其实做就行了很简单，但是就没有开始行动，或者说行动几分钟就停下了 比如说早上起床实际上就是不困，以前也是不困，但是假装在做梦 实际上就是睁开眼，让自己变得清醒，然后你就能控制住自己了 从明天就开始尝试了