赵山河走回周海棠面前：
“看清楚了吗？关键不在你用多大力气去踢。”
“而在你如何调动全身的力量，集中在一点爆发，并且为下一个动作做好准备。
“你的核心力量不弱，但发力方式太‘散’，不够‘整’。”
周海棠回过神来，眼神复杂地看着他，有惊叹，有不服，但更多的是求知欲。
“那……该怎么练？”她的语气不自觉地软了下来，带着请教的味道。
“来，我带你感受一下。”赵山河走到她身后，很自然地贴近，“放松，别对抗我的力。”
他双手扶住周海棠的腰侧，掌心温热透过薄薄的道服传递过去。
“感受我的手掌，想象力量从这里，”他微微用力按了按她腰侧某处肌肉。
“沿着脊柱，向上传递到肩，再贯通到手臂和腿。踢腿的时候，不要只想着腿动，要让这里先动，带动全身。”
他的声音低沉而清晰，带着一种让人信服的磁性。
温热的气息拂过周海棠的耳廓和脖颈，让她身体微微紧绷，脸颊发热。
但听到他认真的讲解，又强迫自己集中精神去体会。
“对，就是这样，肌肉放松，感知发力顺序。”
赵山河引导着她的身体，做了几个缓慢的分解动作。
他的手掌稳定而有力，指尖偶尔划过她腰腹敏感的肌群，带来一阵细微的战栗。
但更多是清晰地指明发力的路径和要点。
“现在，慢慢加速，感受连贯性。”赵山河稍稍退开半步，但仍保持很近的距离，目光紧紧锁定她的动作。
周海棠依言尝试，这一次，她刻意去感知腰腹的启动，努力让动作连贯。
虽然依旧生涩，但那种凝滞感明显减轻了！
“有进步！”赵山河适时给予肯定，眼神带着鼓励。
“记住这个感觉。再来几次，巩固肌肉记忆。”
得到肯定的周海棠精神一振，抛开杂念，一遍又一遍地练习起来。
赵山河则在一旁仔细观察，不时出声提醒：“转身角度再大一点！”“注意落脚的位置，重心要稳！”“呼气发力，别憋着！”
他的指导专业而细致，完全没有平时的嬉皮笑脸和动手动脚，完全沉浸在“教练”的角色中。
这让周海棠感到一种被尊重的踏实感，也学得更加投入。
几轮练习下来，周海棠已经气喘吁吁，香汗淋漓，但眼神却异常明亮。
她能感觉到自己的动作明显顺畅了许多，那种力量贯通全身的感觉前所未有的清晰。
“休息一下，喝点水。”赵山河递过来一瓶功能饮料，自己也拧开一瓶喝了几口。
两人并肩坐在场地边的长凳上。周海棠用毛巾擦着汗，忍不住问道：
“山河，你这身功夫……到底怎么练的？感觉……好像不只是跆拳道或者常见的格斗术？”
赵山河早就料到她会问，笑了笑，半真半假地说：
“算是机缘巧合吧，小时候在孤儿院跟一个脾气古怪的老头学过一些杂七杂八的东西，后来又自己瞎琢磨，加上……嗯，可能我在这方面有点天赋？”
周海棠将信将疑，但看他不想多说，也没再追问，只是由衷地说：
“你真的好厉害。我感觉……以前练的很多都是花架子，或者只懂了皮毛。”
“你的底子很好，身体素质、反应速度都是上乘，只是缺乏一些更系统的引导和正确的发力理念。”赵山河认真地说。
“跆拳道有它的长处，尤其是腿法和竞技规则下的技巧。但真正的实战或者身体运用，需要博采众长，理解力量的本源。”
他顿了顿，看向周海棠：“如果你想学，我可以教你一些更实用的东西，不局限于某种流派，主要是提升你的整体战斗意识和身体掌控力。”
周海棠心脏怦怦直跳，她当然想学！
赵山河展现出的实力，是她向往的境界。
“我……我想学！可是……”她有些迟疑。
“会不会太麻烦你？而且，这些……应该是很珍贵的吧？”
她听说过有些传武或者独特的格斗技巧，都是秘而不宣的。
赵山河看着她小心翼翼又充满渴望的样子，心里一软，伸手揉了揉她汗湿的发顶：
“傻丫头，跟我还客气什么？你是我女朋友，教你点东西算什么麻烦？至于珍不珍贵……”他咧嘴一笑，带着点痞气。
“我觉得，把我会的教给我的女人，让她变得更强，这才是最有价值的事。以后你厉害了，说不定还能保护我呢？”
“谁要保护你！”周海棠被他揉得头发乱糟糟，又听到他后面的话，脸颊绯红，心里却甜丝丝的，嘴上还是不服软，“你那么厉害，哪需要我保护！”
“那可不一定，万一我哪天被人灌醉了，或者中了美人计，不就任人宰割了？到时候还得靠我家海棠女侠出手相救呢！”赵山河一本正经地胡说八道。
“呸！狗嘴里吐不出象牙！谁对你用美人计！”周海棠轻捶了他一下，眼里却满是笑意。
她知道赵山河是在用他的方式打消她的顾虑，这份体贴让她心里暖洋洋的。
“好了，休息得差不多了。”赵山河站起身，向她伸出手。
“接下来，教你点近身缠斗的技巧，这可是以弱胜强、以小博大的关键。”
周海棠看着他那双带着温暖笑意的眼睛和伸出的手。
毫不犹豫地将自己的手放了上去，被他用力拉了起来。
“近身缠斗，首先要破除对距离的恐惧。”赵山河再次贴近周海棠，这一次，两人几乎是面对面，呼吸可闻。
“很多人觉得被近身就危险，其实恰恰相反，对于擅长近战的人来说，这才是他的领域。”
他握住周海棠的手腕，引导她触摸自己手臂、肩膀的关节和肌肉。
“感受这些位置，哪些是弱点，哪些可以借力。”
“近身时，你的攻击目标不再是面部、躯干这些被重点防护的地方，而是关节、韧带、穴位、以及对方发力时必然出现的空隙。”