吉：“我问了，这周上形体老师让咱穿宽松的裤子去上课。”
好嘛，这腿刚刚好，又要被折磨了。
经过上一次的教训，小川把白袜子换为黑袜子。
和往常一样，这天早上他们四个吃完饭后早早的来到教室，对着压腿杆说干就干。
小川：“诶我怎么感觉压腿不疼了呢，看，马上我的腰也能下去。”
张浩：“哼，下去还不简单，开开腰就行。”
小川：“啥是开腰啊？”
吉：“怎么张浩，你会开啊？”
张浩：“害谁还不会个开腰啊，你开吗，开就过来趴着。”
吉：“啊你真会啊？暑假的时候老师给我开过一次，你可别把我弄疼喽～”
张浩：“废话连篇，开不开啊？”
吉：“哎呦来了来了，给我找块干净的垫子！”
那一摞垫子，五花八门，什么样子的都有。
“你可得小心着点儿啊这东西开坏了可了不敌！”
张浩：“别的不说，就你这个身材我不知道能不能弄的动”
只见张浩两只手搬住吉一桐的胳膊，吉一桐早先将两只手背过头顶握住，然后张浩搬着胳膊往后抬，边抬边喊：
“趴头趴头！”
随后一阵“咔吱吱”的声音从吉一桐的背后传了过来。
张浩：“嘿咻弄个二百斤胖子可真不容易”
开完后，吉一桐全身瘫软趴在了垫子上。
张浩：“累的我不轻哎你们俩谁来啊？”
“你去吧我有点儿害怕嘿嘿”
毕：“我好开，我瘦。”
张浩：“来吧吉一桐你怎么还在这趴着！跟个死猪一样！”
吉：“等会儿我缓缓行了”
毕延畅又趴在垫子上。
张浩：“记住我说的噢一定得趴头！”
然后做着和刚才一样的动作。
张浩：“行了！这个比刚才那个好开，你的骨头软。”
毕：“我咋没啥感觉？”
张浩：“没感觉反正也响了，下一个！”
小川想了想还是不敢过去。
“俺害怕”
吉：“你又没试过，开完后你的背就很得劲，现在的我就是。”
张浩：“不开？不开我就让吉一桐帮我开了啊，你可想好。”
终于，小川在再三纠结下还是过去趴下了。
小川：“你慢点儿昂”
张浩：“慢不慢的只要你头别抬起来就行。”
于是小川也学着他们的样子，把手在头的后面背起来。
张浩：“开始了昂！”
随着胳膊被抬起，小川渐渐的感觉到呼吸困难。
张浩：“别抬头别抬头！趴下去！”
放下头，随即迎来的是在背部的相声：
小川被放下后，有一瞬间像是失去了呼吸的功能，脸部红热焖肿，但这种现象，不到两秒就消失了。
张浩：“哇你们听见他背上响了吗？”
吉：“我坐这么远都听见了，响了好几声呢。”
趴在垫子上的小川终于才明白吉一桐为什么迟迟不愿起身的原因，开完背后浑身无力，腰部也有些痛。
张浩：“怎么样感觉爽不爽？”
小川：“额啊感觉背不像自己的了怎么身体起不来啊”
张浩：“正常，趴一会儿就好。”
过了些许片刻，小川用尽力气从垫子上站了起来。
除了有点儿疼之外，他似乎感觉身体明显变高了。
小川：“好久没立过这么直的腰了感觉高了一厘米呢！”
张浩：“胡吹八吹，开腰这东西啊虽然有长身高的作用，那也不能这么快啊，要么就天天开，要么就没用。”
小川：“天天开会不会对腰有坏处？”
张浩：“哪有这么多说法，刚才你的背能响这么多下子就说明平时不运动，骨骼太紧了，往后多运动运动就能避免。”
小川：“怪不得你经常去操场上打羽毛球呢。”
张浩：“吉一桐过来给我开一下子！光知道坐那里！”
吉：“你咋呼什么的？这里还没休息好呢！”
张浩：“诶怎么四班那个女的没来啊？”
小川：“腿姐啊？”
张浩：“你给起的外号？不错，挺符合她的。”
吉：“人家叫于欣姿，我听鸿哥说她经常不来上课，经常请病假什么的。”
张浩：“她就是熊事儿多。”
吉：“你趴下吧我给你开。”
张浩也作为了消费者。
张浩：“你行吗，不行别捣鼓了？”
吉：“开玩笑？俺俩那时候都是互相开，哪来的不会一说？”
毕：“啥时候”
吉：“闭嘴！我开始了昂！”
张浩被吉一桐开的过程与其它人不一样，别人开完后发出的声音是有声无力的，张浩则是：
“啊！！！！”
因为这一声把小川给吓了一跳。
张浩：“你他奶奶的开个腰是硬掰啊？恨不得把我腰弄断了个死孩子了！”
吉：“啊我用的力很大吗？”
张浩：“这里刚想趴头你那里就往后掰，俩大拇指扣我胳肢窝什么意思？你一嘎吱我我就笑，一笑就把趴头的事儿忘了，混蛋啊你！”
吉：“不好意思哈哈哈哈要不再来一遍？”
张浩：“滚蛋！我的腰唉小川你过来给我弄，让吉一桐滚出去！”
小川：“我不会啊。”
张浩：“我教你，简单的很。”
走过来学着张浩的样子，握住他的胳膊。
张浩：“俩手抱住胳膊肘，慢慢的往后抬。”
过程中小川感觉掰不动。
张浩：“用点儿力没事儿，听见响就停。”
小川怕掰的太过把他弄疼，所以用的力也不大，最后听见轻微的咔吱声后再慢慢的把张浩放下。
小川：怎么样”
张浩：“还行就是没怎么用力但也总比那个物强！下次他要再找我开我就给他弄成180度！”
吉：“厉害的你！”
开背能舒筋通络，不过对这些初学形体的他们来讲，只有让背挺直的作用罢了。