黑水寨，隐秘石洞中。
姜源盘膝端坐，呼吸深远平稳，渐渐趋向于微弱，以至一个时辰吐息一次。
他的心态平和，沉浸在冥想境界中，感受着呼吸节奏，以及筋肉、脏腑的韵律。
这是一种玄乎的状态，在道家中，称之为顺法自然，在儒家中，称之为天人合一，在佛家中，称之为明心见性。
这种状态急不得，修炼龟息功，也只能是水磨功夫。
恍恍惚惚，转瞬月馀。
除了饮食解手，姜源不问外物，心神皆在龟息功中。
【姓名：姜源】
【潜能：5】
【当前习练：五禽养生拳
特性：滋精养神、熊虎之力、生生不息】
【当前修炼：猛虎拳
特性：龙虎精神、虎背熊腰、虎煞摧心】
【当前习练：龟息功
特性：未解锁】
……
进度很快，常人需要十年八年时间，才能对龟息功稍有感悟，摸索到门道。
但在金手指加持下，只要他打坐调息，进度都会增长。
特别是五点的潜能值，提高了他的悟性，强化了他的根骨，使得打坐一二日，胜过别人七八月。
“修之大成，数日一吸，数日一呼，呼吸深远以养内息，平心静和，寿增命延。
渐成内气，柔化气血，滋养五脏，养一道龟龙息，劲射而出，破水火仙衣。”
姜源离养出龟龙息的大成境界甚远，但月馀时间的全身心投入，他即将入门。
吸。
山水之间生有清气，姜源将之纳入脏腑，撑起胸腔骨骼筋肉，只觉浑身舒泰。
呼。
人体气血筋肉劲力运转，加之饮水吃食，都会产生浊物，虽微弱，但日渐积攒，则致经脉堵塞，迟缓武道进境。
一呼一吸间，排浊气，纳清气，虽缓慢，但坚持日久，可滋养五脏六腑，壮养内息。
姜源摒弃意念干预，长呼长吸，皆自然而动。
肉身筋肉好象在这盘坐中枯萎，又内蕴闪铄光华，显露出蓬勃生机。
日升日落，星月交替，眨眼又是三五日时间。
姜源此时混混沌沌，一身气血的波动，尽皆被掩藏起来，望之如同枯瘦的山石，生机渐渐隐匿。
这正是龟息功的真义，要陷入到假死状态，才算功成。
这一次吐纳，消耗三个时辰，盘桓在脏腑中的一缕清气，终究是留存下来，再未消散！
【姓名：姜源】
【潜能：6】
【当前习练：龟息功
特性：滋养内息】
“成了！”
姜源睁开眼，双目烁烁有神，一个多月的枯坐，精气神反而更加饱满了！
他长啸一声，惊起山间的飞鸟，搅动四周的云气，筋骨筋肉霹雳啪啦，发出一连串密集声响，气血更上一层楼!
“寿元增加，潜能增加到六点，我的悟性与根骨，再次得到提升！
且修炼龟息功，似乎能增强滋精养神的特性，我的肉身与精神，在缓慢的壮大，一步步超越当前境界的极限。”
他飞步踏出，作蛮牛状，此时神清气爽，周身舒泰，他有些手痒难耐了。
“《金刚不坏体》，虽有金肌玉络秘要，但缺少与之配套的汤药。
先行修炼《蛮牛炼力法》，淬炼十之八九的筋膜。
再炼《金刚不坏体》，摘取金肌玉络圆满成就。”
他取出《蛮牛炼力法》，这是军中的横炼功法，大成之时，蛮牛横撞，裂山开石，蛮牛践踏，碎墙陷地。
六点潜能值发挥作用，这本功法须臾间，尽数烙印在脑海中，挥拳出脚，好似浸淫这门功法十数年的老手。
拧动大筋大肉，气血与气力交融，倾刻间滚滚劲力，由猛虎化作蛮牛，极为雄壮，更加浑厚。
【当前修炼：蛮牛炼力法
特性：铜皮铁骨，战意狂涛，以力破巧】
只是习练几趟蛮牛炼力法，倾刻便至大成地步！
书画小人接连翻舞，好似化作一头小山般的蛮牛，横冲直撞，有撞破天地的气慨！
“这蛮牛炼力法，内核在于一个力字！”
特性激发下，他只感觉自身变得皮糙肉厚，筋骨更加的坚韧，好似金浇银铸一般。
“不知特性激发下，我的筋骨强度，能否与那些二炼锻骨的武师抗衡！”
感受着体内战意沸腾，整个人好象被激怒，只有昂扬战意，不惧怕任何事物。
“果然是军伍之中的横炼法，若是蛮牛炼力修到高深，只怕独身一人，也敢冲撞千军万马，是大无畏的气魄！”
而以力破巧，便是舍去技巧，只注重最原本的力量，在力量上永无止境的追求。
届时挥出一拳，光是力量就能够毁天灭地，也就不在乎什么花样的技巧了。
“猛！！！”
姜源感慨一声，特性的滋润下，他能感觉到筋肉、骨骼更加强横，积攒下来的力量，要超出当前境界的极限。
“如此，趁热打铁。”
姜源怒意愤发，脚踏如蛮牛，直直朝着山体冲撞而去，不管不顾地用浑身各处撞击。
这种筋膜淬炼的法子，简单，但效果却很出众。
通过对山石的撞击，撕裂筋膜，愈合筋膜，就能够让筋膜的延伸性更好，伸缩性更强，能够容纳更多筋肉，压缩更多筋肉！
届时筋肉膜三者齐齐拧动绷劲，倏忽间尽情爆发，足以让劲力再强大数倍，一拳便可击毙猛虎，尽碎其骨骼。
“畅快，痛快，再来！”
好似癫狂，只消片刻，姜源已经浑身血肉模糊，被棱角分明的山石划破。
“嘶，痛，疼，哪个神人设计的蛮牛炼力法，这是不把人当人啊！”
直到力竭，姜源才从战意沸腾的特性中醒来。
嘶嘶呼呼，倒抽无数口冷气，脑门上的筋绷得分明。
“该死该死。等老子神功大成，定把这功法的设计者锤成肉泥。”
他咬牙切齿，在地上躺了半晌，才摇晃着身子，一路跟跄地走下山去。
没有到伤筋动骨的地步，但这种体表各处都被山石摩擦，浑身上下无处不火辣的痛苦，实在是太难熬了。
一直到山下，寻了人烧水熬药，待到木桶内药汤沸腾，汤色漆黑，他伸手摸了摸，又忍不住啐骂了几声。
“该死的蛮牛炼力法，这等滚烫的汤药，就让人跳下去，这跟将人活煮，有什么区别。”
僵持许久，姜源一咬牙，索性跳进去，顿时热汤催发的药力，顺着各处磨裂的伤口，源源不断涌入。
……