春训的阳光带着初生的暖意，透过训练馆的高窗，在红色塑胶跑道上投下斑驳的光影。归队的队员们早已褪去过年的慵懒，个个精神抖擞——今天是春训后的首次综合测试，从短跑到长跑，从爆发力到耐力，全面检验冬训成果。
马教练站在起跑线旁，手里捏着秒表，眼神锐利如鹰。男队的短跑测试率先开始，苏凡被排在第一个出场，像是要为整场测试定个基调。
“准备！”
苏凡脱掉外套，露出紧实的肌肉线条。黑色短跑服紧贴身体，勾勒出流畅的发力轨迹。他走到起跑器前，俯身、蹬地、调整呼吸，一连串动作行云流水，带着久经赛场的从容。
“各就各位——预备——”
发令枪响的瞬间，他像离弦之箭般冲出。前程启动快如闪电，步频密集得几乎连成一片残影，起跑后的三十米内就已建立明显优势。看台上的队员们忍不住发出低低的惊呼——这启动速度，比冬训前又快了半拍。
“步幅打开了！”马教练的声音带着赞许。
进入途中跑阶段，苏凡的步幅逐渐拉开，力量与速度完美融合。呼啸而过，带着11米/秒的顺风助力，却丝毫没影响他的节奏。他的身体微微前倾，核心收紧如钢，每一次蹬地都像是要把跑道踩穿。
最后十米冲刺，他几乎是贴着地面飞行，胸腔前倾，全力压线！
“9秒82！”马教练报出成绩时，秒表上的数字还在跳动，“手记时！
训练馆里瞬间爆发出热烈的掌声。虽然只是训练测试，不算正式成绩，但9秒82的手记时，足以说明苏凡的状态已逼近巅峰。
苏凡扶着膝盖喘气，汗水顺着下颌线滴落，砸在跑道上洇出深色的印记。他抬头看向看台上的沈清若，她正用力鼓掌，眼里的光比阳光还要亮。两人相视一笑，无需言语，便懂彼此眼中的欣喜。
紧接着出场的是苏炳添。这位老将的启动技术依旧无可挑剔，步频稳定得像精密仪器，最终以10秒04的成绩冲线，虽比苏凡稍逊，却也远超冬训前的水平。
“老了老了，还是跟不上你们年轻人的速度。”苏炳添笑着捶了苏凡一下，眼底却藏着欣慰——中国短跑的接力棒，正在被稳稳接棒。
张培萌紧随其后，10秒11的成绩中规中矩，却比他自己的预期快了005秒；谢震业跑出10秒23，略显保守，他揉着膝盖解释：“还没完全活动开，保留点力气跑200米。”；劳逸的10秒20中规中矩，却也比冬训前进步明显。
短跑测试的余温未散，200米测试紧接着开始。谢震业作为主项200米的选手，一出场就引来关注。他的弯道技术越发成熟，身体倾斜角度精准，出弯道时已领先半个身位，最终以20秒55的成绩结束，比去年的个人最好成绩快了003秒。
“状态回来了！”他挥了挥拳头，脸上带着自信的笑。
轮到苏凡时，看台上的气氛再次升温。他的200米实力一直被100米的光芒掩盖，却在冬训中悄悄打磨着弯道技术。起跑后，他没有急于加速，而是稳稳控制节奏，进入弯道时，身体如陀螺般灵活倾斜，步频与步幅的切换行云流水。
出弯道的瞬间，他猛地加速，像挣脱束缚的猎豹，直道上的冲刺几乎与100米全力跑无异。当他冲过终点线时，马教练手里的秒表定格在惊人的数字上。
“20秒04！”
训练馆里鸦雀无声，几秒钟后才爆发出震耳欲聋的欢呼。20秒04！这个成绩放在国际赛场上都足以站上领奖台，更何况是训练测试！
“凡子，你这是要上天啊！”张培萌冲过来，用力拍着他的肩膀，“这状态，奥运会稳了！”
苏凡的呼吸还很急促，脸上却带着平静的笑意：“只是测试，不算数的。”心里却清楚，这个成绩是冬训日复一日打磨的结果，是汗水与坚持的证明。
60米测试更像是速度的狂欢。苏炳添以6秒51的成绩展现了“亚洲飞人”的爆发力，起跑反应快如电光；苏凡以6秒55紧随其后，后程加速能力依旧惊人；张培萌6秒60，谢震业6秒61，劳逸6秒63，几人的成绩咬得极紧，展现了中国短跑的整体实力。
男队测试结束后，轮到长跑项目。队员们一圈圈绕着跑道奔跑，呼吸声与脚步声交织，耐力的比拼虽没有短跑的惊心动魄，却更显坚韧。
终于轮到女队登场。短跑测试中，女队员们的成绩稳步提升，几个新人的100米成绩突破11秒50，让马教练频频点头。
长跑测试的焦点，无疑落在沈清若身上。作为省队输送的潜力选手，她的1500米成绩一直是队内的标杆。随着马教练一声令下，女队员们如潮水般冲出，沈清若没有领跑，而是跟在第一梯队，保持着稳定的节奏。
“步频很稳，呼吸节奏也对。”看台上的苏凡低声点评，目光紧紧跟着那个红色的身影。
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前800米，沈清若始终处于第三的位置，步幅均匀得像用尺子量过。进入最后700米，她开始慢慢加速，超越第二名时几乎没费多少力气，动作流畅得像风拂过水面。
最后一圈，她忽然发力，步频瞬间提升，与第一名的距离迅速缩小。看台上的队员们忍不住站起来，加油声此起彼伏。
“冲！清若！”李雪的声音最响亮。
距离终点还有100米时，沈清若完成反超，像一道红色闪电，率先冲过终点线！
马教练低头看了眼秒表，又抬头看了看沈清若，眼神里满是惊喜：“3分54秒！手记时3分54秒！”
这个成绩一出，连男队的队员们都惊呆了。3分54秒！不仅远超国际健将4分10秒的标准线，更是直接打破了河南省1500米的省纪录！要知道，她才刚进国家队不久，冬训的提升竟如此惊人！
“清若，你这是藏了多少实力啊！”张萌跑过来抱住她，语气里满是崇拜。
沈清若的脸因为缺氧而泛红，却笑得灿烂：“可能是冬训的耐力练到位了吧。”她下意识地看向看台上的苏凡，发现他正看着自己，眼里的骄傲藏都藏不住。
测试全部结束时，夕阳已经西斜。马教练站在跑道中央，看着队员们脸上的汗水与笑容，声音洪亮：“今天的成绩，让我看到了你们的进步！但记住，测试只是起点，真正的战场在赛场上！从明天起，训练量加三成，目标——世锦赛！奥运会！”
“好！”队员们齐声呐喊，声音震得训练馆的窗户嗡嗡作响。
苏凡走到沈清若身边，递给她一瓶水：“3分54秒，厉害。”
“你20秒04才叫厉害。”沈清若接过水，指尖碰到他的，两人都笑了。
夕阳的金光洒在跑道上，将两人的影子拉得很长。测试场上的锋芒与突破，只是新征程的序章。接下来的日子，他们将继续并肩奔跑，把汗水洒在跑道上，把梦想寄托在每一次加速、每一次冲刺里。而那些并肩的时光，那些互相见证的突破，终将在未来的某一天，绽放出最耀眼的光芒。