（圆觉师父接着说：）
观手和观呼吸相同的地方，他们都能和潜意识关联。都能和潜意识关联。
你比如说女同志织毛衣，一边和别人聊天一边织毛衣，织得非常非常流利的，织出来的毛衣也非常好看的。为什么会这样？
因为熟练会形成潜意识了。呼吸也是和潜意识关联的。但是呼吸和手都是与意识和潜意识相关联的，但有不同的侧重点。手是侧重于什么？意识的。我们说心灵手巧，这个心灵手巧，心指的什么？往往指的是意识。意识活跃的时候你的手也做的非常好。呼吸是侧重于潜意识的。但是呼吸也有和意识有一点关联，主要是侧重于潜意识。
你比如说你受到一个，突然听到一个突然高兴的事，你的呼吸都变化了。所以它和意识有关联。但它主要和潜意识关联。
也就是呼吸和手相同的地方，他们都与潜意识有关联。不同地方是侧重点不一样。手是侧重意识，呼吸是侧重潜意识。但它们两个还有一个功能是什么？都能完成意识向潜意识转化。
你比如说当你受了一个惊吓，吓得不得了，然后别人告诉你要深吸几口气，深吸几口气，放松放松。那是干什么的？你是通过呼吸调整，通过呼吸使自己完成了意识向潜意识的转化。手也是这样，手也能完成意识向潜意识转化。我们普通人最大的特点是什么？刚才说到你的最大的问题是意识为主导。
所以这时候我们选择观手的话，是几乎所有人你都可以轻而易举的掌握。但是如果我们直接用观呼吸的话，绝大多数人会很难很难掌握。
所以说我们会选择观手去进行实证。当观手进行实证的时候，他的原理是和观呼吸是一样的。你观的是手的感觉，手的感觉。你手上的感觉，这个感觉也是功能。
也就是观呼吸，观呼吸是通过功能找，你也是通过功能，通过功能找微观物质的。那你应该怎么做？
我们知道我们的欲界定实证是通过选择性思维去实证的，解决选择性思维的问题。解决选择性思维的问题，他是通过什么解决选择性思维？通过手来解决选择性思维。选择性思维最大的特点是什么？
选择性思维最大的特点是容易形成专注。就是观察对象如果有吸引力，他啪就形成专注。所以取决于观察对象的吸引力。
就像那个小学生放学了，一路蹦蹦跳跳的，突然看见路边有个人在耍猴的，小孩子对耍猴感兴趣。于是过去之后马上就专注的去看。时间不知不觉过去了，他妈妈就一路找来了。这孩子放学怎么没回来？原来在这看猴子的，他有吸引力嘛。你也一样的，你的实证也是用这个东西的。
所以当观手的时候你该怎么去做？
第一步是制造手上感觉，使这个感觉明显，感觉明显就容易专注。你怎么做？你可以像建筑工人一样，打沙袋、搬砖，使手上有明显的那种感觉。手上大血泡，当然感觉就非常明显了。感觉明显然后接下来怎么做？
接下来就是你要进入潜意识状态，就是你的问题。接下来就是你要进入潜意识状态。潜意识状态。
那怎么去做？
你可以用一只手的手指（比如剑指），在另一只手的手掌上面隔空（想象手指如发出一条光棒一样）画圈，观这个手上的感觉（觉受）的一圈一圈的转。画圈时可以正转几圈，反转几圈，从大变小，从小到大，象画蚊香盘一样（因为刚开始设置太简单了，容易走神），刚开始用手指引导，熟练后只用意念引导就可以。引导一圈圈转是干什么的？
第一是增强他的感觉，使他感觉越来越明显，越来越明显。
就像你通过那个声音找电机一样，那个声音越来越明显，越来越明显，越来越明显。你找到电机了。你手上感觉在引导下他越来越明显，越来越明显，你就找到微观物质，找到气机了。
同时这个引导还有另一个作用。
因为一圈一圈转是重复，重复能够使你进入潜意识状态。不像刚才观身体的呼吸，你是通过呼吸进入潜意识状态。这你是通过什么进入潜意识状态的？通过一圈一圈的引导。这一圈圈引导无数次的重复。然后使你进入潜意识状态，因为实证你必须进入潜意识状态。进入潜意识状态你就找到什么？气机了。
在这里可以和刚才观呼吸进行一个对比。第一是你必须什么？
完成意识向潜意识转化。就是你的思维，你的“心”要从意识进入什么？潜意识。必须从意识进入潜意识。那么你通过什么进入的？
你是通过一圈一圈转，引导的一圈圈转。然后你会通过什么？物质，物质在这里什么?是物质的功能。就是手的功能，手的功能，手的觉受，拍沙袋，鼓掌，拧木棒，制造手上觉受。觉受由不明显由弱慢慢到强，觉受越来越明显，越来越明显，越来越明显。就是比如说你手上觉受刚开始可能还不明显。但是如果就是你引导，你的专注力越来越强，这个觉受越来越显着，越来越显着，越来越显着。在这种情况下你将证入什么？微观物质。你将找到微观物质了。
所以这是我们通过观手去证入微观物质他的一个基本的原理和一个过程。当我们证入微观物质之后你会得到什么？
这个气机。气机在刚出现的时候他是不明显的。有时候呈气流状的、弥散状的，他会向着周边扩展的。有时候在指头，有的时候在手背，或者是其他地方，他代表什么？是散乱，你心比较散乱的。
随着专注的提升，选择性思维是作用于点，不是作用于面。作用于点，所以刚才我们谈到了就是在观手的过程中，你是通过手上气机的一个变化，然后去发现自身的问题。
也就是在这过程中你始终要坚持一个原则，就是在物质方面的所有的问题，都是思维方面的表现。因为心物是一体的，你发现物质方面存在的问题。
你比如说有的人上头，有的人气机在别的地方出现异常的反应等等。他都是物质方面问题，同时也是思维方面的问题，你要从思维方面，自身思维方面查找问题，只有思维方面解决了，物质方面才能解决。
当然了物质方面如果向好的方向发展，气机向更高层次发展，那代表你思维方面，潜意识掌握的非常好，潜意识深化的非常好。举例来说，在手上观气机的时候，选择性思维频率如果非常高，选择性思维啪啪啪啪。因为它作用于点，他一会儿在这儿，一会儿在那儿，形成点，很多的点。
就像我们现在那个，你用手机去拍摄的时候，他有像素，像素也是一个点一个点一个点一个点。选择性思维频率高的时候他也是怎么样？到处跑，这样就形成一个面，形成一个面了。
他本来是作用点的，但是因为频率高，给你一个假象，假象形成面，这样你的气机就大而化之，表现不成什么？无法形成什么？气团。无法形成一点点的气珠，他形成一个面上的感觉，有时候形成气流。气流和面上的体验都是什么？
都是选择性思维的频率高。所以从频率方面下手，频率降下来了，进入潜意识状态了，选择性思维作用于点，这时候气机会逐渐逐渐聚到一点，聚到哪一点？聚到重要的穴位。为什么聚到重要的穴位？
重要的穴位是微观物质和宏观物质交界的地方。微观物质作用宏观物质。
比如说我们身体一个个层次，像这个手，如果我们定义为是微观物质的话，这个手是宏观物质。这个微观物质怎么作用宏观物质的？是通过经络和穴位作用的。也就是说你的那个穴位是关联着微观物质的。