一、选择你的思想内容。
属灵的成长并不是自动，自发改变是一种选择。
我们不能被动地坐在那里无所事事，然后期待成长自然发生。我们若真的想要改变，必须做三种选择。
首先必须小心选择思想的内容。
好消息
圣经把 箴言 四章23节 翻译为：小心你的思想，因为你的思想塑造你的人生。
有个人这么说过：你未必是自己认为的那种人，但是你想什么就会成为那样的人。
也就是说你若想要改变人生，就必须改变思想模式，改变始于新的想法。
我们是怎么成为基督徒的呢？
经由悔改。
这个词被人误解。
我以前把悔改想成是一个人站在招牌写着不回转即入地狱之火的十字街口。
然而悔改的希腊文士米特诺，一及改变你的心思或观点。
我成为基督徒时改变了对许多事情的看法。
《罗马书》12章 二节 说，我们要靠心意更新来改变，不是靠意志力来改变。
《圣经》教导说思想决定感觉，而感觉决定行为。
所以若想要改变行为，就必须回到起源，改变思想方式。
有时候你表现得很愤怒，为什么呢？
因为你觉得很愤怒。
为什么觉得愤怒呢？
因为你在想一些让你愤怒的事，生气、忧虑、以及许多其他破坏性的
思想模式也是如此
我的思想决定我的感觉，我的感觉决定我的行动。
想象你有一艘内附自动导航器的快艇，它正在朝东行，而你决定要做180度的回转朝西走，有两个方法可以这么做，一个是你握住方向盘强迫他转向。
没错。
现在这艘快艇是在朝西走，但你整个时间都用在吃力地用意志力迫使它朝西。
而由于它的自然倾向是朝东，以致你感到紧张不安，很快就精疲力竭。
后来怎么样呢？
你放开了方向盘，你不再节食，你又开始抽烟，你不在运动，你与家人的关系退回老套，事实在于纯粹靠意志力来强迫自己改变，很难产生持久的果效。
改变快艇方向的另一个办法是调整自动导航器。
现在你人生中的自动导航器就是你的思想。
你记得我在第一章问的问题吗？
你是怎么完成我就是这个什么什么人这个句子的？
只要你写出几句话，我就说得出来你设定的人生自动导航器是什么
不过你可以借着更新心思意念来做改变，而不是把焦点放在改变自己的行为或感觉上。
人们经常说我要让自己做一个更有爱心的人，或者说我要让自己做个快乐的人，即使那会要了我的命。
然而强迫自己的感觉是没有用的，改变思想才真的管用。
你改变思想就会改变感觉的方式，不要去想那些会让你陷入麻烦的思想，要去想会让你朝向目标的思想。
耶稣说，你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。
你把人生建立在神话语的真理上，而不是建立在错误的观念或信念上，你就会得自由。
你会发现自己的一些老习惯，一些感觉和行为都逐渐消失殆尽。
二、选择你的思想内容
默想神话语改变我们思想
神赐下他的话语，但我们必须加以使用，并操练默想圣经！
当我用没想这个词时，并不是谈到瑜伽静坐和喃喃自语，你不需要东方宗教那些超脱境界的冥想、瑜伽或其他技巧，你要远离这些东西，单单默想神的话语，你可以算算大卫在整卷诗篇里面多少次提到默想神的话语，我们在《诗篇》第一篇 读到，不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不做现亵慢的座位，惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。
换句话说，这人不从错误的来源接受讯息，而是昼夜思想神的话语！
结果他要像一棵树栽在溪水旁，按时候接果子，叶子也不枯干，凡他所作的尽都顺利。
神说，昼夜思想他的话语就会接果子，我们会成为多结果自有生产力的人，充满仁爱、喜乐、和平、忍耐以及圣灵其他果子的特质。
神也说，我们所做的会尽都顺利。
圣经里面有关成功的两个大应许，其中一个在诗篇第一篇，另一个在约书亚记 一章 八节，这两处都说成功的关键在于默想神的话语。
那么默想神的话语是什么意思呢？
我们若查看字典会发现：默想这个字的同意字是反刍。
反刍是指牛在道教它已吞下去的食物，他吃了青草之后，会尽其所能地嚼碎吞下去，然后让嚼碎的草留在其中一个胃，过一会儿呕出来，把带着新味道的草再次咀嚼之后又吞进另一个胃。
这样反复四次，于是这头牛丁点不留地吸收从草来的全部营养。
默想的意思并不是让你头脑空白什么都不想。
默想乃是消化思想，认真思考你在阅读的内容，你读一节经文，然后问这对我的人生有什么意义？