看著这门技能，齐胜深吸一口气。
现在就开始！
不过因为刚吃完晚饭不久，並不適合剧烈运动，所以齐胜想到了另一个办法。
那就是看教学视频。
学习健身知识，然后再通过实践锻链彻底掌握。
盲目的锻链，不仅效率低下，还容易练坏自己的身体。
想到这，齐胜站了起来，坐到了椅子上。
將手机打开，搜索健身教程。
几分钟后，齐胜终於找到了令他感到满意的教学视频。
一位名为健身小高』的up。
他在视频中，发布了一套完整的健身教学视频，从初学者到资深者，一共四十多个视频。
齐胜选择第一个视频，点击播放。
“对於新手而言”
视频中一位身材精悍的年轻人开始讲述起了关於健身的入门知识点。
全程，齐胜听得都很仔细。
而且这位名为小高的up，一边讲解，一边还会用身体施展动作来示范。
“首先，在没有健身器材的情况下，我们可以通过以下锻链动作来快速瘦下肚子第一个动作，胯下击掌，来，尝试跟我这样做，重心”
齐胜推开椅子，开始跟著视频里面的小高学习起来。
不求快，只求动作標准。
时间流逝不知过去了多久，齐胜的脑海里突然叮的一声。
齐胜停下了动作，深呼吸几次，平缓了自己的呼吸节奏，心中欣喜不已。
有效！
而且
齐胜发现自己刚才所学的那些健身知识、动作，只要自己想，能够清晰的，一丝不落的回忆起来。
结合脑海里清晰的记忆，对著落地镜，齐胜尝试做起了最开始学习的健身动作。
然后发现自己所做的动作和脑海记忆里的动作没有一丝偏差，就仿佛身体已经记住了这个动作一样。
“熟练度面板，一证永证，恐怖如斯。”齐胜惊嘆道。
他也是看过小说的人，所以在发觉自己身上的异常以后，顿时就联想到了一证永证』这个词。
所谓一证永证』，如果是知识方面，那就是只要曾经学会掌握过，哪怕之后一直不复习，也能一直铭记於心，永远不忘。
如果是身体方面，那就更夸张了，比如只要拥有过八块腹肌，那哪怕暴饮暴食，以后一直不锻链、摆烂、躺平，身上的八块腹肌以及对应的身体素质也不会消退，会一直保持如初。
而从刚才的实验来看，自己这个熟练度面板，恐怕包含了精神和肉体，不仅记住的知识永不忘记，身体也跟铭刻了本能一样。
“简直屌爆了！”齐胜按捺住自己激动兴奋的心情，深呼吸数次，隨后继续看起了健身视频教学。
这种可以肉眼可见看到自身进步，且进步之后永远不会退步，极大的刺激了齐胜的热情。
肝！
狠狠肝经验！
又是十几分钟过去。
听到代表回馈的系统电子音，齐胜精神一震，继续！
当时间来到凌晨时分。
齐胜眼皮都有些打架的时候，他这才恋恋不捨的將视频停下。
身上更是黏黏糊糊的。
虽然没有剧烈运动，但是大夏天的，齐胜又没有开空调，哪怕只是跟著视频学习健身动作，期间汗水依旧止不住。
“洗个澡，然后睡觉。”齐胜轻呼一口气，先是拿起遥控器打开了空调，然后麻溜的將身上衣服脱光，走进浴室。
隨手將褪下的衣物丟进洗衣机里，便开始冲澡。
十几分钟后，齐胜洗完澡，吹乾头髮，走出浴室。
迎面吹来的空调冷气让他精神一震，浑身一松。
“睡觉。”
早上，七点半，闹钟响起。
齐胜打了个哈欠，从床上慢吞吞半坐起来。
呆愣了好一会儿，神志彻底清醒过来后，赤身裸体的齐胜便大咧咧的走入浴室，开始刷牙洗脸。
齐胜一直以来都有著裸睡的习惯，一是舒服，二是听说裸睡更健康，然后渐渐的也就养成了这个习惯。
洗漱完，齐胜换了一套白色衣服，拿起手机，提前打了一辆专车，便下了楼。
到了小区门口，专车也刚刚抵达。
上车。
因为是工作日，这个时间点又是打工人上班的时间，所以路上车辆很多，很拥挤。
不到十公里的路程，硬是了快四十分钟才抵达。
万象城，北门。
齐胜从车上下来，看著奢华的商城，有些感慨。
作为鷺城的第一商圈，万象城去年销售额达到了惊人的75亿，比第二名的s广场高出了30亿的销售额。
听说里面集齐了国內国外各种大牌奢侈品店面，绝对的有钱人销金窟。
不过齐胜並没有打算进去消费，兜里的五十万他需要用到更重要的地方。
走了几分钟，来到万象城旁边一家三层高的沙龙美髮店门口。
在店员的欢迎声中，齐胜走了进去。
“帮我做个最適合我的髮型。”齐胜开口便道。
一个人的外在形象很重要，而减肥又不是短期內能够做到的，所以齐胜的首要目標便是通过髮型和衣著来对自己的形象进行改造。
经过和托尼老师的一番商量和沟通，最后齐胜打算剪一个短款三七分的髮型。
剪髮、洗髮、面部清洁护理一套做完以后，已经是一个小时后了。
“完成，帅哥您看看如何，还有没有地方需要我进行修改的。”托尼老师的声音从旁边传来。
齐胜睁开双眼，醒目的光线晃了一下他，接过托尼老师递过来的眼镜，戴上。
落地镜內，一个看著清爽乾净的男生眨了眨眼。
精神】：7110
魅力】：5810
原本只有53的魅力，因为一个髮型，直接提升到了58。！
其实不用看面板，齐胜看著落地镜內的自己，也明显的发现自己的精神气面貌比之前提升了一截。
原本长而乱的碎发没了，露出了大半个额头。
就是
“这副黑框眼镜太碍眼了。”齐胜看著镜中的自己，飘逸清爽的髮型配上老式廉价的黑框眼镜，显得多少有些违和。
“多少钱？”齐胜问道。
“一共268元。”托尼老师笑著回道。
很合理的价格，毕竟是带著设计感的，而且这里还是鷺城的核心商圈附近，价格自然不能和小县城相比。
在这种核心商圈，就是路边隨便一家沙龙美发，普通剪髮起步价也不会低於45元。
“滴，微信到帐268元”
“帅哥下次再来哈”托尼老师听到转帐付款的声音后，热情说道。