时光荏苒，
转眼便是一个月过去。
石家后院那间杂物房内，原本浓重的药味与血腥气已然淡去许多。
赵元正盘膝坐在铺着干净稻草的简易床铺上，缓缓睁开了双眼。
相较于一月前的油尽灯枯、奄奄一息，此刻他的脸色虽仍带着病态的苍白，却不再死气沉沉，眼眸中也重新有了内敛的神光。
他轻轻吐出一口浊气，气息悠长，带着一丝淡淡的焦灼之意，那是体内残馀的真火被进一步压制，炼化后排出的杂质。
“仙府药材，果然神异。”
赵元正内视己身，心中感慨。
这一个月来，他几乎将所有醒着的时间都投入到了疗伤之中。
依靠仙府催熟的大量“玄冰灵草”、“冷凝花”、“寒髓枝”等珍稀寒属性药材，他采取了最直接也最奢侈的方式，生吞嚼服，以精纯磅礴的寒冰药力，强行对抗、消磨墨阳留下的真火。
效果很是显著的。
原本如同跗骨之蛆、不断侵蚀他生机的暗金火苗，如今已被清除炼化了近三成，最为凶险、盘踞在心脉附近的几处火毒也被强行拔除。
这使得他断裂、焦黑的经脉，终于得到了喘息和初步修复的机会。
在碧凝丹和自身《青渊玉蟒诀》法力的辅助下，一些细小的经脉裂痕已经愈合，主干经脉虽然依旧破损严重，但至少不再持续恶化，并且开始焕发出微弱的生机。
他的修为，也终于稳定下来，不再跌落，甚至隐隐有了一丝极其微弱的回升迹象，从炼气六层的谷底，稍稍稳固，触摸到了炼气七层的门坎。
当然，距离彻底痊愈，重回筑基，依旧是道阻且长。
体内残馀的七成太阳真火依旧顽固，需要水磨工夫一点点清除。
而经脉和“极境王傀”之身的根本性损伤，更需要海量的资源和时间来温养修复。
但至少，
他已经摆脱了随时可能殒命的危局，拥有了初步的自保和行动能力。
“是时候，履行诺言了。”
赵元正目光扫过这间简陋却给了他一个月安宁的杂物房，心中已有决断。
他长身而起，动作虽仍有些缓慢，却不再虚弱无力。
推开那扇吱呀作响的木门，午后的阳光有些刺眼，海风带着咸腥气息扑面而来。
院子里，石娃子正蹲在地上，用树枝逗弄着几只蚂蚁，石秀则在井边浆洗衣物，石墩则在一旁默默修补着一张渔网。
听到开门声，三人几乎同时抬头，看到站在门口的赵元正，先是一愣，随即脸上都露出了惊喜之色。
“仙长！您能下床了？！”
石秀放下手中的活计，快步迎了上来，眼中满是关切。
石老大和林氏听到动静，也从正屋走了出来，见到赵元正气色好转，皆是喜形于色。
“仙长，您感觉如何？可大好了？”石老大搓着手，憨厚的脸上洋溢着笑容。
“劳烦石大哥和诸位挂心，伤势已暂时稳住，暂无大碍了。”
赵元正微微一笑，目光扫过石家三子。
“一月之期，未曾忘怀，今日，我便开始传授你们强身健体之法。”
石家众人闻言，更是激动不已。
石老大连忙招呼着妻子去烧水备茶，又将院子里的一块空地简单收拾出来。
赵元正走到院子中央，示意石墩、石秀、石娃子三人站到自己面前。
他神色平静，目光却带着一种审视，缓缓扫过三人的筋骨、体态，甚至隐隐感知着他们体内微弱的气血流动。
片刻后，他心中已有计较。
石墩年岁最长，筋骨粗壮，气血旺盛，适合走刚猛沉稳的路子。
石秀身姿轻盈，手脚协调，心思细腻，更适合灵巧迅捷的功法。
石娃子年纪尚小，筋骨未定，可塑性最强，当以打熬根基、滋养气血为主。
“我传授你们的，并非仙家法术，而是一门武学根基。”
赵元正开口，声音不高，却清淅地传入每个人耳中。
“此功法名为《雷音锻骨诀》，乃是我根据一门高深传承简化而来，去除了需要灵力驱动的部分，保留其淬炼筋骨、强健体魄、提升敏捷反应之内核要义。”
“此诀分三篇，石墩习‘刚雷篇’，重在锤炼力量，稳固下盘；石秀习‘迅雷篇’，重在提升速度与身法；石娃子习‘养雷篇’，重在滋养气血，打牢根基。”
说着，他分别看向三人，开始口述并配合简单的动作演示各篇的入门要诀。
“石墩，看好了，‘刚雷篇’起手式，雷沉九渊！双足分开，与肩同宽，膝微屈，意守丹田，想象自身如磐石，扎根大地，气息下沉……”
他一边说，一边缓慢地做出一个看似简单，却暗含发力技巧的站姿。
石墩看得目不转睛，努力模仿着，他本就力气大，学这沉稳的架势倒也有几分模样。
“石秀，‘迅雷篇’起手式，电光初现！身如柳絮，足尖点地，重心随时可移，眼神需活，耳听八方……”
赵元正身形微微一晃，动作轻柔而灵动，仿佛一阵风就能吹走，却又给人一种随时能爆发出极速的感觉。
石秀悟性颇高，仔细观摩，很快便掌握了其中几分轻盈的神韵。
“石娃子，‘养雷篇’基础桩功，春雷蕴生，放松站立，呼吸匀长，意念跟随呼吸游走全身，感受气血流动，如春雨滋润大地，生机萌发……”
对于石娃子，赵元正的要求最简单，却也最注重意念的引导，旨在潜移默化中改善他的体质。
石娃子学着样子站好，小脸绷得紧紧的，努力按照赵元正说的去感受。
赵元正耐心地纠正着三人的细微错误，讲解着发力、呼吸与意念配合的关窍。
他虽法力低微，但眼界和见识仍在，指点几个凡人修炼武学根基，自是游刃有馀。
约莫半个时辰后，三人都已勉强记住了各自的起手式和基础要领，虽然动作还十分生涩，但至少架子是摆对了。
“修炼非一日之功，贵在坚持。”
赵元正肃然道，
“每日清晨与黄昏，各练习一个时辰，不可懈迨，初期会有些许酸胀疲惫，乃正常现象，坚持下去，自有成效。”
“是！仙长！”
三人齐声应道，
脸上都充满了兴奋与期待。
传授完功法基础，赵元正又道：“单有功法还不够，需辅以药浴，方能事半功倍，强筋健骨，滋养气血，避免暗伤。”
他转身回到杂物房，片刻后，手中拿着几株形态各异、却都散发着浓郁灵气和奇异清香的草药走了出来。
这些草药，
正是他近日在仙府中特意催熟的一批适用于凡俗锻体的低阶灵植。
有叶片肥厚、形如虎掌、通体翠绿的“壮骨草”；有根须虬结、散发出类似麝香般气味的“通脉根”；有开着淡紫色小花、触手冰凉滑腻的“冰肌花”；还有几颗红彤彤、如同小珊瑚珠般的“血气果”。
这些草药在修真界或许不算什么，但放在凡俗间，无一不是千金难求的宝药。
石家人何曾见过如此灵光氤氲、异香扑鼻的药材，一时间都看呆了。
“秀丫头，去取一个大锅来，烧满清水。”
赵元正吩咐道。
石秀连忙应声而去，很快和石墩一起抬来了家里最大的一口铁锅，架在院中的简易灶台上，添水烧火。
赵元正根据三人体质的不同，将药材按比例分配。
给石墩的药包里，“壮骨草”和“通脉根”的比例稍重，旨在进一步激发其力量，疏通其较为粗壮的经脉。
给石秀的药包中，则添加了更多的“冰肌花”和少量“血气果”，旨在增强其筋骨柔轫性，并滋养其气血，使其身法更为灵动持久。
给石娃子的药包最为温和，“壮骨草”和“血气果”为主，辅以少量“通脉根”，重在温和滋补，夯实根基。
他将配好的药包分别递给石老大和林氏，叮嘱道：“待水沸后，将药包放入，文火熬煮一个时辰，直至药力完全融入水中。”
“然后兑入适量凉水，调至温热，让他们三人分别进行药浴，浸泡全身，直至水温变凉，期间需凝神静气，默念我传授的功法口诀，引导药力。”
“切记，药浴之后，可能会排出一些体内杂质，此为洗筋伐髓之象，无需惊慌，用清水洗净即可。”
石老大和林氏如同捧着圣旨般，小心翼翼地接过药包，连连点头。
“仙长大恩，我石家没齿难忘！”石老大声音哽咽，又要下拜。
赵元正虚扶一下，道：“石大哥不必多礼，此乃我承诺之事，你们先去准备药浴吧，我回房调息片刻。”
说完，他便转身回了杂物房。
院子里，石家众人立刻忙碌起来，烧火的烧火，看药的看药，脸上都洋溢着激动与期盼。
夜幕降临，
三桶热气腾腾、颜色各异、散发着浓郁药香的浴汤在各自房中准备妥当。
石墩、石秀、石娃子依照吩咐，脱去衣物，踏入浴桶之中。
初时，
只觉水温舒适，药香沁人心脾。
但很快，随着他们凝神静气，开始默念《雷音锻骨诀》的口诀，便感觉到一丝丝温热的气流，顺着周身毛孔钻入体内，如同无数只温暖的小手，在按摩着他们的筋骨肌肉，疏通着细微的经络。
一种难以言喻的酸、麻、胀、痛感开始出现，尤其是平日里劳作积累的暗伤处，感觉更为明显。
石墩感觉自己的四肢百骸仿佛在被锤炼，骨骼发出细微的嗡鸣；石秀觉得自己的身体变得更加轻盈，似乎对肌肉的控制也敏锐了一丝；石娃子则觉得浑身暖洋洋的，象是泡在温暖的海洋里，舒服得几乎要睡去。
随着时间的推移，浴汤的颜色逐渐变淡，而三人的皮肤表面，则开始渗出一些灰黑色、带着些许腥味的油汗杂质。
一个时辰后，当水温渐凉，三人从浴桶中出来，用清水冲洗干净后，都惊讶地发现，自己的身体仿佛轻了好几斤，浑身说不出的舒坦通透，精力充沛，目光似乎都明亮了几分。
“阿姐，我感觉浑身有使不完的劲儿！”
石娃子挥舞着小拳头，兴奋地叫道。
石秀感受着身体前所未有的轻盈与协调，眼中异彩连连。
就连一向沉稳的石墩，也忍不住活动了一下筋骨，感受到那股潜藏的力量感，憨厚的脸上露出了璨烂的笑容。
石老大和林氏看着儿女们的变化，喜极而泣，对杂物房方向更是感恩戴德。
接下来的日子，
石家小院的生活规律了起来。
每日清晨和黄昏，都能看到石墩、石秀、石娃子三人在院中克苦练习《雷音锻骨诀》的身影。
而赵元正则定期为他们提供药浴所需的草药。
在功法与药浴的双重作用下，三人的进步堪称神速。
石墩的力量与日俱增，一拳一脚都带着风声，下盘沉稳如山。
石秀的身法越发灵动，步伐轻盈，反应迅捷，寻常壮汉已难以近身。
石娃子的变化更是明显，原本有些瘦弱的身体逐渐结实起来，面色红润，眼神灵动，气血充沛远超同龄人。
赵元正偶尔会出言指点，纠正他们的错误，并根据他们的进度，适当调整药浴的配方。
他自身则继续利用仙府药材，对抗体内的真火，慢慢地修复着道基。