离开格斗道场的第三个傍晚，建一在一处湖边搭起了临时帐篷。建一坐在篝火旁，翻开了训练笔记。笔记本上密密麻麻地记录着最近几次战斗的细节 —— 与千草柯波郎的模拟战中，溜溜糖球在陆地上躲避三连踢时明显吃力；对抗火箭队时，若非借助道场的木桩地形，它的吐丝很难困住阿柏怪。
一旦离开水面，到了陆地，你的移动速度就会大打折扣，变得非常被动。我们不能指望每一次战斗都在水边进行。所以，我们需要自己创造有利于我们的战场。”建一决定制定相应的训练计划。
晨雾像撕碎的棉絮飘在镜湖表面时，建一正用树枝在泥地上画战术图。溜溜糖球趴在他的运动鞋上打哈欠，蓝紫色身体随着呼吸起伏，翅膀上还沾着昨晚训练时溅的露水。“今天开始特训，” 建一用树枝敲了敲地面，“目标是让你的急冻光线能在三秒内冻结五米内的水面。”
溜溜糖球突然弹起来，对着湖面喷出一道细弱的蓝光 —— 光线落在水面，只激起一圈涟漪就消失了。它委屈地用嘴戳建一的手背，触角耷拉成八字形。建一笑着揉揉它的脑袋：“别急，我们从基础来。”
营地搭在湖岸的白桦林里，三根树干支起的帐篷旁，大奶罐搬来一块平整的石板，那是建一特意选的 “厨房操作台”。鬼斯悬浮在帐篷顶上，透明的身体映出晨光，突然恶作剧般钻进建一的背包，把里面的罐子撞得叮当响。伊布则绕着乘龙的尾巴转圈，金色的绒毛沾了不少草屑。
“各就各位！” 建一吹响自制的树皮哨子。乘龙立刻跳进湖，激起的水花精准地泼在鬼斯身上 —— 这是它们约定的 “清醒仪式”。大奶罐慢吞吞地走到空地上，前蹄在泥里踩出深印，伊布则叼来建一的训练笔记，蹲坐在他脚边，尾巴扫着地面的战术图。
建一翻开笔记，第一页贴着溜溜糖球的技能表：水炮（熟练）、幻象光（熟练）、急冻光线（微弱）、泡沫（基础）。
“冰系技能是关键。你本身就能学会急冻光线，虽然现在威力还不强，但如果我们能强化它，甚至更进一步，你就能将脚下的地面甚至整个战场都冻结，制造出属于你的‘冰之舞台’！这样，无论在哪里，你都能获得类似水面的机动性！”
他用红笔在急冻光线旁画了个五角星：“今天的重点是‘能量压缩’。你每次出招时，太仓促，导致能量分散。” 说着解开腰间的水壶，往地上倒了个直径半米的水圈，“试着把急冻光线集中在这个范围内。”
“这次特训，你的核心目标就是：极致提升急冻光线的强度、速度和控制力，最终目标是能瞬间冻结大片水面或地面！”
溜溜糖球来到水圈前方，深吸一口气 —— 它的身体突然泛起淡蓝色光晕。一道比之前粗三倍的蓝光射向水面，水圈边缘瞬间结出薄冰，却在中间留下一个拳头大的孔洞。“差一点！” 建一拍手鼓励，“再试一次，想象你的能量像握紧的拳头。”
这时乘龙突然用头撞了撞他的后背。建一回头，看见湖中央浮着块半浸的枯木。“你想帮忙？” 乘龙甩甩尾巴，喷出一道急冻光线，枯木周围的水面瞬间凝结成冰，连纹路都冻得清晰可见。溜溜糖球盯着那片冰，突然飞向湖心，对着枯木下方的水面连续发射急冻光线 —— 这次冰面虽不完整，却比刚才扩大了两倍。
建一望着两只宝可梦的身影，在笔记上写下：“利用乘龙的示范进行模仿训练，每日三组，每组十次。”
特训进行到第七天，溜溜糖球的急冻光线已经能冻结两米见方的水面，但在陆地上依旧疲软。建一在森林边缘找到一处倾斜的岩石坡，表面覆盖着厚厚的苔藓，正好模拟复杂地形。“今天的任务是在坡上冻结这块岩石。” 他指着一块半埋在土里的花岗岩，“注意脚下的苔藓会吸收能量，你需要调整光线角度。”
溜溜糖球跑到岩石前。它试着发射急冻光线，光束却被苔藓折射，在地面画出歪歪扭扭的冰痕。三次失败后，它突然焦躁地用水炮轰击岩石，水花溅得建一脸都是。“别气馁，” 建一捡起块碎石，“你看，岩石左侧有道裂缝，从那里注入能量试试。”
溜溜糖球歪头看了看裂缝，突然绕到岩石后方，用幻象光在地面投射出裂缝的倒影 —— 这是它在湿地时学会的技巧，用光影标记目标。接着它俯冲而下，急冻光线精准地钻进裂缝，岩石表面瞬间蔓延开蛛网状的冰纹。“成功了！” 建一刚欢呼，冰纹突然停止扩张，裂缝里渗出的泥水让冰层开始融化。
“能量还是不够集中。” 建一皱眉时，乘龙突然从湖边跑来，把岩石挪到空旷处。阳光照在岩石上，水分迅速蒸发。“乘龙是想让你在干燥环境下试试。”
建一恍然大悟，“干燥的岩石不会稀释能量，但也更难附着，需要更强的爆发力。”
这次溜溜糖球连续深呼吸三次，身体的蓝光亮得刺眼。急冻光线射在岩石上时，发出 “滋滋” 的灼烧声 —— 不是因为高温，而是能量密度过高导致的空气电离。冰层以肉眼可见的速度包裹岩石，连最细微的纹路都冻得晶莹剔透。当它力竭跌落在地时，建一连忙跑过去接住，发现它的翅膀边缘结着一层白霜。
“休息一下，” 他掏出保温壶，倒出温热的甜橙汁，“你今天的进步比过去一周都大。” 溜溜糖球小口舔着果汁，突然朝乘龙的方向晃了晃触角 —— 乘龙正趴在湖边，用急冻光线雕刻出一只冰制的溜溜糖球，算是给同伴的奖励。
与此同时，大奶罐的训练遇到了瓶颈。它的冰冻拳已经能在树干上留下白霜，但臂锤始终不得要领。建一让它对着一棵枯树练习，每次挥拳都震得落叶纷飞，却无法像图鉴描述的那样 “用体重加成冲击力”。“你太在意保护前蹄了，” 建一拍拍它厚实的胸膛，“臂锤需要全身发力，想象自己是从山坡上滚下来的大岩石。”
大奶罐似懂非懂地后退几步，突然像皮球一样蜷缩起来，从缓坡上滚向枯树。接近时它猛地伸直前肢，“砰” 的一声撞在树干上 —— 枯树竟应声断裂！但它自己也疼得嗷嗷叫，前蹄发红地在地上乱跺。建一笑着往它蹄子上涂药膏：“进步很大，但下次别用滚的，会伤到关节。”
那天晚上，建一在篝火上烤了蜂蜜苹果派。大奶罐吃着派，突然用没受伤的前蹄轻轻碰了碰他的手背，像是在道歉。伊布则把自己的苹果块推给溜溜糖球，两只小家伙头挨着头啃得香甜，鬼斯趁机偷吃了一块派，结果被烫得在帐篷里乱窜，透明的身体都变成了粉红色。
第十五天下起了暴雨，豆大的雨点砸在帐篷上噼啪作响。建一原本计划的实战演练被迫取消，却发现这是训练的绝佳机会 —— 雨水既能增强溜溜糖球的水炮威力，又能模拟潮湿的陆地环境。“我们去森林边缘的溪流试试，” 他披上雨衣，“雨水会帮你在陆地上保持水分，看看急冻光线能不能在这种环境下发挥得更好。”
溪流因暴雨涨水，浑浊的水流裹挟着枯枝奔涌而下。建一选了段水流较缓的区域，指着一块露出水面的礁石：“冻结它的顶部，注意水流会带走热量。” 溜溜糖球跳到礁石上方，急冻光线刚接触水面就被冲散。它不甘心地连续发射，却只在水面留下转瞬即逝的冰雾。
“这样不行，” 建一观察着水流，“你需要先用水炮制造漩涡，让水流暂时停滞。” 溜溜糖球立刻照做，水炮在礁石周围打出逆时针漩涡，浑浊的水面竟出现一小块平静的区域。趁这机会，它的急冻光线迅速落下，礁石顶部瞬间结出碗状的冰壳。
但好景不长，漩涡很快被主流冲散，冰壳在水流撞击下发出脆响。溜溜糖球情急之下，突然同时发动水炮和急冻光线 —— 两股力量在水面碰撞，竟形成一道旋转的冰柱！“这是组合技！” 建一激动地在笔记上速写，“水炮提供旋转力，急冻光线负责凝固，两者结合能在流动环境中保持形态！”
冰柱持续了整整十秒才融化，足够溜溜糖球在实战中制造障碍。它兴奋地绕着建一。这时乘龙突然发出警告的嘶鸣，建一转头看见上游漂来一根断裂的树干，正朝着他们的方向冲来。
“溜溜糖球，用水炮改变它的方向！” 建一喊道。溜溜糖球刚要发动攻击，树干突然撞上暗礁，碎成好几块。其中一块木板弹起，正好朝伊布的方向飞去 —— 伊布吓得缩成一团，却见大奶罐猛地冲过去，用厚实的身体挡住木板，前肢顺势使出刚学会的冰冻拳，把木板冻在岸边。
“干得漂亮！” 建一跑过去检查，发现大奶罐的肩膀被撞得发红，但眼神却异常坚定。鬼斯也难得正经，用影子球击碎了其他飞溅的木片。雨幕中，五只宝可梦和建一背靠背站着，听着溪流的咆哮声，突然爆发出默契的笑声。
那天晚上，建一用仅剩的面粉做了姜汤疙瘩汤。大家围坐在帐篷里，喝着热汤看雨，溜溜糖球把脑袋埋在建一的口袋里，轻轻蹭着他的手指 。
特训满一月时，建一决定进行第一次实战演练。他带着队伍深入森林，目标是挑战栖息在古树群的大针蜂军团。“记住战术，” 出发前建一在地面画图，“乘龙负责正面牵制，溜溜糖球用冰柱封锁它们的飞行路线，大奶罐保护伊布，鬼斯用影子球干扰。”
古树群比想象中更危险，大针蜂的数量超过三十只，蜂巢像黑色的果实挂满枝头。建一刚放出宝可梦，领头的大针蜂就带着五只同伴俯冲下来，尾针闪着寒光。“乘龙，用水枪！” 建一喊道。乘龙的水枪在半空形成水幕，暂时逼退了攻势，但大针蜂很快从两侧绕开，直扑防御力较弱的伊布。
“大奶罐，急冻拳！” 大奶罐猛地跃起，前肢砸在地面，震得两只大针蜂失去平衡。但它落地时动作迟缓，被另一只大针蜂的毒针划伤了后腿。“伊布，电光一闪救它！” 伊布像金色闪电般窜出，用身体撞开大针蜂，却被对方的双针划伤了耳朵。
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混乱中，溜溜糖球试图用冰柱封锁路线，却因地面干燥，冰柱刚形成就开始融化。一只大针蜂趁机从侧面袭来，它慌忙用幻象光防御，却被对方的高速移动绕开，身上被划出一道口子。“回来！” 建一急忙收回溜溜糖球，心里一阵刺痛 —— 这是特训以来它第一次受伤。
“撤退！” 建一吹响撤退哨，乘龙立刻用急冻光线在身后制造冰墙，大奶罐忍着痛驮起伊布，鬼斯则用烟雾弹掩护。跑出很远后，建一才在一处山洞停下，赶紧给受伤的宝可梦处理伤口。
“是我的错，” 他给溜溜糖球缠绷带时，声音带着自责，“我太急于求成，没考虑到大针蜂的数量优势。” 溜溜糖球用身体碰了碰他的脸颊，像是在安慰。乘龙也用鼻子蹭他的后背，喉咙里发出低低的呜咽声。
那天晚上，建一在山洞里生了堆小火，用最后一点米煮了粥。他把大部分粥分给受伤的宝可梦，自己只喝了半碗。看着大家疲惫却依旧信任的眼神，他在笔记上写下：“实战需注重团队配合，而非个体强度。修改训练计划，增加五对多的模拟战。”
食物危机在特训第四十天爆发。建一清点背包时，发现大家的食物只剩下三盒，面粉和大米也见了底。“看来得自己动手找食材了。” 他笑着举起自制的鱼竿，“今天上午休息，我们去湖边钓鱼，下午继续训练。”
溜溜糖球自告奋勇当侦察兵，它跳到湖面上，用幻象光在有鱼群的地方做标记 —— 粉色的光斑在水面闪烁，像会发光的睡莲。乘龙则用鼻子推送漂浮的树枝，帮建一搭建简易钓台。大奶罐在岸边挖蚯蚓，伊布负责把蚯蚓串在鱼钩上，鬼斯最闲，在旁边用影子模仿鱼的游动姿势。
建一的钓鱼技术实在不敢恭维，半小时只钓上两条小鲫鱼。溜溜糖球看得着急，突然对着水面喷出急冻光线，瞬间冻住一小块区域 —— 冰面下的鱼群被困住，竟有三条大鲤鱼在里面乱撞。“这是犯规啊。” 建一笑着敲它的脑袋，却还是用破冰锥凿开冰面，把鱼捞了上来。
那天的午餐是香煎鲤鱼配野莓沙拉。建一在石板上用火焰加热，鱼皮煎得金黄酥脆，撒上从森林里采的香草，香气飘出很远。大奶罐吃得最香，连鱼骨头都嚼得粉碎；伊布小口小口地舔着鱼肚子上的油脂；溜溜糖球则专注于沙拉里的蓝莓，把它们一颗一颗堆在自己的圆肚子上。
“明天我教你们做能量方块。” 建一擦了擦嘴，从背包里掏出最后一袋树果，“虽然材料不多，但至少能让大家吃饱。” 他把红色的苹野果和蓝色的莓莓果分开，“红色的提供热量，蓝色的补充水分，正好适合训练时消耗。”
制作过程比想象中困难。建一没有特制的模具，只能用树叶做容器，把捣碎的树果泥塑形。溜溜糖球好奇地望着篝火不断往里面加柴，差点把树果泥烤焦；大奶罐想帮忙，却一蹄子踩扁了三个；最后还是鬼斯用影子固定住树叶，伊布用尾巴搅拌，才勉强做出二十块不规则的。
“味道肯定不如商店买的。” 建一有些不好意思，递出一块粉色的。溜溜糖球先闻了闻，然后整个吞了下去，突然兴奋地朝他喷水花 。其他宝可梦也纷纷点头，连最挑食的伊布都把自己的吃得干干净净。
那天晚上，建一躺在帐篷里，听着外面溜溜糖球和乘龙的嬉闹声，突然觉得这些歪歪扭扭的食物，比任何豪华奖品都珍贵。
特训进入最后十天，建一把重点放在团队配合上。他设计了一套 “冰陆协同” 战术：乘龙在前方用水炮制造湿滑地面，溜溜糖球紧接着用急冻光线冻结，形成冰面陷阱；大奶罐在冰面后方用急冻拳攻击被困的敌人，伊布负责游击，鬼斯则用幻象光干扰对手视线。
第一次演练时状况百出：乘龙的水炮范围太大，冻住了大奶罐的蹄子；溜溜糖球的急冻光线过早发射，把乘龙的尾巴也冻在了冰里；鬼斯的幻象光太过，连伊布都被吓得乱窜。建一笑得直不起腰，在笔记本上画了个大大的 “x”：“明天调整顺序，用哨声作为信号。”
第五次演练在一处开阔的林间空地进行。建一用哨声指挥：“一短声，乘龙水炮；两短声，溜溜糖球急冻；长声，大奶罐进攻。” 这次配合流畅了许多，乘龙的水炮精准地打在指定区域，溜溜糖球的急冻光线紧随其后，冰面刚好覆盖大奶罐的攻击范围。当一只路过的野生肯泰罗误闯训练场，被这套战术困住时，连建一都惊讶于团队的进步。
溜溜糖球的急冻光线已经能在陆地上冻结五米见方的区域，组合技 “旋转冰柱” 的持续时间延长到三十秒；乘龙的水枪和急冻光线威力倍增，能在瞬间制造冰墙；大奶罐的冰冻拳能冻结对手的关节，臂锤也终于能发挥出体重优势；伊布的速度提升了近一倍，电光一闪能留下残影；鬼斯的影子球更加精准，还学会了用影子模仿队友的动作迷惑敌人。
最后一天训练结束时，建一在湖边举行了一场 “颁奖仪式”。他用树皮制作了五枚奖章，分别刻上每个宝可梦的特点：给溜溜糖球的奖章上刻着旋转的冰柱，给乘龙的刻着浪花，给大奶罐的刻着拳头，给伊布的刻着闪电，给鬼斯的刻着幽灵轮廓。
“你们都是最棒的。” 建一给每个宝可梦戴上奖章，眼眶有些发热。溜溜糖球突然用水炮在湖面上写出 “谢谢” 两个歪歪扭扭的字，虽然很快被湖水冲散，却清晰地映在每个人的心里。
收拾营地那天，晨雾又像刚来时一样笼罩湖面。建一把帐篷收进背包，发现鬼斯偷偷在里面藏了一堆亮晶晶的石子 —— 这是它在森林里收集的宝贝。大奶罐主动用后背驮起最重的行李，伊布则把大家的奖章串成项链，挂在自己脖子上，走路时叮当作响。
溜溜糖球最忙碌，卷起散落的树枝，一趟趟运到篝火坑旁。建一刚要把熄灭的火堆扫平，它突然喷出急冻光线，将最后一点火星冻成晶莹的冰粒，像是在给这段特训留下纪念。乘龙趴在湖岸边，把他们常用的石板操作台推回原位，石板上还留着烤苹果派时的焦痕。
“差不多该走了。” 建一望着晨雾中的白桦林，突然发现每棵树干上都有个小小的冰雕 —— 那是乘龙用急冻光线刻的宝可梦剪影：一棵树上是蜷缩成球的溜溜糖球，另一棵是奔跑的伊布，最粗的那棵白桦上，赫然是五只宝可梦围着一个人类的图案。
“你什么时候弄的？” 建一摸着冰雕上自己的轮廓，指尖传来冰凉的触感。乘龙甩甩尾巴，吐出一串气泡。鬼斯突然钻进建一的影子里，把那些亮晶晶的石子撒在他的鞋边，像是在说 “路上小心”。
大奶罐突然发出 “哞” 的一声，低头用前蹄在泥土里刨出个小坑。建一凑近一看，里面埋着半块没吃完的蜂蜜苹果派 —— 是它那天晚上偷偷藏起来的。“现在不吃掉，等会儿就坏了。” 建一笑着把派掰成五块，分给每个宝可梦。
溜溜糖球突然对着湖面连续发射急冻光线。晨雾中，一道冰桥从岸边延伸到湖心，冰面光滑如镜，映出六道模糊的身影。“想再走一次吗？” 建一踩着冰桥往前走，身后传来踏冰的声音。
走到湖心时，建一回头望去，晨雾刚好散去，阳光穿过云层照在冰桥上。溜溜糖球的蓝紫色身体、乘龙的蓝色脊背、大奶罐的棕色斑纹、伊布的金色绒毛、鬼斯的透明轮廓，还有自己的影子，在冰面上拼成一幅完整的画。
“咔嚓” 一声轻响，冰桥开始融化。建一赶紧往岸边跑，溜溜糖球突然用水炮在他脚下制造出一串冰珠，让他能在融化的冰面上滑行。
走出白桦林时，建一回头望了最后一眼。
伊布蹭着他的手心，大奶罐的蹄子踏在地上，发出坚定的 “咚咚” 声。远处的湖面上，那道冰制的心脏图案在阳光下闪闪发光，直到他们的身影消失在森林尽头，才慢慢融化在波光里。
走在前往源朱市的路上，建一的背包里传来轻微的响动。他打开一看，发现鬼斯把那些亮晶晶的石子铺在能量方块罐子周围，溜溜糖球则用泡沫在罐口做了个小小的冰盖。阳光透过树叶洒进来，石子反射出细碎的光芒，像装着一整个湖的星光。
伊布突然停下脚步，对着前方的路吠叫。建一抬头，看见源朱市的尖顶建筑已经出现在地平线上。他深吸一口气，加快了脚步 —— 新的挑战在等着他们，但这一次，他不再是一个人在战斗。
背包里的奖章项链叮当作响，像是在演奏一首离别的歌，又像是在预告一首重逢的序曲。建一笑了笑，迎着风继续往前走，身后的森林与湖泊渐渐远去，但那些刻在冰上、记在心里的日子，却永远留在了时光里。