从沙发上起身，齐胜伸了个懒腰，轻吐一口气。
低头，捏了捏自己的小肚腩，念头一动，点开个人面板。
精神】：7110
魅力】：5910
“健身技能15点熟练度了”齐胜心中动力满满。
他走上前，打开三星品牌的晶彩4k屏幕，光这一块屏幕价格就达到了两万多。
齐胜適应了一下电视操作后，便打开了电视版本的嗶哩嗶哩，搜索健身小高系列教学视频。
一共四十多个视频，他如今已经学到了第八个。
身后，沙发上，倪宝茹看著跟著教学视频一起进行动作的齐胜，摸著下巴，思索著忽然眼前一亮，开口道，
“胜哥，你这是打算减肥？我会瑜伽，要不要我教你瑜伽动作减肥？”
倪宝茹开始了自我推荐。
成为齐夫人的道路难度太高，那至少要做好生活秘书这一工作，然后得到齐胜的礼物。
不奢望能送给她千万豪宅，哪怕两三百万的鷺城郊区房子，倪宝茹也很满足了。
她自己当了三年多的抖音主播，给大哥大姐们各种提供情绪价值，也才圈了一百万。
去除基本的销，一百万，倪宝茹攒下了將近八十个。
但距离在鷺城买房，哪怕只是郊区买房，依旧是那么的遥遥无期。
她如今都二十五岁了，三年她的青春时间，又有几个三年？
“瑜伽也能减肥？效果好吗？”
齐胜跟著教学视频做完一整套动作，轻喘几下，暂停了视频播放，转过身有些好奇问道。
他自己学健身，第一需求目標並不是拥有八块腹肌，而是先瘦下来。
瘦下来之后，想要练腹肌也更加容易得多。
腹肌，本质上就是低体脂率，一些瘦子哪怕不怎么锻链，因为低体脂率的缘故，也有隱约的腹肌块。
所以一定不能胖，胖了，最多练出脂包肌来，是练不出那种很明显的腹肌块的。
“当然可以减肥了，瑜伽可是有氧运动，而减肥效果最好的就是有氧运动，当然，再好的运动也得配合上良好的饮食习惯否则你哪怕天天锻链一小时，锻链完直接可乐炸鸡走起，別说瘦下来了，说不定还会继续胖下去。”
倪宝茹一开口就很老道，显然对此很有经验。
她前凸后翘腰细，至少可以打八九分的身材，可不是天生的，而是她数年来几乎不间断的锻链和饮食控制才获得的。
其中付出的汗水，非常人可以想像，只有同样坚持减肥塑身的人才能感触颇深。
“这样吗？”齐胜对此还真不是太懂，在运动这一方面，他就是一纯小白。
这两天虽然学了不少健身相关的知识，但大多也是动作上的学习。
“那就试试？”齐胜想了想后说道。
他本来也想著聘用一个健身教练来辅助他锻链减肥，如今倪宝茹既然主动推销自己，那便试试。
对方的瑜伽技能好歹也达到了初级，如果不是有著天赋，那至少经过了数年时间的苦练才能达到。
这水平，去教学初学者瑜伽绝对够格了。
“好的”倪宝茹有些跃雀的点了点头，如果能在减肥一事上对齐胜有所帮助，那肯定算是表现好吧？
以齐胜的大方程度，说不定
“幻想著什么呢，还不开始？”齐胜见对方有些呆呆的模样，督促说道。
“哦哦！”倪宝茹慌忙反应过来，走到齐胜身旁，低头看了一下地面后说道，
“这边有瑜伽垫吗？有瑜伽垫坐起来会更舒服，且不会弄脏地板。”
客厅的地板铺著一层黑色绒毛地毯，品牌倪宝茹没看出来，但是踩在上面很舒服，光看毛色也很高级，估计不会便宜到哪里去。
弄脏了自然不太好。
“瑜伽垫吗？这边没有，我让叶成明现买一个。”齐胜拿起桌上手机，给叶成明发去了一条消息。
“你的身高体重三围报给我。”
“欸？”倪宝茹愣了一下。
“既然你要教我，那你自然也得整上一套瑜伽装备不是，快点报。”齐胜皱眉说道。
“胸围92，腰围61，臀围91”倪宝茹报完以后，忍不住说道，“其实我那边有一套，可以直接带过来”
“不要？那算了。”
“要，我要！”倪宝茹本来想著给齐胜省点钱，搏一个好印象的，结果见到对方这么干脆的说出那三个字，心中下意识的一慌，又想到了前不久才痛失的千万豪宅，连忙上前搂住齐胜，让他別把消息撤回。
她现在已经对那算了』这三个字有阴影了。
余光瞅到齐胜没有撤回消息，倪宝茹心中鬆了一口气，有些幽怨的白了一眼这个西格玛男人。
消息发过去还没一分钟，叶成明就回了一个收到。
齐胜想了想，怕对方没那么多钱，直接转了五万块过去，並附带留言：不够再说。
將手机往沙发上一扔，隨后齐胜看向倪宝茹，“来吧，教我。”
叶成明没有两三个小时估计回不来，齐胜也不想浪费时间。
弄脏毛毯就弄脏，反正可以洗，不能洗那就再买一张新的。
接连契约了叶成明和倪宝茹两位人才，齐胜银行卡余额已经突破了两千四百万，几千几万的洒洒水罢了。
“我们先简单做一下舒展筋骨的动作，来，跟我学”
见到齐胜这般迫切，倪宝茹很快就进入了认真教学状態。
几分钟后，热身运动结束，正式开始瑜伽动作练习。
“你的首要目標是瘦身，所以只需要学几个简单燃脂动作就行，这是狮子式，来，跟我学肩颈要完全舒展开”
“接著是两分钟的骑马式胸腔展开，脊柱延展，盆骨要摆正”
十五分钟过去，隨著倪宝茹说出休息一下，浑身都是汗水的齐胜整个身体瘫软下来，轻喘著气。
趁著休息时间，齐胜这才有空看了一眼新多出的一项技能。
“好了，休息时间到，我们继续。”倪宝茹的声音在旁边响起。
齐胜看了过去，因为躺在地面上的缘故，再加上倪宝茹穿的是裙子，所以以他这个视角，可以隱约看见一抹粉色。
对此，齐胜面不改色的从地上爬起来，接过对方递过来的纸张擦了擦汗，然后准备继续开练。
在齐胜看不到的地方，倪宝茹隱晦的瘪了瘪嘴，心中嘀咕道，
“竟然一点反应都没有可恶。”