为什么说 “高薪不如高寿，高寿不如高兴”？高兴真的能让人活得更久吗？
很多人以为长寿靠的是钱、保健品、医疗条件，但古人一句话就点破了本质：“高薪不如高寿，高寿不如高兴。”
你会发现生活里有两类人特别典型：
一类是 “身体好得不得了” 的壮汉，平时不生病、不体检、不养生，仗着身体好拼命熬夜、应酬、喝酒、工作，结果突然心梗、脑梗，人就没了。
另一类是 “体弱多病” 的人，从小就有各种慢性病，所以特别小心，一不舒服就休息，饮食清淡、作息规律、心态平和，结果弯弯斜斜活到九十多。
这就像两根扁担：
一根特别硬，看起来很结实，但一遇到重压就 “啪” 地断了；
另一根有点弯，看起来弱，但柔韧性好，反而能扛更久。
古人讲 “寿夭休论命，修行本在人”，说的就是：
寿命长短，不是老天定死的，而是你自己的生活方式和心态一点点 “修” 出来的。
而 “高兴”，就是最顶级的修行。
为什么？
因为人一高兴，身体就会分泌多巴胺、内啡肽，这些天然物质能降低压力、增强免疫力、改善睡眠，比任何保健品都有效。
相反，人一焦虑、生气、抑郁，身体就会分泌皮质醇，长期高皮质醇会让血管硬化、血压升高、免疫力下降，各种大病就来了。
所以，古人说 “常快活便是功夫”，不是让你天天傻笑，而是让你别把自己逼得太紧，别让情绪把身体拖垮。
你可以没钱、没权、没名气，但只要你能让自己每天轻松一点、心平一点、快乐一点，你就已经走在长寿的路上了。
为什么古人说 “九窍” 是长寿的关键？七窍太开的人反而活得短？
古人讲 “九窍”，是指头上的七窍（眼、耳、鼻、口）加上前后二阴，一共九个 “对外窗口”。
你可以把人体想象成一座房子：
九窍就是九扇窗户。
窗户开得太大，风风雨雨都进来，房子容易坏；
窗户关得太紧，空气不流通，房子也会霉。
古人的养生智慧，就是让这九扇窗 “开得合适”。
为什么很多现代人身体越来越差？
因为他们的 “七窍开得太大了”。
眼睛天天盯着手机、电脑，看不完的信息；
耳朵天天听噪音、刷短视频；
嘴巴天天吃重口味、喝饮料；
鼻子天天吸汽车尾气、空调风。
七窍不停地 “往外耗”，精气神就像水一样往外流，身体自然就虚了。
老子早就警告过：
“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”
意思是：
外界的诱惑越多，你的感官越疲劳，你的生命能量消耗得越快。
而真正懂养生的人，会 “闭户塞牖”，减少不必要的消耗。
比如：
少看一点让你生气、焦虑的内容；
少听一点八卦、噪音；
少吃一点油腻、刺激的食物；
少熬夜、少透支。
这不是让你变成 “木头人”，而是让你别被外界牵着鼻子走。
你看那些长寿老人，大多生活简单、心态平和、不瞎折腾，他们的 “七窍” 开得不大，但 “精气神” 很足。
所以，古人说 “九窍调顺，寿命自长”，不是迷信，而是非常科学的生命管理。