唐天回府之后，立刻仔细地盘算了起来。
饮食，对于健康的人来说极为重要，对于锻炼身体的人来说，更加重要。
李治活动了一个早上，如果再吃油腻，那就要补回去，早上的一番折腾，那就是白瞎了。
丰富饮食种类，这很关键！
“牛奶，是个极好的东西！”
不久，唐天的早餐搭配，就罗列了数十种。
这里面，以牛奶、小米、鸡蛋出现的次数最多。
围绕这些，再搭配黄豆黑豆绿豆之类的豆制品。
至于肉类，那只能在中午见到，而且，一缕都是牛肉。
供应李治的牛肉都是上品，肥肉极少，这能最大限度地减少脂肪的摄入，增加蛋白的补充，可以在短时间内，帮助李治消灭赘肉，长出肌肉！
不久，这道食谱被他亲自送到了御膳房。
御膳房的几个大厨看了都是一头雾水，看不出这里面有什么名堂，只有几个药膳师傅看了之后，面露疑色：“这似乎是调理身体的配方，但是，又不像，因为没有涉及到使用草药！但是，这些东西，似乎确实有某种道理，而且，按照这个搭配，仿佛确实可以让人强壮许多，比我们过去提供给陛下的食物，要好上百倍！”
饮食这边是控制好了，唐天又继续催促李治去锻炼身体。
李治折腾了一个早上，中午补了一觉之后，觉得自己今天的精神极好，居然想要去前面门下省看看政务，结果却被唐天堵住。
“大哥，你来找我做什么？”李治看见唐天，声音都在颤抖。
“哼，走，活动活动去！”
李治差点就跑了：“大哥，咱能不能缓缓，我今日觉得精神好了一些，想去看看列位臣工大哥，我其实是一个兢兢业业，励精图治的好皇帝啊！”
唐天差点就笑了：“行了，大哥知道你是个好皇帝，不过，再好的皇帝也要有一个好身板，大哥一旦走了，就数年不归，你这身体，大哥实在是不放心，走吧！”
李治还想狡辩推脱，但是唐天的力气太大了，直接就把他给提到了内苑。
“大哥，那现在做什么？”李治提心吊胆地问到。
唐天一看日薄西山，正好再跑几圈，便一脸轻松地说到：“简单，就是跑几圈！”
李治立刻一头冷汗就冒出来了。
休息了一个中午，起来缓了一阵子，到了现在，早上的剧烈活动已经显露出了“后遗症”，两个小腿肚子阵阵疼痛，像是被人牢牢地钳住了一样难受，然而大哥还要让他跑！
“大哥，明天行不行，你看我这脚”李治抬脚本来想说自己的腿脚疼，结果发现自己的鞋底子居然磨开了一个洞。
“大哥，这也太辛苦了！”李治又惊叫了一声，眼珠子都直了，“跑了那么长路，连鞋子都顶不住了，大哥，我也不行了！”
“不行也得行！不但今天要跑，今后也得坚持！不跑，那就荆棘伺候！”
李治立刻不情愿地跑了起来。
然后，他的肥肉又开始震颤，脸上的，肚上的，扑扇扑扇像长了翅膀。
起初，李治还能跑一段路，到了后面，就感觉双腿沉重，实在是难以动弹，居然在拖着往前走。
“大哥！你说天下有这么惨的天子吗？竟然被自己的亲大哥赶着受这罪！大哥，不跑了行吗？”
“不行！”
“歇一会行吗？”
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
他的喊声很快就把太监们给吓坏了，不久，太医院的御医被折腾醒来，神色惊惶地跑了进去，给李治诊治起来。
“陛下这是劳累过度！”
“没错，这是活动过量了，不是病！”
“虽说不是病，但是，这种痛我们依稀也记得，确实很痛苦！既然如此，给陛下煎药镇痛要紧！”
不久，御医们拿延胡索、党参等药物来镇痛，又补以安神的合欢皮，熬制了一碗中药。
李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
他的喊声很快就把太监们给吓坏了，不久，太医院的御医被折腾醒来，神色惊惶地跑了进去，给李治诊治起来。
“陛下这是劳累过度！”
“没错，这是活动过量了，不是病！”
“虽说不是病，但是，这种痛我们依稀也记得，确实很痛苦！既然如此，给陛下煎药镇痛要紧！”
不久，御医们拿延胡索、党参等药物来镇痛，又补以安神的合欢皮，熬制了一碗中药。
李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
他的喊声很快就把太监们给吓坏了，不久，太医院的御医被折腾醒来，神色惊惶地跑了进去，给李治诊治起来。
“陛下这是劳累过度！”
“没错，这是活动过量了，不是病！”
“虽说不是病，但是，这种痛我们依稀也记得，确实很痛苦！既然如此，给陛下煎药镇痛要紧！”
不久，御医们拿延胡索、党参等药物来镇痛，又补以安神的合欢皮，熬制了一碗中药。
李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
他的喊声很快就把太监们给吓坏了，不久，太医院的御医被折腾醒来，神色惊惶地跑了进去，给李治诊治起来。
“陛下这是劳累过度！”
“没错，这是活动过量了，不是病！”
“虽说不是病，但是，这种痛我们依稀也记得，确实很痛苦！既然如此，给陛下煎药镇痛要紧！”
不久，御医们拿延胡索、党参等药物来镇痛，又补以安神的合欢皮，熬制了一碗中药。
李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
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不久，御医们拿延胡索、党参等药物来镇痛，又补以安神的合欢皮，熬制了一碗中药。
李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
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李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
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李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
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不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
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“陛下这是劳累过度！”
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李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
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脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
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“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
于是，李治这就很难了，第一天就累得差点散架了。
不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
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“没错，这是活动过量了，不是病！”
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李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
也不知道是药太难喝，压制了疼痛，还是李治一天折腾的太累了，后来，渐渐地睡了过去。
然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？
“不行！”
唐天其实也想慢慢来，但是一想到前方战事，立刻就想赶紧完事，离开长安。
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不过，更痛苦的是后半夜。
后半夜的时候，李治就感觉到浑身剧痛无比，但是揉哪里都不好使，仿佛有虫子在自己的骨头里窜动，噬咬。
“哎吆吆”李治起初是小声叫唤，到了后半夜，实在是忍不住了，居然开始惨嚎！
“好疼啊！救命啊！”
他的喊声很快就把太监们给吓坏了，不久，太医院的御医被折腾醒来，神色惊惶地跑了进去，给李治诊治起来。
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“虽说不是病，但是，这种痛我们依稀也记得，确实很痛苦！既然如此，给陛下煎药镇痛要紧！”
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李治早就痛苦难忍，端起来咕咚咕咚灌了下去。
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然而，早上起来后，李治发现自己全身不能动了。
脚疼，腿疼，腰疼！
“天啊，我真的被大哥给毁了！”
李治惨叫一声。
不过，唐天早就进来了，已经听太监说了昨晚的事情，立刻决定让李治睡个好觉。
李治看见唐天后，一脸绝望：“大哥，你怎么又来了？我不需要你，几位嫂嫂才需要你！大哥，你回去补一觉好吗？”
唐天眉头一皱：“不要贫嘴，歇好了，就起来活动活动！”
李治立刻浑身一颤：“大哥，说真的，太疼了，疼的钻心！小弟实在是怕了！”
唐天却摇头：“你不懂，起来活动活动，便没那么疼了，不然，你还要疼三天。”
李治也奋力摇头：“大哥又骗我，我才不信！昨天动了动，已经累趴了，今天休想再把我骗出去！”
唐天皱眉，立刻暴力一把把他提起：“那大哥只能这样，带你去内苑找荆棘伺候了！”
李治打了个冷战，立刻穿了新鞋，乖巧地跟着唐天去了。
二人跑了一段距离之后，李治虽然累的挥汗如雨，但是他确实感觉到不疼了！
“大哥，还真不疼了，大哥真没骗我！”李治开心无比。
“大哥什么时候骗过你？你好好跑，大哥在京再陪你一段时间，争取走的时候，你的身体已经恢复，可以自己理政！”
李治久病在宫禁，心中也憋闷，听唐天一说自己还能康复，立刻心中欢喜。
不过，太医都治不好的毛病，跟着大哥跑跑步，蹬蹬腿，伸伸腰，就能好了？