这事儿现在叫谁来也帮不上忙，
无助的秦业此时却突然听到系统提示音，
【叮，检测到你乳酸堆积过快，无法迅速恢复，可以尝试系统中的恢复购买选项】
系统的的及时提醒才让秦业突然想起来，之前购买过类似布罗姆利矿泉水之类的东西来恢复体能，他怎么把这事儿给忘了，
发现这系统中的能量恢复选项已经全面的自动完成了更新！