楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。
“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”
楚岚命令道。
“是，教官！”
叶少风连忙答应。
接下来，轮到叶少风齐步走了。
而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。
手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。
一个齐步走，教了差不多有半个多小时。
直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。
然后她开始了讲解下一个动作。
“接下来是正步走！”
楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。
“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！
展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！
要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”
楚岚一边说，一边踢正步。
楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。
“正步——走！”
“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”
楚岚连喊话时的发音也不放过。
说话的同时，
楚岚左脚迅速向前方强力踢出！
“腿要绷直！”
她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！
“脚尖下压！”
脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！
“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”
楚岚的声音带着力量。
“全脚掌”三个字咬得极重。
只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！
整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！
这一下，仿佛地面都在震颤！
展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！
“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！
“向后摆臂时，手臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米！”
后摆干净利落，如同向后劈砍！
“右脚照此法动作！节奏均匀！
一步一动！‘砸！砸！砸！’要砸出气势！砸出军威！”
楚岚连续走了几步正步，每一步都伴随着沉闷有力的砸地声。
手臂摆动幅度大而精准，上身挺拔如松，目光锐利如炬。
整个人如同一柄出鞘的利剑，锋芒毕露，气势逼人！
空气中仿佛都弥漫着钢铁般的肃杀气息！
这就是共和国的军人，而且是一名优秀的女军人。
叶少风感受着来自心灵的冲击，他看向楚岚的目光，充满了欣赏。
还有淡淡的敬佩。
能把每一个动作练到这个份上，他能够想象得到这个女人究竟吃了多少苦。
楚岚一连演示了好多遍，确保每一个动作都讲解到位。
“正步，是军魂的直观体现！”
楚岚收势，气息平稳，仿佛刚才那雷霆万钧的步伐只是信手拈来。
“冷锋！看清楚这力量没有？！你要学的，就是这股劲！
这股砸穿地面、碾碎一切的气势！”
叶少风看得热血沸腾，他能感受到楚岚示范时那股澎湃的力量感和一往无前的精神。
“是！教官！看清楚了！”
他的声音带着兴奋。
“原地分解练习！
踢腿！绷脚！砸地！”
楚岚的命令接踵而至。
叶少风不敢怠慢，开始尝试。
楚岚立刻上前，用膝盖顶他的腿弯确保绷直。
用手掌拍打他的脚背要求下压，甚至在他尝试砸地时严厉地指出。
“力量不够！软绵绵的像什么样子？！”
“记住你是一名军人，还是一名男人，这点力量怎么够？每一步踢出，都要重重的砸下来，我要听到声响！”
楚岚大声吆喝起来，语气严厉。
叶少风连忙改进。
两个人一个教的仔细，一个学的认真。
又过了半个小时，正步走算是教完了。
楚岚又开始演示新的动作。
“最后是跑步，主要用于快速行进。”
楚岚的节奏快了起来，“以及队列停止间原地进行的踏步！要求：迅速、敏捷、动作规范！”
“下面开始分解动作，你要看仔细！”
“是，教官！”
叶少风声音响亮，楚岚满意的点头。
接下来，楚岚开始讲解和演示。
“跑步——走！”
楚岚发出跑步的预令，双拳迅速提起，提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合。
接着，走字一出，她的人就动了。
“上体微向前倾！”
她身体瞬间前倾，如同猎豹启动！
“同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米！”
这一步跃出的距离感明显比齐步更大！
“前脚掌先着地！重心前移！”
落地轻快。
“两臂前后自然摆动！”
摆动幅度比齐步更大更放松。
“前摆时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，拳内侧距衣扣线约5厘米！
后摆时，拳贴于腰际！”
“行进速度每分钟170-180步！
保持上体正直，两眼目视前方！”
楚岚示范小跑几步，动作轻盈迅捷，步伐富有弹性。
摆臂紧凑有力，展现出良好的协调性和速度感。
接下来，轮到了原地踏。
“踏步！”
楚岚下达口令，双脚在原地上下起落。
“抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米！
落下时，前脚掌先着地！上体保持正直，两臂按跑步要领摆动！”
“跑步讲究的是协调和速度！踏步要整齐！”
楚岚停下，看向叶少风。
“冷锋！原地跑步分解动作练习！
提拳！跃出！落地！摆臂！连贯起来！”
叶少风立刻投入练习。
跑步动作相对自然，但楚岚对细节的要求依旧苛刻：提拳的高度、拳心是否内扣、跃出的距离、落地的部位强调前脚掌、摆臂是否贴腰、后摆是否到位
这种动作看起来简单，做起来难。
尤其是还要做到协调。
这就更难了。
平时在电视上看，或者是看楚岚的动作，怎么看怎么赏心悦目。
但是轮到叶少风的时候，就完全是两码事了。
楚岚随便一挑，就是一大堆的毛病。
为此，楚岚不得不一一纠正。
大冬天的，竟然把叶少风练得脑门出汗。
也是醉了！
又是经过了半个多小时的纠正，以及反复练习，
叶少风的动作总算达到了楚岚的标准。
当然。也只是初步达到。
“好了，解散！休息十分钟，十分钟之后继续！”
楚岚也看到了叶少风脑门的汗水，她及时叫停。
随着这声解散，叶少风浑身疲惫的放松了下来。
真t累。
没想到几个走路动作，竟然把叶少风给累着了。
比叶少风忙活一晚上都累。
就在这时，楚岚来到旁边的台阶上，拿起一个水壶喝了起来。
叶少风看的双眼发亮，他现在渴的要命。
嗓子眼都感觉在冒火星子。
就在这时，楚岚喝完了水，把水壶放了下来。
叶少风二话不说走了过去，一把抓起水壶，掀开壶盖，大口大口的喝了起来。
咕咚咕咚。
叶少风喝的那叫一个过瘾。
一旁的楚岚却是整个人都石化了。
她的嘴唇糯糯着，想要说话，但是却说不出口。
她很想说，这是我的水壶。
可是已经晚了。
叶少风咕咚咕咚一口气把剩下的水全部给喝完了。
喝完之后，他还抹了一把自己的嘴，把水壶递给了楚岚。
“教官，不好意思，我实在是太渴了，你不会嫌弃我吧？”
叶少风晃了晃手中的水壶说道。
“呵呵。”
楚岚的嘴里挤出了两个字——呵呵。
然后她拿起自己的水壶，快步的走向了水房。
叶少风没有看见的是，楚岚的脸上竟然微微的泛红。