监察局中，大家虽然会相互告知下自己的情况，不过主要也就限于战斗招式等会影响到配合的方面。
而且也仅仅是大致描述，并不会说的太过精细。
因此，韩菱还是第一次比较清楚的知道“流”的情况
韩菱垂眸思索了下，没有拒绝，
“我应该怎么做？”
沉恒将手中的木棍插进火堆旁松软的泥土里，拍了拍手上沾染的木屑。
“首先，你需要理解‘流’的内核原理。”
他抬起右手，一缕萤白色的源力从指尖渗出，如同活物般在掌心跳动着，
“它是创建于源力对身体的强化之上，并将这种强化扩大、维持到全身的一种战技。”
“其内核就是让源力像血液一样，在体内稳定、持续的流动，形成一个内部循环的系统。”
韩菱凝视着那缕源力，看着它逐渐分化成数十条细丝，在沉恒手上缠绕、编织着。
让源力在体内持续、稳定的流动吗？……韩菱看着沉恒手上那交缠的莹白色丝线，目光忽然闪了闪。
她忽然发现，这个战技原本或许是不应该被创造出来的。
正常武者在低阶的时候，会因为精神力以及源力掌控力不足的原因，无法创造出这个战技。
等他们到中阶，精神力及源力掌控力达标时，却又会因为已经习惯了直接调用源力的原因，而忽视掉这一方面。
不要怀疑，习惯的力量是很可怕的。
至少，在沉恒今天说之前，她是已经好几年没有想过，怎么去对源力进行更基础的应用了。
沉恒并不清楚韩菱在想什么，他的目光同样停留在自己掌心那交缠的源力，
“想要修炼“流”，最主要的是让源力在体内形成一个稳定、循环的流转路径。”
“对你而言，五禽拳的淬体路径就是很好的基础起点。”
“第一，熟悉。”
“第二，虽然基础，但足够全面。”
这个基础并不是沉恒瞎说的，五禽拳的流转路径，虽然的确全面，复盖到了身体各个肢体部位，但也同样粗糙了许多。
沉恒在这两年的过程中，也根据着身体的反馈，微调了无数次。
现在在他体内，单是手臂的部位，源力便如树枝一般，不断分叉、前行，最终又在某处汇聚。
说到这，沉恒停了下，将手中的源力散去，目光抬起看向韩菱，
“你现在要做的，就是引导源力，沿着打五禽拳时源力流转的路径去流动。”
“记得，源力在这个过程中要持续不断，源源不觉的从丹田处涌出，又稳定持续的向着其他地方流去。”
理论说出来后很简单，但关键是能不能做到。
韩菱垂眸理了一下思路，随后将双眼闭了起来。
她缓缓呼吸着，心神渐渐宁静了下来。
沉恒看着韩菱那被火光映照的脸庞和发丝，旋即拿起边上的木棍继续扒拉了起来。
在这个过程中，他身上的衣物微微起伏着。
音波在涤荡着他的身体……
时间悄然而逝。
某一刻，沉恒缓缓抬眸。
只见韩菱此时已经睁开了眼，呼吸相比刚刚闭目时稍微凌乱了一些。
“感觉怎么样？”沉恒询问道。
韩菱蹙眉回忆了下，道：
“很……难抓住那种‘流淌’的感觉。”
“以前都是哪里需要强化，就直接调动源力过去，达到自己强化的要求后，就不再调动了。”
“结果这一次却是要从丹田不停的往外调动源力，还要维持它们的稳定。”
韩菱蹙着眉头道：
“我有去尝试，但源力要么凝滞不动，要么就想冲出去……”
“这就是修炼“流”时，要面对的第一个问题。”沉恒抬眸看着韩菱，
“你的身体已经习惯原有那种源力运用方式，因此在调用源力时，身体本能的，就会想要按原有那种方式去运用源力。”
“这说难也不难，说简单也不简单。”
“只需要在调用的时候，花更多的精神过去操控它们就可以了。”
韩菱微微颔首，就在她准备重新尝试时，沉恒继续说了起来，
“对源力的习惯性使用是一个问题，另一个问题则是要保持循环的稳定、连续。”
“一开始你可以不用强求让源力在体内进行大循环，先谋求小的循环，诸如胸腔，手臂等。”
“直到你能让这一小段源力流持续运转至少十分钟不中断、不波动的时候，再去将它们联通起来。”
韩菱微微颔首，再一次闭上了双眼。
接下来的时间，篝火旁只剩下木柴燃烧的噼啪声和韩菱细微的呼吸声。
许久，韩菱再一次睁开了双眼。
她额头上遍布了些许的汗珠，目中透露出一丝喜悦，但却并不浓郁。
她转眸看向了沉恒，
“小循环成功了，但大循环可能还需要一段时间。”
“恩，后面有时间的话多尝试就行。”沉恒平静的点了下头。
绝大多数的战技，都不是能说会就会的。
一些战技，甚至一年半载没有进步都是正常的。
比如沉恒现在修炼的第六重劲，和稳定的振刀四重。
这两个都卡了沉恒半年以上的时间了，到现在也仅是刚看到一点眉目而已。
沉恒补充道：
“至于前面说的代替五禽拳淬体的。”
“等你学会“流”后，自行加大在体内流动的源力流量，然后注意引导身体吸收就可以了。”
沉恒顿了下，继续道：
“这个我无法教你。”
“倒不是我想要藏私，而是想要学会“流·超频”，需要在“流”的基础上，进行更精细的操控。”
“这个更精细的操控，需要让源力在体内稳定而高频的颤动着。”
“这种颤动，一般人是捕捉不到，也无法维持的。”
“即便我勉力帮你办到，离开我后，无法感知到源力细微频颤的你，也是无法维持的。”
韩菱微微颔首，示意自己明白。
她思索了下，询问道：
“你平常一直在维持着“流”吗？”
沉恒微微颔首。
“但这不是特别的耗费精神吗？”韩菱略微不解的道，
“我刚尝试了一下，都已经感觉到精神力的损耗了。”