“好的，辛苦了洪叔。
“应该的小姐。”
姜柠柠戴上耳机，
摁下手錶上的计时器，她迈开了步子。
耳机里播放的是英语单词，
她一边跑，一边在心里跟读默背：
“abiguo”
“hypothesis”
吹著海风，姜柠柠丸子头上的几缕碎发隨风飘动，
她穿了身白色的运动服，
1米68的身高，迈著大长腿，
成了这条海岸线的一道养眼的风景线。
已经数不清在这个跑道上奔跑过多少回，
只记得每天的日出都不曾让她失望。
迎著金色的晨光，
姜柠柠坐在灯塔下的礁石上，欣赏著海上的美景。
“不知道为什么，总感觉今天的日出比之前的还要美。”
这时，身后有人说道：“小姐，早读课要迟到了哟。”
洪礼信送来了，他去学校门口买来的檬记凤梨酥。
聊了几句，洪礼信说道：
“那么小姐，我就不打扰你看日出了，
记得留意时间哟。”
姜柠柠换上了校服，
一边吃著凤梨酥，一边继续欣赏著日出。
突然，姜柠柠看了下手錶，赫然睁大眼睛：
“欸？！！7点22分了！！！”
姜柠柠惊慌失措，
她顾不上凤梨酥，抱起书包朝著学校的方向一路狂奔。
过了5分钟，
另一个身穿白色运动服的身影也飞奔到了灯塔。
方力溯撑著膝盖，调整了下呼吸，
当他看到錶盘，当即睁大了眼睛：
“7点27分15秒比预计的还快了3分钟！”
“总用时1小时20分钟，前半程和后半程的配速几乎一致
不知不觉已经远远超过国家二级运动员的水平了！”
努力得到回报，方力溯感到特別痛快。
但感慨之余，他並没有得意忘形：
“这个水平，距离成为国际级运动健將还有很大的差距，
总的来说，还得练。”
方力溯瞥了一眼礁石，
他已经习惯了，每次只见凤梨酥不见人。
这时，脑海里响起提示声：
【你完成200次全力衝刺，解锁能力：＜爆发姿態＞】
方力溯为之一振，
也就是说
如果跑20公里，那么最后的1公里非但不会泄气，反倒会进入特殊状態？！
这一刻，
方力溯不仅充满了期待，更信心十足：
“明天早上再来，
到时候，我必定还能再刷新自己的最快记录！”
隨后，方力溯去国术馆继续折磨哦不，是请教燕四白，
这段时间，燕四白除了教方力溯各种武术套路，
还教了摔法、擒拿和反擒拿，以及各种高阶的格斗技术。
方力溯在一遍遍的演练中，继续变强。
新的一早， 方力溯再次站在椰子树下。
他一边热身，一边目光凌冽地看向前路：
“今天就来试试，能不能在最后阶段爆发衝刺”
方力溯把手指放在了手錶的按键上，
“嘀———”
当计时开始，他踏著海风奔跑而出。
虽然体质增益胶囊还有6天的药效，
但方力溯已经適应了每天二十公里的强度，
无论是摆臂还是迈腿，都形成了特有的肌肉记忆，
再加上自动匹配最佳呼吸节奏的能力，以及长期坚持训练出来的耐力，
方力溯不再需要依靠胶囊，就能稳稳地保持著自己的配速前进。
当路过码头的时候，
方力溯看了眼时间，39分35秒：
“比昨天还快了3秒。”
“回想起最开始的时候，
同样的时长我连五公里都跑不到，
而现在，十公里轻鬆拿下，
並且还保留了足够的体力去完成后半程。”
伴著日出，方力溯继续向前跑去，
他保持不掉配速的情况下，来到了最后一公里。
“快了”
跑著跑著，方力溯感觉自己紧绷的肺，突然舒展开了，
不仅如此，步幅也自然而然地拉长了，
每每到了最后时刻，步伐只会越来越重，
为了维持配速，必须更费力地蹬地。
而现在，方力溯只感到步伐比前面的路程更加轻盈，
整个人像是被海风托著往前送一般。
方力溯迈开步子，毫不费劲地向前奔去：
“以前非常佩服，那些练长跑的同学，
明明已经跑了很多圈，却还能在最后的时刻疯狂衝刺，
现在，自己比他们更加疯狂！！”
方力溯接连超越两个晨跑者，
不知道的人，还以为他是在练短跑。
渐渐地，灯塔越来越近，
最后300米，方力溯的思绪放空，
周围除了海浪声和风声，还有自己的脚步声，
他感觉自己的每一步，都比前面一步还要快，
一眨眼，灯塔已经近在眼前，
方力溯不由迈开更大的步子
灯塔下，一群海鸥惊飞而起，
方力溯冲了过来。
他猛地减速，
高强度的衝刺，让他不得不双手撑住膝盖喘息。
看了眼时间，方力溯惊喜不已：
“呼呼
好傢伙7点21分就到了！！！”
“还记得自己第一次跑到这里来的时候，
是8点05分”
然而方力溯还没来得及高兴，
他的余光，敏锐地捕捉到了一道靚丽的身影，
转头一看，方力溯赫然睁大眼睛，
此刻映入眼帘的是一抹白色校服，
丸子头上的几缕的碎发逆著晨光，
她一边背书包，一边头也不抬地朝自己衝来，
那拂面的海风，还混著一股淡淡的柠檬芳香。
“喂喂”
方力溯想要躲避，但已经来不及了
“? ?益? ?你不要过来啊”
砰———！！！