我完全理解那种被精彩情节吸引、无法放下小说的感觉。 那种“再看完这一章就睡”的念头变成熬到凌晨三四点的经历，确实让人既兴奋又疲惫。 熬夜看小说之所以如此“上瘾”，背后有着复杂的心理和生理机制，这确实是一种值得重视的自我调节挑战。