洪七公本想着，既然杨过已经学了内功，那他干脆也先教内功吧，他这些年虽未专心潜修武道，但也时常揣摩，将他恢复内功的心法，不断完善，以更加契合降龙十八掌。
杨过练这部心法，无疑更加合适。
他却又转念一想，杨过现在是需要在一个月内，有一个明显的提升，再多修一种心法，反而会让他分心。
而且九阴真经深奥无比，洪七公也得好好研究一下，提炼出基础的部分，再教给杨过。
他也没跟杨过解释他的想法，只是摆出来潜龙勿用的架势，练了一遍，跟着问道，“你看这招如何？”
“恩……”
杨过沉思片刻，缓缓说道，“潜乃伏也，伏乃危也，也就是说，当前的形势并不是很好，出招需要谨慎，不出则已，出必有名；
这招相对见龙在田，变化更多，也就是说，用这招，就代表着我遇到了无法用‘亢龙有悔’解决的情况，那无疑不是很妙，我就需要更加谨慎，但出招却要更加果断。”
“恩，不错，所以要用这招，须要注意……”
两日后。
燕子坞。
花厅之中，包宏正在招待三位客人。
这三位客人，都是四十来岁的年纪，那第一位客人，身着儒衫，满是文质彬彬的书卷气，且气息浑厚，目光深沉，他乃是五大家族中的公冶家主，赤霞庄的庄主，公冶真。
第二位一身精致蜀锦，浑身上下，头发眉毛胡须，全都打理的一丝不苟，双目透出精明的目光，显然是精于算计之人。
而他便是青云庄的庄主，邓瑾。
最后一位身形魁伟，颇为粗豪，乃是玄霜庄庄主，风泗险。
这三人各有特色，武功与能力也都颇为不俗。
而最关键的，是这三位都有几个兄弟，他们能坐上庄主宝座，都是包宏的父亲，暗中出了不少力的。
而包宏虽然比他们矮了一辈，却能力颇为不俗，仍能为三家带来足够的利益。
三家也就继续以包家为首，承认包宏领头羊的地位。
包、公冶、邓、风，原本的慕容四大家将，如今汇聚一堂，却是没有慕容在场。
但风泗险一张口，就提起了慕容，大大咧咧的叫道，“嫣丫头可是越来越胡闹了，好端端的，怎么想起比武招亲来了？”
他们这是都接到了慕容嫣的书信，知道了慕容嫣要广邀天下英雄，进行比武招亲了。
风泗险此言一出，公冶真和邓瑾，都看向了包宏。
这二位，都没有包宏那么大的野心，对慕容家，也没有太多想法，但这次，慕容嫣却是很有想法啊。
公冶真更为沉稳，邓瑾便说道，“嫣丫头这次，似是有些冒失了，姑苏五家同气连枝，一荣俱荣，一损俱损，若是这比武招亲出了什么岔子，说不得咱们五家，是要一起被笑话的。”
公冶真跟着说道，“我看嫣闺女素来沉稳，为何突然会如此异想天开？”
包宏见三人表达了一致的态度，点头说道，“我对此却是有些猜测，三位可能不知道，嫣妹最近交了个朋友，她这位朋友，可是很有些说法的。”
风泗险闻言，当即眼睛一瞪，“竟是有人撺掇嫣丫头？那人什么来路？”
包宏想起杨过，就忍不住神色一凝，跟着笑道，“他正是最近声名鹊起的嘉兴小才子，杨过，却没想到，他还有一身说得过去的武艺，且对武林道上的事情，颇有心思，我看他来姑苏与嫣妹结交，怕是很有些想法啊。”
他却是只字不提，是慕容嫣先给杨过送的拜帖。
他话刚说完，风泗险就叫道，“那咱们可不惯着他！什么嘉兴小才子，就是嘉兴一条龙，来咱们姑苏，也得盘着！想打咱们姑苏的主意，他可想瞎了心了！”
七八年前，风家曾因各种问题，差点落魄了，是包宏的父亲拉了风家一把，又扶持风泗险上位，之后一直帮衬着，风家才恢复过来。
且不提当初风家出问题，是不是跟包宏的父亲，有什么关联。
总之风家跟包家利益往来最多，关系也最紧密，风泗险自然是要顺着包宏说话。
包宏闻言，便苦笑道，“嫣妹却是对那位杨才子深信不疑，不然又怎么会想出比武招亲这等荒唐事？”
“哼，我看分明就是那小子不怀好意，那就让我去会会他！”
风泗险敢打敢拼，倒是一员勇将，公冶真和邓瑾，自是乐得有人冲锋在前，他们与包家，完全是利益关系，两人很清楚包宏的心思，都是合作之中，带着提防。
“那就有劳风叔了，唉，我本也不想扫了嫣妹的面子，但那杨过对嫣妹，实在是非常不好的影响。”
“哼，那我就狠狠将其打回嘉兴去，他要是敢给脸不要，那干脆也别回去了！”
另一边，子夜，太湖。
一叶扁舟，停在距离岸边十馀丈远的湖面上。
船上站着杨过和洪七公。
洪七公咬了一口烤鱼干，又抿了一口陈年花雕，略有些古怪的看着杨过，“小子，你这法子，靠不靠谱啊？”
就见杨过腰间捆着一圈粗麻绳，麻绳一头，捆住了他脚边的大石头，另一头较长，握在洪七公手里。
杨过手里还拿着个水囊，里面鼓鼓的充满了空气。
“洪爷，我只是做了个合理的推测，水中压力更大，阻力更强，出掌必然更加困难，且水无定形，在水中必然更难掌控身体，若我在水中，仍能收发由心的出掌，我对劲力掌控，肯定是更上层楼啊。”
“恩……听上去有点道理，说得老叫花子我都想亲自试试了。”
洪七公点点头，却又说道，“但水中无法呼吸，你这一个皮囊的气，也只够你喘两口的啊。”
杨过就说道，“洪爷，我气息很足，能憋气一盏茶的工夫（约十分钟）。”
杨过本来是不能憋着么久的。
但他添加了水牛的【强大的肺活量】，他的憋气时间，就大大延长了。
而且内力也可以有效地延长憋气时间。
虽然他修行内力还不到三天，但他能开挂啊，他给自己添加了陆立鼎的【平庸资质修行十年的内力】，直接多了一股……也就那么回事的内力。