次日，宋学姐的丹田法课程。地点还是在前一天上课的礼堂。
这次大家学乖了，全都带了笔记本和笔，务必记下老师说的每一句话。
可惜北境电子设备失效，否则肯定会有学生带录音笔。这时候杨令仪的作用就体现出来了。
杨令仪可以记下所有的东西，1班背靠书记，內心完全不慌。
宋玉嬋准点走上礼台，她这次没有穿著正式的玄法白袍，而是很心机的一件嫩黄色的露肩连衣裙，而且裙子还挺短。
按照她自己的说法，这是“为了避免同学们对丹田法这门课程產生畏惧感的必要手段”。
见到学弟学妹们拿著纸笔聚精会神的样子，宋玉嬋轻笑。
“大家不要这么紧张，丹田法很简单的。”
“说白了，就是修炼丹田的方法。”
“不过在具体介绍丹田之前，还需要了解几个基本概念。”
宋学姐的话让大家轻鬆了一些，不过笔记还是不停的。
课程的第一步，了解灵力的单位。
宋玉嬋拿出一块四四方方的蜡状方块给大家看，方块大概有半个拇指大小。
她並告诉学员们，这叫【石脂】，是一种常用灵材，而且是战修最常用。
因为石脂的主要功能就是保养武器。
“將石脂放在手心，输入灵力就会融化。”
“黄泓，你试试看。”
黄泓接过石脂，稍许输入灵力，石脂顿时在手心融化成略微闪烁灵光的油状物。
“將油涂抹在神光剑上，就可以保持剑锋锋利，不需要用磨刀石，那会破坏神光剑內部的储灵术型。”
不过宋玉嬋可不是在教授武器课程，她最后说明道：
果然不是很复杂的课程，都是些很简单的概念。
接著宋学姐又开始讲解【灵压】的概念。
灵力只有流动才会產生力量，而促使灵力流动的力量就是灵压。
正如【化性理论】第三定律所言，灵力由强度高的地方流向强度低的地方，两个地方灵力强度的差值，就是灵压，以【封】为单位。
“为什么我们的身体可以自发吸收环境中的灵力，是因为我们的身体平时也会消耗灵力。灵力变少了，强度也就降低了，这时环境中相对较高的灵力就会自发渗透进我们的身体。这就是灵压。”
说到身体吸收时，李桃提了个问题。
她说自从进入北境之后，她明显感觉到身体吸收灵力的速度变快，便提问为什么。
这一点其实1班都有感觉，也交流过，只是没想到向学姐询问。
宋玉嬋对此做出了解释。
因为每个世界都有一个灵压底值，各不相同。北境的灵压高於神州的灵压，因此在北境吸收的速度会变快。
顺便说到，神州境內的灵压底值是10封。
灵压底值受云耀场的影响。不过知道大家不理解，这里宋玉嬋一嘴带过。 她只是说，有的世界会突然出现【灵气復甦】的现象，这就是世界的灵压底值突然升高，使得很多物质越过【冯杨荣枯线】，表达出灵力的特徵。
陆远心头一动，2039年的地球，是不是也是出现了灵气復甦呢。他的前世，地球上可没有修士。
2班的蒋翰又提问：
“学姐，既然世界有灵压底值，那么我们身体吸收灵力的能力应该是一样的。”
“但我们高考时，为什么有的人灵力高，有的人灵力低呢？”
宋玉嬋给了他一个鼓励的眼神。
“好问题，你已经在考虑丹田的意义了。”
灵力从灵压高的地方流向低的地方，而世界又有一个灵压底值，按照热力学第零定律，最终整个世界每个地方的灵压会达到平衡，灵力不再流动。
但事实情况是，有的物体灵压特別高，被称为灵物。有的人灵压特別高，被称为天才。甚至还有一些地界表现出远超其他地方的灵压，也就是所谓的风水宝地。
华族经过长期的研究，找到了答案。
“这个答案，就是你们昨天所学的术型。”宋玉嬋道。
根据化性理论第三定律第二推论，灵力因形而能。
不同的物质有著不同的微观结构，这些微观结构就是一个个不同的形状。
大部分形状都是毫无意义的排列，但有些形状恰好能够激发灵力。石上火可以一直燃烧，聚类锦葵可以聚集雷电的力量，这些都是因为它们的微观结构构成了特定的形状。
这种特定的形状叫做【术型】，也是昨天上课的內容。
人和人之间，体內的经脉骨骼略有差异。正是这种形状上的差异，造成了有的人就是比其他人真元更多，更適合修炼。
陆远很幸运，是其中之一。
“有一类术型对於修士特別重要：增压术型”
“在体內使用术型提升灵压，这就是【丹田法】”
丹田法对於修士有著重大意义。
首先，极大的提升了身体吸收环境灵力的速度。
原本身体吸收灵力是一种自然吸收，当內外灵压平衡时，吸收也就停止了。
这就是为什么高考前很多考生只有100灵多一点点的真元，因为內外已经平衡了，神州世界的灵压底值只有10封。
但丹田法是一种主动吸收，是用灵力吸收灵力，速度飞快。（定律三，灵力激发为熵减）
其二，提升灵压的同时，也提高了体內可以储存真元的上限。
陆远一直饱受灵压过低之苦。他有系统可以上限加点，理论上现在八万多点功勋可以把真元加到一千多灵，这已经是三品中段的標准。
是灵压限制了陆远的发挥。
以前陆远一直在寻找提升灵压的方法，没想到正確的方法居然是构筑丹田！
其三，灵压还决定玄法的释放速度，甚至决定能不能成功释放。
到后期，有许多玄法的术型极端复杂，动輒几万笔。
修士们用【一】【乚】【乙】【乁】【丿】【〇】这六个基础形编写术型，每使用一个，都叫做【一笔】。
比如在俞正的课堂上释放的风动术和流火术型，都是简单的【六笔术型】
数万笔的大型术型，需要极高的灵压才能激发。