古代剑术的要领主要体现在技法运用与身体协调性上，其核心在于对剑法的精准掌握和身法的熟练配合。以下是古代剑术的关键要领：
基础剑法
古代剑术基础剑法包括刺、劈、挂、撩、云、点、崩、截等，例如：
刺剑：立剑或平剑向前直出，力达剑尖，剑与手臂保持直线
劈剑：立剑由上而下，肘关节由屈至伸，力达剑身
挂剑：立剑由前向上或向下挂出，力达剑身前部
云剑：平剑在头顶或头前上方平圆绕环，需配合头部转动
身体协调性
步法配合：弓步、虚步等步型需与剑法动作协调，如弓步直刺时前腿屈膝与地面平行，腰部下塌以保持平衡
身法要领：转身时腰部拧转，双肩松沉，避免臀部凸起，确保动作流畅
技法要诀
力道控制：每种剑法需明确力点，如点剑需提腕发力，崩剑需沉腕
身剑合一：强调“剑走轻灵”，通过身法与剑势的协调提升技击效果
古代剑术训练注重基本功的反复练习，通过长期身体协调性训练达到“剑如飞风”的境界。
很快，便来到了舜华修习剑术的第二天。
在有了剑术所有相关知识的挟持后，练习剑术明显变得容易了许多。
要想熟练剑术，首先要打好基础，说白了，就是做好习剑有关的基本功。
因为，剑术的来源便是掌握初始姿态，完成最终行为。
剑术基本功训练需从握剑、步法、剑法、身法四个维度系统展开，强调规范性、协调性与攻防意识，通过科学训练逐步实现力量传导与动作定型。
握剑与持剑基础
握剑要领。
正握：虎口对准剑格，拇指压食指第二指节，四指并拢握柄形成立剑，剑刃上下垂直。
反握：立剑状态下小指侧剑刃朝上，常用于撩、挂等技法。
松紧控制：以拇指、中指、无名指为主控，食指与小指辅助松紧转换，腕部保持灵活。
持剑规范。
非持剑手成剑指（食中指伸直，余三指屈曲），用于引导剑势与平衡动作。
剑脊轻贴前臂后侧，避免剑刃接触身体。
步法根基训练
核心步型。
虚步：后腿支撑，前脚掌点地，重心完全在后，膝部微屈。
独立步：支撑腿直立，提膝高于腰部，体现单腿稳定性。
移动原则。
遵循“迈步如猫行“准则，前进时先提后腿，后退先动前腿，重心转换与动作同步完成。
基本剑法精要
攻击技法。
刺剑：立剑直出力达剑尖，腰腿发力贯穿手臂，保持臂剑一线。
劈剑：立剑由上至下发力，配合转腰送肩形成整体劲力。
点剑：腕部突然上提，剑尖向下点击，突出寸劲。
防守技法。
带剑：平剑回抽时肩肘下沉，形成弧形防御轨迹。
绞剑：以腕为轴立圆绕环，直径控制在10-15厘米实战范围。