“好了，规则都清楚了吧！”于青拍了拍手，将众人的注意力吸引过来“现在，进行第一次随机分组。
他随手点了五个人：“唐宇、戴沐风、宁涛、叶清清、林峰，你们一队，站场地右侧，剩下五人，风如华、张大方，你们一队，站左侧。”
被点到的学员迅速行动起来，各自站到半边场地，场地中间，早已拉好了一张标准高度的球网。
“第一局，主要是让你们熟悉球感和基本规则，不计胜负，放松打。”于青站在场边，抱着手臂，脸上挂着看好戏的笑容，“来吧，哪边先发球？”
“我来！”戴沐风自告奋勇，他觉得自己力气大，发球肯定厉害，他捡起球，走到底线后，回忆着于青刚才说的发球要领，将球高高抛起，然后奋力一击。
砰！
声音倒是挺响，可惜，球直接笔直地飞向了场外，远远地飞出了边界，砸在了一棵树的树干上，弹了老远。
全场寂静。
戴沐风：“”
众人：“”
“出界，对方得分。”于青面无表情地宣布，“发球失误直接失分，下一个，左边场发球。”
左边场负责发球的是风如华，他吸取教训，没敢用太大力气，小心翼翼地把球拍了过去，球软绵绵地飞过网，高度很低。
右边的宁涛反应最快，下意识地冲过去想接，结果忘了自己还戴着沉重的手环，脚步一个踉跄，没赶上，球在他面前轻盈地落了地。
扑哧！
不知道谁先忍不住笑出了声，紧接着场边响起一片压抑不住的哄笑。宁涛脸一红，尴尬地挠了挠头。
“反应太慢，移动迟缓，右边场得分。”于青继续记录。
比赛（或者说菜鸡互啄）就这样磕磕绊绊地进行着，场面一度十分混乱：
有人看到球飞来，吓得闭上眼睛胡乱一拍，结果球没碰到，自己因为用力过猛差点摔倒；
有人好不容易接到球，却因为手环太重控制不好力度，直接把球扣到了自家队友的后脑勺上，惹得一声痛呼。
叶清清试图去“托”球，却发现不用魂力后，球根本不听使唤，每次都像烫手山芋一样被她垫飞；
唐宇试图展现他打铁练就的稳定性和力量，一记势大力沉的扣杀，结果球狠狠砸在了球网顶端，弹了回来，糊了他自己一脸。
最搞笑的是张大方，为了救一个眼看要落地的球，他一个飞扑，结果因为重力环的拖累，动作完全变形，整个人如同滚地葫芦般摔了出去，球没救到，自己却在地上滚了好几圈，灰头土脸。
场边，于青不知从哪里摸出了一把瓜子，一边嗑一边看，时不时还点评几句：
“哎呦，这球接得颇有几分我当年养的那只橘猫扑蝴蝶的神韵。”
“戴沐风，你是扣球还是打地鼠？力气要用在巧处。”
“宁涛，别光用眼睛看，要预判！预判懂吗？你七宝琉璃宗的分心控制法呢？”
“叶清清，放松点，手腕别僵着，把它想象成你平时摆弄的花花草草。”
“唐宇，打铁的劲儿收一收，这是排球，不是铁砧。”
孩子们被他说得面红耳赤，却又无力反驳，因为场上的表现确实惨不忍睹。但他们没有气馁，反而在一次次失误和于青的毒舌点评中，逐渐找到了些许感觉。
戴沐风开始尝试控制力度，不再一味猛扣，唐宇学会了用巧劲，寻找空挡，宁涛和叶清清则发挥他们心思细腻的优势，开始注意队友的位置和对方的漏洞，就连滚地葫芦张大方，也渐渐掌握了在重力环境下如何更有效地移动和倒地救球。
虽然依旧失误频频，但球的来回次数明显增多了，偶尔还能打出一两个像样的配合，引来他们自己的一阵欢呼。
于青看着他们从最初的鸡飞狗跳，到渐渐有模有样，眼中闪过一丝满意。
他要的就是这个过程——在全新的、不熟悉的、且有外部限制的压力下，快速学习、适应、调整、协作，这比单纯的体能训练更能综合提升他们的能力。
很快，一局（不计分）的适应赛结束了，十个孩子都是大汗淋漓，气喘吁吁，但眼神却亮晶晶的，充满了对这项新运动的好奇和征服欲。
“感觉怎么样？”于青扔掉瓜子壳，笑着问道。
“好玩！但是好难！”戴沐风抹了把汗，兴奋地说，“不用魂力，还要跳起来扣球，太难发力了！”
“需要很好的配合。”唐宇言简意赅地总结。
“我觉得我找到一点感觉了！”宁涛有些雀跃，“刚才那个球我传得还不错！”
叶清清也点点头：“嗯，虽然还是接不好，但比一开始强多了。”
“觉得难就对了。”于青笑道，“这才是锻炼你们协调性、爆发力、瞬间判断力和团队配合的绝佳方式，好了，适应结束，从现在起，正式开始计分比赛，五局三胜，输的队伍，今晚加练十公里跑！”
“啊？！”刚刚放松下来的孩子们顿时发出一片哀嚎。
但于青毫不心软：“戴好你们的手环，准备发球，比赛开始！”
真正的“折磨”开始了。
有了胜负的压力，场上的气氛瞬间紧张起来，孩子们瞪圆了眼睛，全神贯注，每一次发球、接球、传球、扣杀都拼尽全力。
“我的我的！”
“好球！”
“掩护我！”
“小心吊球！”
“防住直线！”
呼喊声、击球声、脚步声、偶尔的失误懊恼声和得分欢呼声交织在一起，训练场上充满了青春的活力与拼搏的气息。
于青不再嗑瓜子，而是认真地观察着每个孩子的表现，默默地在心中评估：
唐宇，沉稳可靠，防守面积大，扣球力量逐渐掌控得当，有大将之风。
戴沐风，激情四射，进攻欲望强，但容易上头，失误率偏高，需磨练心性。
宁涛，头脑灵活，传球思路清晰，善于组织，但体魄是硬伤，防守较弱。
叶清清，进步神速，悟性高，防守积极，但力量不足，进攻端贡献有限。
林峰，勤勤恳恳，默默补位，属于团队粘合剂，但缺乏亮点。
风如华，速度优势在重力下难以发挥，表现中规中矩。
张大方，拼劲十足，救球拼命，但技术粗糙，是队伍突破。
第一局，双方打得难解难分，最终唐宇队凭借更稳定的发挥，以微弱的优势险胜。
“耶！赢了！”戴沐风兴奋地跳起来和唐宇击掌。
输掉的队伍则唉声叹气，已经开始为晚上的十公里跑感到腿软。
“休息五分钟，然后第二局！”于青无情地宣布，“顺便，重新分组。”
“啊？分组？”孩子们傻眼了。刚刚才和队友培养起一点默契。
于青才不管他们，很快进行了第二次随机分组，这次，唐宇和戴沐风被分到了对立阵营。
效果立竿见影，失去了唐宇的稳定防守和戴沐风的强力进攻，原来的冠军队伍瞬间实力大减，而有了戴沐风的加入，另一队的攻击力飙升！
第二局，变成了戴沐风新队伍的碾压局，他扣球扣得酣畅淋漓，把老队友们打得毫无还手之力。
“哈哈！唐宇！看到我的厉害了吧！”戴沐风得意洋洋。
唐宇看着他那副样子，无奈地摇摇头，但眼神也更加认真起来。
于青看着这一幕，嘴角微扬。就是要这样，打破固定组合，让他们不断适应新队友、新对手，锻炼真正的临场适应和协作能力。
接下来的几局，各有胜负。孩子们逐渐沉浸在了排球的乐趣和竞争的紧张感中，暂时忘记了疲惫和重力环的束缚。
他们为每一个好球喝彩，为每一次失误惋惜，团队凝聚力在不知不觉中悄然提升。
最终，五局比赛结束（于青故意打成了2：2平，最后一局才决出胜负）。获胜的队伍欢呼雀跃，期待着于教主的神秘“小礼物”；失败的队伍则认命地开始拉伸腿部肌肉，准备迎接痛苦的十公里夜跑。
于青看着这群在夕阳下奔跑、跳跃、流汗、争吵又和好的少年少女，显然已经有了一个团队的雏形。
体能、技巧、意志、团队精神，他正在用这种独特的方式，全方位地培养他们。
“虽然现在还是菜鸟互啄，”他低声自语，眼中充满期待，“但两年后的全大陆高级魂师学院精英大赛上，你们这支由‘排球手’组成的队伍，定会让所有人大吃一惊吧！”