家中，客厅内。
“统子，打开宿主面板！”
兑换完能量点后，牧云当即在心中默念。
【属性：体质：20、精神：20、魅力：8、幸运：1】
一段时间过去，现在牧云的技能中，除了自由鹰语和樱花语以外，全部都提升到了lv3。
“先提升健身操，之后再把自由鹰语也提升到lv3，看看有什么效果”
思考一会后，牧云很快有了决断，他立刻将注意力放在健身操后面的加号上。
随着心意一动，大量能量点瞬间扣除。
能量点-9196！
【第九套全民健身操（lv3，804\/）→第九套全民健身操（lv4，0\/）】
【叮！宿主经过长期规律又刻苦的锻炼，身体素质有所提升，体质等级+1！
【叮！宿主经过长期规律又刻苦的锻炼】
【叮！经过持之以恒的努力，宿主的技能--第九套全民健身操，等级突破至lv4！
（体质等级词条也是覆盖的，就像体力从50到100到200，体质等级增加也从1到3到6。
随着一连串的系统提示音响起，牧云只感觉自己好像置身在暖洋洋的温泉之中，一股股水波般暖意从身体的四面八方涌入，逐步深入每一寸皮肤，肌肉，骨骼，乃至内脏和五肢。
在小独和波风的注视下，牧云全身的每一处肌肉好似跳动的心脏，时而鼓起，时而回缩。
直到三分钟过后，暖流消散，一切的异样这才消散。
牧云缓缓睁开眼，握了握拳。
手臂的肌肉维度几乎没有明显变化，大腿的肌肉倒是比之前粗壮一点，但整体变化依旧不大，显然系统的改造并不是让他成为非人型的大肌霸。
牧云又褪去上衣，仔细看了看身前和背部的肌肉。
除了看上去更精壮些以外，并没有夸张到拉丝的情况，反而看上去有一种古希腊雕塑的坚实美感。
牧云猜测，可能是肌肤柔韧性和身体柔韧度的词条在发挥效果。
毕竟，拉丝的肌肉很容易爆缸的，他可不想哪天健身圈传出去自己的噩耗。
“体重倒是涨了不少”
穿好衣服，牧云又测了一下体重，足足130kg，比强化前重了足足40kg。
如果不是上称去量，以肉眼观察强化前后的变化，牧云的体型几乎看不出差距。
“这bi都快追上良子了”
牧云在内心估算了一下，发现以他的身高来计算，bi指数已经达到37。
至于良子，则是前段时间牧云在抖音上刷到的一个吃播博主，明明身高比大食花稍矮一些，但却有着超越大食花的惊人胃袋，体型可以说是相当夸张。
据说他的bi已经超过60，属于是非人类级别了。
当然，牧云现在其实也开始逐步向着非人类迈进了。
只不过他是向着超级真新人这个超人群体迈进，良子是向着大食花这个精灵群体迈进，属于是两条各不相同的通天路了。
收回思绪后，牧云又看向面板。
“体质等级达到37，基本不弱于职业级的格斗系精灵了，再算上这些词条加成，保守估计，在不使用招式的情况下，打一打同级别的格斗系精灵应该不成问题”
健身操在提升至lv4后，多了一个肌肉爆发力和自身免疫力的词条。
后者则是让牧云对于病毒之类的抗性更高，人话就是牧云以后都不容易生病了，各种病的感染率也下降了。
都是很适合野外的洞穴、深涧、峡谷之类的地方探险的词条，可以极大的增加存活率和安全性。
毕竟，大多数人在野外出事，很多时候都是因为吃了不干净的东西，导致身体虚弱，最终被疾病趁虚而入，一命呜呼。
随着健身操提升至lv4，牧云的能量点也从五位数下降至四位数，仅剩下3704点。
看了眼自由鹰语的经验值，牧云果断点击其后的加号。
能量点-279！
【叮！经过持之以恒的努力，宿主的技能--自由鹰语，等级突破至lv3！
随着能量点的扣除，又是一连串的系统提示音响起，并且伴随着提示音一同到来的，还有一股流经大脑的清流。
清流触感冰凉，在带来大量有关自由鹰语的词汇和语法的同时，牧云感觉自己的大脑好像被涂了薄荷一样，感觉很清凉。
“精神等级提升了？”
看着lv3自由鹰语的第一个词条，牧云一愣，随后他像是想到什么一般，立刻看向之前的炎煌语词条。
除了熟悉的热血言语感染力增加外，第一个词条也是精神+1。
但lv2的樱花语就没有。
“所以，当言语类技能提升至lv3时，都会固定增加一点精神等级？”
牧云猜测道。
仔细想想貌似也合理，毕竟语言类的学习是纯粹的大脑工作，学的多了，思维活跃一些，精神等级提升貌似也正常。
是与不是，一会提升一下樱花语的等级就知道了，反正能量点还很富裕。
牧云暂时将这个猜测放到一旁，好奇的看向自由鹰语带来的言语加成效果。
“！！！”
这什么鬼效果，自由和梦想是让你这么用的么？
牧云心中万马奔腾，一时之间不知道该说些什么好。
他只是一个普普通通的高三学生，这是要搞哪样？