在回训练基地的大巴车上，迈斯特慷慨的给球员们放了一天假。
这顿时就让整个车厢的氛围达到了顶点。
然后就开始有球员开始相约著晚上去哪里嗨皮。
林凡自然也是受到了邀请。
不过都被他婉言谢绝。
累了一天了，他实在是不想再去浪费自己的精力。
于是在大巴车回到训练基地之后，林凡便直接回了宿舍。
回到宿舍，关上房门，林凡先是洗漱了一番之后，才坐在了床上，调出了系统。
姓名：林凡
年龄：18
身高：183
体重：75
技术能力：
【射门：80！传接球：80！停球：80！】
【抢断：60！防守：57！定位球：58！】
【头槌：65！盘带：56！抢点：61！】
技能：罗本内切！
剩余步数：16985步！
看着系统中的步数统计，林凡无奈的摇了摇头。
这个步数积攒的还是太慢了点。
今天一场比赛下来，自己积攒了大概七千多步。
加上之前剩余的步数，还不到两万步。
只能兑换一个属性点。
相当于自己忙乎了好几天，属性点只能涨一点。
照这个速度下去，也不知道什么时候能将所有能力都提升到八十以上。零点看书 最辛蟑結耕新筷
如果自己的属性不能迅速提升，那么自己就没有办法进入一线队。
即使进去了，大概率也会像施耐德一样，坐在冷板凳上。
到时候没有比赛可踢的他，根本就没有办法获得进步，最终估计就是被退回青年队，或者交易到别的低级别球队去。
如果那样的话，对于自己的发展来说，绝对是非常大的打击。
虽然凭借著系统，他自信，即使去了低级别球队，也能一步步的升上来。
但是那却要耽误太多的时间。
而自己现在已经18岁，再过几个月自己的生日，那自己就是19岁了。
这个年龄可是经不起太多的折腾。
所以必须要尽快的将自己的各项能力提升上来。
想到这里，林凡的心中突然有了紧迫感。
花费了10000步兑换了一个属性点，加到了抢断上面之后，林凡便退出了系统。
第二天早上，林凡照例六点起床。
吃过了早餐之后，便来到了健身房。
没有比赛，他没法积攒步数，那么就只能来健身房打磨身体。
来到健身房的时候，林凡发现，自己并不是来的最早的。
施耐德已经在里面挥汗如雨了。
“施耐德，早啊！你这家伙还真够拼的。”
林凡由衷的赞叹道。
正在练习卧推的施耐德没有说话。墈书君 芜错内容
直到一组动作做完，将杠铃放到了架子上，他才吐出一口气，喘著粗气跟林凡打了个招呼。
“早早啊，林。你你也很很勤奋！”
施耐德说的是心里话。
他是因为被退回青年队，受到刺激，所以才这么卖力的训练。
只是期望有一天能重回一线队之中。
如果哪天真的重回一线队，他可能就没有现在这么努力了。
而林凡并没有这方面的刺激，人家也这么勤奋。
那只能说明对方的这种努力是一种习惯。
而一般有这种习惯的人，都是值得尊敬的。
听到施耐德的话，林凡笑了笑，没有再说什么。
花了几分钟时间进行热身，林凡很快也开始了训练。
很快，整个空荡荡的健身房之中，便响起了两个少年粗重的喘息声，以及各种器械的撞击声。
两个小时后，两个筋疲力尽的身体，浑身湿透的躺倒在了自由健身区的胶垫上。
“真他么累！施耐德，你还好吗？”
林凡一边喘气，一边询问旁边施耐德的情况。
刚才他可是看到，对方练起来有多拼命。
“没没事！就是有点脱力。”
施耐德有些疲惫的声音传来。
“那要不要等会再来个三千米？”
林凡笑着调侃道。
“算算了，让我歇会儿”
施耐德明显是累得狠了，说话都是有气无力的。
更别提去跑什么三千米了。
其实林凡也只是嘴上说说，他这个时候也已经没啥力气了。
身体的打磨就是这个样子，必须要做到掏空每一丝力气，让肌肉细胞不断的撕裂，这样才能造就新的细胞生长。
而在这个过程中，人的体验是极其痛苦的。
不过想要获得好身体，足够的力量和柔韧性，那这个过程就是必不可少的。
两个人足足歇了十来分钟，才从垫子上起身。
“走，我请你去吃点东西去。”
林凡邀请道。
此时已经是上午的九点多了，经过一早上的消耗，吃的那点早餐早就已经无影无踪。
“算了吧，现在哪有吃饭的地方啊。我带了吃的，咱们一起吃吧。”
施耐德说著走到旁边，从自己的挎包里拎出来一个保温盒。
打开，里面是码的整整齐齐的两个汉堡和几根烤肠，还有两大块鸡胸肉，以及两份红菜汤。
除了保温盒之外，施耐德又从包里拿出来一整颗圆生菜，以及一瓶沙拉酱。
林凡目瞪口呆的看着施耐德的操作。
就像看着机器猫不断的从口袋里掏东西一样。
“卧槽！你带这么多东西，能吃完吗？”
“我这是两顿饭的量。这可是我妈妈给我准备的，她做的东西可好吃了，今天便宜你了。”
施耐德说到妈妈的时候，满脸的自豪。显然对于自己母亲的手艺很有信心。
“是吗，那我可要好好尝尝。”
林凡说着便毫不客气的伸手拿起了一个汉堡，送到了嘴边，咬了一大口。
还别说，这个汉堡的味道还真不错。
相比起国内肯德基的那种汉堡，别有一番风味。
再加上林凡确实也有点饿了，很快，一个大汉堡便被他送进了肚子。
又拿起一根烤肠咬了一口。
顿时，一股肉香便充斥在了口腔当中。
很快，两根烤肠也被他送下了肚子。
看到林凡吃的香甜，施耐德的脸上顿时露出了笑容。
他的手上也没有停歇，很快，两个人便将施耐德带来的饭食一扫而空。
林凡拍了拍肚子，终于舒坦了。
说实话，施耐德母亲的手艺确实算是不错，就连普通的一块鸡胸肉，都被煎得外酥里嫩，很是可口。
再配上几片生菜叶，吃起来也是别有一番风味。
不过老外的食谱还是太过单一了。
反反复复也就是汉堡，烤肠，沙拉之类的。
相比起来，林凡还是喜欢种类繁多的华国菜。
“谢谢你的饭，施耐德，下次有机会我请你去我们华国吃我妈妈做的大餐，一定让你终生难忘。”
林凡拍著胸脯说道。
“华国吗，我有机会一定会去的。听说华国的美食非常多，到时候一定要见识一下。”
施耐德一脸憧憬的说道。