拿到全国大赛门票的兴奋感逐渐沉淀,转化为更加紧迫的训练动力。距离ih全国大赛开幕还有一段时间,但对于底蕴尚浅的诚凛而言,每一天都至关重要。相田景虎教练制定了一份堪称“魔鬼”的暑期特训计划,旨在最大限度地挖掘队员潜力,弥补短板。
特训的地点选在了一处远离市区的海滨合宿所。这里环境清幽,设施齐全,最重要的是可以隔绝外界干扰,让队员们全身心投入到训练中。
特训第一天,清晨五点,天刚蒙蒙亮,队员们就被相田教练的哨声从被窝里拽了起来。
“全体都有!海边沙滩,十公里耐力跑!开始!”
哀嚎声中,诚凛篮球部的队员们开始了地狱特训的第一课。
松软的沙滩极大地增加了跑步的难度,没过脚踝的沙子消耗着每个人的体力。火神大我凭借出色的身体素质一马当先,但很快也被这特殊的跑道折磨得气喘吁吁。日向顺平、福田宽等人更是跑得脸色发白,几乎要呕吐出来。木吉铁平凭借坚韧的意志稳步跟随。而我,则将这次跑步视为对【体质】和【精神力】的磨练,调整着呼吸,努力跟上队伍的节奏。
耐力跑只是开胃菜。接下来的训练项目更是五花八门,强度惊人。
针对外线射手的抗干扰投篮训练:在教练和队友的大声干扰和挥舞毛巾的遮挡下进行投篮,要求保持专注和手感。
针对内线的力量与卡位训练:木吉和火神在浅海区进行水下对抗,利用海水的阻力强化核心力量。
针对防守的敏捷与反应训练:在布满障碍物的场地上进行一对一盯防,要求脚步迅捷,反应灵敏。
还有大量的战术跑位演练、联防破解、快攻衔接……每一天的训练都安排得满满当当,直到夜幕降临,队员们累得几乎连筷子都拿不起来。
然而,正是在这种极限的压榨下,每个人的潜力和决心才开始真正显现。
火神大我不再满足于单纯的力量碾压,他开始主动加练中距离投篮和背身单打技巧,试图丰富自己的进攻武器库。他甚至会拉着我,反复练习挡拆后各种情况下的处理球,虽然过程依旧充满“火神式”的简单粗暴,但他学习的意愿和投入的程度,远超以往。
“喂,黑子!刚才那个球,如果我往这边走,你是不是应该传得更提前一点?”
“火神君,如果你在靠里一步的位置要球,转身会更容易。”
简单的对话,却标志着我们之间的磨合进入了更深的层次。
日向顺平将自己的领导力和中投能力视为球队外线的生命线,他加练了上千次投篮,直到手臂酸胀得抬不起来。他还主动承担起组织替补阵容的责任,磨练自己的大局观。
福田宽意识到自己突破路线的单一,开始练习各种变向和节奏变化,虽然效果……时好时坏,但他那股不服输的劲头感染着所有人。
木吉铁平作为队长和内线支柱,默默地承担着最繁重的训练任务,他的篮板技术和防守意识在特训中变得更加扎实可靠。
甚至连存在感稀薄的小金井慎二,也在努力寻找着将自己“隐身”特性与球队战术结合的方式。
而我,则将自己的训练重点放在了几个方面:
一是继续提升【体质】和【精神力】,这是支撑我所有技术和天赋的基础。每天雷打不动的体能训练和冥想,让我的耐力和精神集中力稳步提升。
二是深化与火神的配合。我们练习了各种情况下的传切配合,从最简单的空接到复杂的无球掩护后手递手,力求将我们之间的化学反应发挥到极致。
三是开发【镜像模拟】的更多应用场景。我尝试模拟日向的投篮以提高稳定性,模拟木吉的卡位以增强篮板预判,甚至模拟对手可能出现的防守习惯,以寻找破解之道。虽然初级技能限制很大,但每一次成功的模仿都让我对篮球的理解更深一层。
四是……秘密加练我的投篮。我知道,在全国大赛的舞台上,一个拥有稳定得分能力的“影子”,将会更加可怕。我将【进攻】属性提升到c后带来的手感,与【镜像模拟】绿间投篮姿势的感悟相结合,努力将空位投篮的命中率提升到更高的层次。
特训的日子艰苦而充实,汗水浸透了每一天的日出日落。队员们晒黑了,瘦了,但眼神却更加锐利,身体里蕴含的力量也更加凝实。彼此之间的默契与信任,在共同挥洒的汗水中不断加深。
一天傍晚,训练结束后,我和火神坐在海边的堤坝上,看着夕阳将海面染成一片金红。
“全国大赛……”火神望着远方,忽然开口,“一定会遇到很厉害的家伙吧?”
“嗯。”我点了点头,“青峰君,绿间君,紫原君,黄濑君……还有赤司君。他们都在。”
火神的眼中燃起熊熊的斗志:“正好!我早就想会会他们了!看看所谓的‘奇迹的世代’,到底有多强!”
他看向我:“黑子,到时候,你可要好好给我传球啊!”
“只要你跑到位。”我平静地回应。
“废话!我一定会跑到让你不得不传的位置!”火神自信地笑道。
夕阳的余晖将我们的影子拉得很长,投射在身后的沙滩上。影子与火焰,在这片特训的海滨,许下了征战全国的誓言。
诚凛高校篮球部,这艘承载着梦想与汗水的小船,已经张满了风帆,即将驶向那片名为“全国”的,波澜壮阔而又危机四伏的海洋。特训的序曲已经奏响,真正的风暴,即将来临。