蔬菜区，一盒盒装豆腐散落在地，白色的豆腐块和包装液体溅得到处都是。吕子乔呆立在一旁，脸色苍白，右手按着左胸。
李经理快步走过来：“怎么回事？”
“我我突然心悸”子乔的声音发颤，“胸口闷，手发麻经理，我可能真的真的有心脏病”
他的呼吸开始急促，显然是恐慌发作的迹象。
洛尘和宛瑜立刻赶过去。洛尘的注意力分配优化全开——同时处理子乔的生理症状、情绪状态，以及现场的环境压力。
“子乔，看着我。”洛尘的声音镇定有力，“听我说，你这是恐慌发作，不是心脏病。跟我做，深呼吸——吸气，慢慢，好，呼气”
他引导着呼吸节奏，同时心灵安抚能力全功率启动。这不是为了消除恐慌（那不可能），而是为了帮助子乔在恐慌中保持一丝清明。
宛瑜则对李经理解释：“经理，子乔最近在调整状态，有点压力反应。给他几分钟就好。”
李经理皱眉看着子乔，但没说什么，只是示意旁边的员工清理地面。
子乔跟着洛尘的节奏呼吸，大约一分钟后，症状开始缓解。晓说s 追最鑫章結但他的眼神仍然惊恐：“洛尘，我真的感觉心脏要跳出来了这真的不是心脏病吗？”
“不是。”洛尘肯定地说，“恐慌发作的症状和心脏病很像，但本质不同。你现在的感觉是肾上腺素飙升的结果，几分钟就会过去。”
他扶着子乔走向员工休息室，宛瑜跟在后面。
在休息室里，子乔坐在椅子上，双手还在微微颤抖。洛尘递给他一杯温水，等他慢慢喝下。
“我以为我好了”子乔的声音带着哭腔，“这一周我都感觉不错，没想那些病的事可是刚才，豆腐盒从手里滑落的时候，那个感觉一下子就回来了”
宛瑜坐在他旁边，轻声问：“什么感觉？”
“失败的感觉。”子乔低头看着自己的手，“什么都做不好，连摆个豆腐都能搞砸的感觉。然后我就想，是不是因为我身体有问题？是不是如果我没病，就能做得更好？”
熟悉的思维模式——用生理原因解释心理挫折。
洛尘感知到子乔此刻的情绪结构：表层是恐慌和羞愧，深层是“我果然还是不行”的自我否定，最深处则是“我需要一个不让我羞耻的失败理由”的需求。
这就是关键点了。如果子乔能突破这一层，真正的改变才会发生。
“子乔，”洛尘拉过椅子，坐在他对面，“你知道我这一周最佩服你什么吗？”
子乔茫然抬头。
“不是你坚持了五天工作。”洛尘说，“而是你每天早上面临‘不想去’的冲动时，最终还是去了。是你面对陌生工作时的笨拙尝试。是你打翻罐头后收拾起来的坚持。”
他的声音温和但有力：“那些时刻里的你，比任何‘成功’的你，都更勇敢。”
子乔的眼睛睁大了。
“生病很容易。”洛尘继续说，“给自己一个标签，一个借口，然后说‘我尽力了’。但直面自己的不完美，在不完美的状态下依然行动——这才是最难的，也是最值得尊重的。”
这番话击中了子乔内心最柔软的部分。洛尘能感知到，那层坚硬的防御开始出现裂缝。
“可是”子乔的声音哽咽，“如果我永远都这么笨拙呢？如果我就是学不会呢？”
“那就慢慢学。”宛瑜接话，声音温柔，“没有人天生什么都会。一菲姐第一次讲课也会紧张，曾老师第一次主持也会结巴，关谷刚来中国时连菜单都看不懂我们都曾经笨拙过。”
她顿了顿：“而且子乔，你知道吗？这一周，你从第一天的‘我生病了所以不行’，到今天‘我可能学不会’——这个转变本身就是巨大的进步。你在从逃避问题，转向面对问题。”
子乔愣住了，显然从未从这个角度思考过。
就在这时，系统的提示音在洛尘脑海中响起：
【检测到关键突破契机】
【目标：吕子乔即将完成自我认知重构】
【群体支持系统达到峰值】
【符合第五次签到条件：心理成长里程碑达成】
时机到了。
洛尘在心中确认：“签到。”
【签到成功！】
【地点：家家乐超市员工休息室】
【时间：上午10:32】
【事件：心理突破临界点】
【奖励发放中】
与前四次都不同，这次没有明显的能力涌入或知识增加。取而代之的是一种内在的强化。洛尘感到自己的心理结构变得更加坚韧、更有弹性，就像钢筋被加入了碳纤维，强度不变，但柔韧性大大提升。
系统说明浮现：
【心理韧性强化（被动技能）】
- 效果：宿主自身心理抗压能力提升50，面对挫折时恢复速度加快
- 辐射效果：宿主可通过稳定自身状态，小范围增强周围人的心理韧性（半径3米，效果15）
- 工作原理：建立内在心理缓冲带，将压力转化为成长动力
- 特别提示：该技能是“心灵成长系统”的核心组件之一
几乎是技能激活的瞬间，洛尘就感到了变化。那种同时处理多重压力带来的隐约疲惫感消失了，取而代之的是一种沉稳的从容。就像站在风暴中心，周围狂风暴雨，内心却一片平静。
更重要的是，心理韧性强化的辐射效果开始自然生效。休息室里的气氛悄然改变——子乔的恐慌残余在消散，宛瑜的紧张在缓解，连远处李经理的烦躁情绪都平和了些。
“子乔，”洛尘开口，声音里有一种新的、令人安心的力量，“你知道真正的强大是什么吗？”
子乔摇头。
“不是从不失败，而是失败后还能站起来。”洛尘说，“不是从不恐惧，而是恐惧时依然向前。不是完美无缺，而是接纳自己的不完美，并带着这些不完美继续生活。”
他站起身，向子乔伸出手：“现在，你有两个选择。第一，以‘恐慌发作’为由请假回家，没人会怪你。第二，深呼吸，调整一下，然后回到岗位，把没摆完的豆腐摆完。”
又是选择。但这次的选择，意义不同。