先导片拍完，江浙台的领导安排了晚宴，宴请跑男团。
吃完饭还有节目，眾人到酒店负一层去k歌。
大家都在积极努力的融入团队，还一个话筒合唱了一首《真心英雄才结束。
回到房间洗完澡，陈麟上床拿起手机，然后就看到了一个好友申请，来自马酥！
想了想，陈麟同意了。
因为马酥和李小璐也是华艺的艺人，只是和陈麟不是同一个经纪人。
同一家公司，抬头不见低头见的，直接拒绝也不太好。
然后马酥就是一阵彩虹屁，还说以后要多约陈麟出去玩。
陈麟看到信息笑了，这是准备带自己去做头髮吗？
第二天清晨，眾人早早的起床做造型，换上队服。
六点整，一起前往了西湖文化广场！
穿黄色队服的是邓潮、李辰、马酥。
蓝色的是杨影、陈麟、陈贺。
红色的是郑凯、王保强、竇肖。
首先到达西湖文化广场的是黄队，其他两队稍微慢了一点。
马酥见后面两队也到了，立即开始小跑，邓潮和李辰也加快脚步。
邓潮和李辰两人一边跑一边大喊，“奔跑吧，兄弟！”
其他两队下车后看到黄队在跑，便不自觉的也跟著跑了起来。
只有陈麟慢悠悠的，因为他知道跑再快也没用。
“快点啊，陈麟！”杨影回头见陈麟一点也不急，立即叫。
“来了，来了！”陈麟这才加快了脚步。
眾人第一次录製真人秀，啥也不懂，但的確是挺积极的。
李辰一直衝在第一，跳起来跨越绳子的时候，甚至差点滑倒。
然后，他就停下了，摘下墨镜，一脸茫然的看著眼前。
“啊？”
“好大的阵仗！”
所有人到齐后气喘吁吁又很茫然的看著广场上一群正在跳广场舞的大妈。
“你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火
火火火火火
”
所有人都是问號脸，实在是不知道什么情况，便只能跟著一起跳了起来。
只有陈麟在笑。
突然，所有跳舞的大妈瞬间停下，从隨身挎包里拿出东西就开始往地上铺。
“嗯？什么情况？”
“做什么？练瑜伽？”
“不是，可能是要摆字。”
“晨练呢这是！”
所有成员都是搞不清状况，只能看著大妈们埋头拼接。
很快大家就看到一个绕著广场铺好的环形跑道，上面还有各种障碍。
有的需要钻圈，有的是跨栏，最后还有一个单槓，上面掛著一个洋葱圈儿。
“接下来要进行的是白蛇指压板晨跑！”陆昊终於开口。
“指压板？”
“哦，就是按摩的那种石头。”
“那穿袜子还是不穿啊？”
“请先领取任务卡！”陆昊道。
“在指压板上以接力形式，在规定时间內到达终点即为成功！”
知道规则之后，眾人都看著指压板，然后开始適应性训练。
杨影脱掉袜子在上面只是跑了几步就懵了，“有没有冰块，让我敷一下！”
陈麟也试了试，的確是疼，“贺哥，感觉怎么样？”
“太疼了。”陈贺一边说，一边甩了甩脚。
“这个指压板其实也有按摩的效果。”陈麟看著陈贺笑，“我刚才注意了一下，应该是顶到你的肾穴位上了。”
“肾？”陈贺闻言一愣，隨后立即放下脚，“不疼，一点也不疼。”
“哈哈”杨影闻言忍不住笑看著陈贺，又瞟了眼陈麟。
陈麟直接笑著过去，用力的按著陈贺的肩膀，“真的不疼？你的肾这么好？”
“槓槓的！”陈贺齜牙咧嘴的忍住，就是不叫，还要一脸的云淡风轻。
只是他很快就红温了。
杨影却是拼命捂嘴笑，看著陈麟，“太坏了！”
“男人不坏女人不爱嘛！”陈麟隨口接了一句。
杨影闻言笑看著陈麟，陈麟也和她对视。
瞬间粉红泡泡出现了！
“喂，你们两个能不能矜持一点，这还有个大活人呢！”陈贺见状忍不住大叫。
陈麟却是继续看著杨影，同时伸出一只手直接把陈贺推开了。
陈贺一时没站好，直接跪了，仰天大啸，“我忍不了了，我要换队！”
“呵呵”杨影见状直接捂嘴偷笑。
另一边，比赛正式开始，首先上场的是红队。
红队的第一棒是竇肖。
看著竇肖，陈麟就忍不住咧嘴。
这哥们將来的老婆是何超连。
何超连的哥哥是何遒军，而何遒军的老婆是奚梦摇。
奚梦摇又是竇肖的前女友。
也就是说竇肖的嫂子是他前女友！
嘖嘖嘖
竇肖身高体长看著很强，但是很快就被指压板给惩罚了，第一次玩这个的的確是適应不了。
导致在第二个跳马的时候就摔了，然后又在跳绳的环节解绳子浪费了不少的时间。
郑凯的速度倒是挺快，人设小猎豹嘛！
他也是的確拼命了，想要立住自己的人设。
不过在王保强的第三段刚接棒准备发力的时候。
突然出现一个特別胖的女人拦住了他，把王保强都看懵了。
对方解释了一番，需要王保强背著她跑到终点才行。
“哈哈哈”
“哇，怎么还有这个环节，保强好可怜！”
“保强懵了，笑死了！”
所有人都爆笑，看著王保强背著比他整整胖了两圈的女人滑稽感十足。
用了吃奶的劲儿背到了地方之后，急著完成任务的王保强直接用力一跳。
陈麟笑著见证了跑男的一大名场面，信仰之跃！
王保强伸出的双臂根本就没有碰到单槓，只看到王保强仰头一脸难以置信的看著单槓！
“保强！哈哈哈”
“哈哈保强太可怜了！”
“没办法，身高是硬伤啊！”
整个现场都是笑声一片，包括周围围观的观眾都是第一次看这种真人秀，现场参与拍摄观看还能这么搞笑，这种效果炸了。
不过对於红队而言，用了两分半钟才过关，没有成功。
第二组是邓潮的黄队，虽然比红队快了点，但是依然没有能够在规定的时间內完成任务。
隨后的第三组，陈麟、杨影和陈贺挑战。
陈贺看著比陈麟要壮一些，所以选了第三棒。
杨影第二棒，陈麟则是第一棒。