祁瑜依言而行，出拳的同时默诵全真大道歌，每一句歌诀便映射一次呼吸或一次意念转移。
随着音节的变化，真气先起涌泉，沿九窍路线通行。
人体的经脉与周身诸窍并非淤堵，只是真气行走其中，因为不熟练，总有一种晦涩感。又因七情六欲，各种杂念的干扰，真气行走过程中，往往伴随着各种凶险，导致走火入魔。
全真心法的第一步修行就要养气调息，要求修习者能够入静，收敛杂念。为了更进一步消除杂念的干扰，更是把内功修行融入了日常生活之中，完全规避了走火入魔的风险。
全真教武功一步一脚印，步步扎实，初期修行缓慢，中期中规中矩，后期越来越快。
所谓的慢也是相对而言的，实际上全真教武功的修速度并不慢。
养气调息，积累内气，然后通九窍，真气行走小周天，祁瑜只用了三个多月的时间。
这就是道家常说的“百日筑基”。
当真气行走小周天之后，也就是从养气境进入九窍境之后，祁瑜明显感觉到修行的速度变的缓慢无比。
真气行走九窍，完成一次小周天运行，这一步修行并不复杂。祁瑜坐功入静之后，这一步修行水到渠成，不存在任何凶险。
真正的慢还在于真气的积累，没有捷径可走，只能靠日积月累。
以心印拳，拳随劲走。
祁瑜运转全真心法，意存丹田，精神贯注于拳法之中；在全真大道歌的统御之下，每一拳挥出时，丹田都会涌出两股冷热气息，沿着两腿经脉行走。
这两股冷热气息的速度随着祁瑜诵念全真大道歌的音节而不断的变化，时而急促，时而缓慢。
当全真大道拳施展到最后一招时，全真大道歌也诵读到了最后一句。
两股冷热气息相互纠缠，于丹田之中融合为一，化作一团温和的气息。这气息不燥不寒，气息如暖玉，随着祁瑜的行走坐卧散发出微不可察的波动，逐渐扩散到全身，调理着祁瑜的身躯。
自杨过传武，经过三个月的苦修，再到陈志铮的点拨，祁瑜的全真大道拳终于登堂入室。
看着祁瑜导气归元，平复气息，陈志铮轻叹一声，惋惜道：“祁小友的悟性上佳，贫道生平仅见；若在终南山，必然能在三代弟子之中独占鳌头。”
祁瑜拱手抱拳：“能得道长一番指点已经是莫大的造化，小子不敢奢求太多。”
陈志铮摇摇头：“你的性子太过老成，完全没有少年人的意气。少年人要意气风发，敢想敢冲，如此才能不负一生韶华。”
说到这里，陈志铮挥挥手：“性由天生，哪里是能改掉的。江山易改，本性难移，贫道也是杞人忧天，各人有各人的缘法。”
祁瑜的根骨资质勉强算是中上；但其悟性乃上上之佳。陈志铮稍微点拨一下，祁瑜就能轻易悟透。
没有老师不喜欢这样的学生，陈志铮也不例外。
他实在是爱极了祁瑜的悟性，丝毫没有提及祁瑜私学全真教武学，反而尽心指点。
从这一天起，祁瑜就住在了回风观中。
陈志铮没有赶人之意，祁瑜便把回风观当作暂时的落脚地。在回风观中有吃有喝有住，还有陈志铮用心指点；住久了，祁瑜都不想离开了。
半个月的时间，陈志铮才矫正了祁瑜练功中的错漏之处，把他扳回正途。
这不是杨过教的错误，杨过于全真教武功的造诣并不高深。他的武功来源很杂，经历多番磨砺，已然形成了自己的体系。
论武学风识，武学底蕴，甚至修为实力，杨过能轻易吊打陈志铮；但对全真教武功的理解，陈志铮给杨过当老师都绰绰有馀。
该说不说，祁瑜的适应性极强，才半个月的时间就习惯了回风观的作息规律。
晨时练功，然后跟着陈志铮在神堂打坐念经，再然后吃早饭。
早饭很简单，清粥馒头咸鱼干。
全真教是忌荤的，但在陈志铮这里不好使。
陈志铮除了不吃牛肉，没有任何禁忌。这里的“不吃牛肉”与网络流行语意不同，是道门的正经戒规。
无论在武侠世界，还是在真实的古代，牛都都属于生产力，平素很难吃到。
题外话不多说。
这一日吃完早饭，祁瑜准备练习全真剑法，被陈志铮叫停，出了回风观往回雁峰顶走去。
回雁峰北麓，山势较陡，地形复杂。
翻过山顶，陈志铮停在一处平阔处。
“你的拳法已经登堂入室，剑法也熟练于心，今日我便把金雁功传授给你。”
祁瑜跟着一路来到回雁峰北麓，原以为陈志铮要考较自己的武功，没想到是要传授自己武功。
金雁功可是全真教的嫡传武学，陈志铮教给自己，合适吗？
“金雁功是全真教的不传之秘，道长私自传授给小子，不会被责怪吗？”
陈志铮轻哼一声：“屁的不传之秘，金雁功早就外传无数人了，不差你一个。贫道是全真教三代嫡传，有授徒之权。将来你行走江湖，若遇到全真教的弟子，可以报贫道的名讳，定然不会有人为难你。”
祁瑜心思灵活，听到最后一句话，连忙俯身行礼，恭声喊道：“弟子拜见师父。”
行走江湖，身份与背景很重要。
虽然全真教的背景不如五绝，但天下第一大派也是响当当的。
若能投到陈志铮门下，杨过私授他全真武功的事情就翻篇了；将来行走江湖，他也不用藏着掩着。
祁瑜想的挺好，陈志铮却不准备收徒。
不等祁瑜完全俯下身时，陈志铮就躲了开来。
“贫道许你借用名讳，不等于要收你为徒，这声师父还是收回去吧。”
祁瑜神情错愕，一时间有些反应不过来。
“金雁功不仅是轻功提纵之术，同样也是全真心法的外练之功。”
陈志铮介绍完金雁功后，连走七步，在地面留下七个脚印，呈北斗七星状。
“金雁功的步法很简单，便是孩童都能轻易模仿；真正的内核是提气运劲之法。”
陈志铮让祁瑜踩着自己的脚印熟悉步法，然后为他讲解起起脚落步过程中的种种劲力变化。
杨过也学会这门轻功，由李志常传授，当时只得了一句提气口诀，并没有学全，也就没有教给祁瑜。
如今从陈志铮处学得金雁功，祁瑜的武功终于构成了完整的体系。