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第14章:词条【健身达人】(1 / 1)

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这家海鲜大排档生意真的好。

做的菜味道也很不错,感觉不比大酒店的差。

不说大人了,朵朵也吃了不少。

“爸,我们今晚不要回去了,我们找个酒店住下,明天不是要去岛屿玩吗!”

“随便找个便宜的旅店,开个房间就行了,双人床。”

父母还是节俭习惯了,这难得出来玩。

他自然不会听父母的建议。

来到五星级酒店。

酒店的落地窗设计使客人能俯瞰整体碧螺岛,美景尽收眼底。

其无敌海景不仅吸引了一家大小前来游玩,还因为酒店紧邻着名大学、南坡尾和皇觉寺等着名景点,使得游客出行非常便利。

此外,酒店还提供高空视野餐厅和无边际海景泳池,非常适合家庭游和情侣共同度假。

江辰虽然有钱也没有奢侈到住总统套房。

要了两间普通的客房。

即使是普通的客房,老妈也觉得奢华。

果然是贫穷限制想象。

江辰和朵朵在一个房间。

“爸,我带你去按摩放松一下。”

老爸又心疼钱了:“儿子,我知道你有钱,可是这段时间你花了不少钱,这有钱也不是这样花的。”

江辰搂着老爸的肩膀嬉笑道:“爸,我有几千万,这段时间虽然花了不少,可是也才花了六分之一,再说你儿子有本事赚这么多钱,以后肯定还能赚,有钱了还日子过得苦哈哈的,这赚钱就失去意义了。”

“你说得有道理。”

在酒店点了一个最贵的峇厘岛轻奢体验。

这里的面部护理和身体按摩种类很多,力道也可以自行选择。推荐香熏60分钟加之面部护理45分钟,总共698元;或者香熏90分钟加之面部护理45分钟,总共798元。

如果让老爸知道按个摩要花这么多钱,估计他就觉得不香了。

这酒店的女技师容貌和身材确实可以。

老爸这辈子没吃过什么香瓜。

被美女按摩又羞羞又勾勾。

按摩爽了,出来后,老爸感叹道:“这有钱真是好啊!儿子如果不是你争气,老爸,我还不知道原来按摩这么舒服。”

江辰好笑道:“爸,我给你卡里转一百万,以后这笔钱用作你的吃喝玩乐,不过儿子提醒你,你可不能用这钱找情人。”

老爸老脸挂不住:“臭小子,拿你爸开玩笑。”

晚上,江辰给朵朵讲故事哄着她睡觉。

“大灰狼告诉小红帽,它是外婆……”

“最后大灰狼死了……”

看着女儿已经睡着了,江辰拿出手机刷一部短剧看看。

这部短剧是《肌肉训练三十天》。

由专业健身教练指导的力量训练短剧,动作要领清淅,适合在进行力量训练时参考,帮助提升训练效果。

这男主真是废物啊!

当舔狗就算了,女朋友都和贱男人滚床单了,他依旧不肯相信事实。

最后还被女友割了腰子给了白月光。

重生回来发誓不当舔狗了,可是面对心机女的侮辱却连屁都不放一个。

只会在心里暗暗发誓,你给我等着!等尼玛啊!

他漫不经心刷着短剧,也没想着爆出词条。

突然系统出现了,他激动得立马坐直。

“宿主刷完短剧,触发词条【健身达人】,拥有这个词条,一个月内,你将获得专业科学的健身方式,并且锻炼的效果将提升二十倍。”

他的脸上露出惊喜,摸着发福的肚子,好身材练出来。

以前,他一心扑在工作和家庭中。

累了一天,回家还要侍候陈雪那位少奶奶。

陈雪喜欢吃垃圾食品,她吃不完的,她就会让江辰吃掉,他这个人怕浪费,所以每次都把陈雪吃不完的垃圾食品吃掉。

工作的压力,饮食不健康,再加之他没有特意锻炼的习惯,这才导致他的身体问题那么多。

如今有了这个词条,又有了时间,他要好好锻炼。

刷短剧如果刷到垃圾短剧,这是一件很折磨人的事。

有时候看到剧情,他恨不得在评论区把编剧的祖宗十八代问候一遍。

打着哈欠,他把手机丢在一边睡觉。

第二天,江辰带着家人上岛。

碧螺岛地形西南高,东北低。全岛多山,拥有海礁、山岩等自然景观。其海岸线蜿蜒曲折,四周环海。

这岛上面的建筑有当地的风格,上面店铺琳琅满目,只是东西贵,毕竟这里店铺租金不便宜。

这上面还有海底隧道,进去里面可以看到海鱼。

这不知不觉玩了一上午。

中午就在岛上吃。

离开岛,他们直接回家。

这车当然是不可能放家里,他把家人送回村里,他自己开车到别墅,把车停在车库吃灰,然后骑着摩托车回去。

这村里人看着他骑着摩托车回来,这心里更加肯定他的车是借的。

为什么有钱了还象做贼一样。

如今的社会,你贫穷别人看不起,富有别人看不惯,看你笑话的人很多,在这个世上,除了父母,没有人希望你比他过得更好,不是你摔倒就会有人扶你,不是你有困难,就会有人帮你,不是你有委屈就会有人关心你。

这个世界没有什么感同身受。

一个聪明的人就是要学会低调,不要眩耀。

从明天开始,他要开启为期一个月的健身。

健身最佳时间因个体差异和运动目标而异,但普遍认为下午3点至5点是黄金时段。

然后从几个方面管理身材。

控制饮食、有氧运动。

每天有氧跑步两公里。

双手正握单杠,下腹发力卷腿至胸口,控制下放速度,4组x8-12次。

仰卧屈膝抬腿,腰部贴地,卷动骨盆而非腿部,3组x15-20次。

坐姿双手握哑铃,内核收紧后倾30度,左右转体触地,3组x每侧12-15次。

单侧肘撑身体成直线,髋部上下升降12-15次,每侧3组。

…………

晚上,他去市区的体育品店购买健身器材。

他的训练会集中在别墅完成。

家里空间小施展不开。

另外一边,陈雪依旧过着猪一样的生活。

这屋子里脏乱不堪,厨房堆砌几天没洗的碗筷,衣服也是随意丢弃,还好她的衣服多,不然还真不够换。

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