圆觉师父：对，一样的。
弟子：一样的，是吧？那我们目前能在这方面下功夫的，包括培养柔软心，还有降频用引化媒降频，和手指画圈是一样的吗？这些东西都是一样的。
圆觉师父：都一样的。对。
弟子：都一样的，那就是ok了。那还有第三个问题是，欲界定是需要在静的环境进行。那在特定的时候，比如说早上刚睡醒的时候，自己放松后感觉能够进到静，那这个静，比运动后达到的动极生静会有区别吗？
圆觉师：因人而异的，动极生静是从意识向潜意识自动转换的。睡了之后，他的一个是，有的人容易静极生动，有的人这个静能维持一段时间，就是这个区别。问题是如果就是你容易静极生动的话，实证效果不佳，如果你能够维持一段时间的话，那实证效果就好。所以就是休息之后能不能实证是因人而异的。这个完全按照个人情况决定。
弟子：如果能顺利的进入的话，那就是可以，如果不行的话还要动极生静，是这个意思吗？
圆觉师父：对，是的。
弟子：好的，没有问题了，那我继续引导手了，下丹田就不要理会他，是吧？
圆觉师父：可以的，因人而异。
弟子：好的，谢谢师父，没有问题了。
圆觉师父：下一个，你说。
学员：师父好，我是这样的。我原来有一点焦虑的症状。感觉以前是脑神经太过活跃了，然后以前学的那个禅定，包括在这个欲界定的前半部都有所改善。可是最近随着那个观手，观着观的气机比较旺了，比较活跃了。就感觉有气机又上头好像，又引起那个神经又重新又兴奋起来了。我不知道接下来要重点往哪个方向去修。
圆觉师父：气机是欲界定自始至终的目标，你就始终在气机上下功夫可以了，别的都不用管的。
弟子：还是继续观手。
圆觉师父：对，气机是唯一的目标，你需要做的就是他越来越明显，其他全部抛弃一个都不用去管。
弟子：他要咋样就由他咋样了。
圆觉师父：对。
弟子：好，那继续观手，反正最近气感就感觉比较强了，有点气团的感觉出来。可是就是因为头腹部，有时候是有点气机饱满一点，又感觉脑神经因为兴奋起来的那种感觉。
圆觉师父：继续引导就可以。
弟子：好，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父你好！我是这样，我刚刚入定没多久，没两天，我有一个问题，就是我那个时候入定没有形成气珠直接就入定了。那我现在就是还是第一阶段，我知道就观气机，我观这个手上气机运动，我今天中午在单位休息的时候，因为我们就躺床上，观这个手的时候，他那个气机，好像就突然就是到肚子上，我也分不清丹田不丹田，我分不清，然后他就在转。我想起来你答疑课的时候，说不管他丹田转不转，你还是观这个气机明显嘛那我就观手，观手。但是我就发现丹田，就是肚子这里跟手是一起转的，也没有气珠。我就想问一下，我这是不是有问题？
圆觉师父：你就继续引导他转就行了。他之所以能两个地方同时这样，是因为选择性思维频率的问题，当频率越来越低的时候，他自然会在一个地方展现。所以你现在需要做的就是引导，使它越来越明显，这样就可以了。
弟子：我问题是我也没有像那些学长上有那个气珠，我这个也有问题吗？我就观手。
圆觉师父：道理是一样的，是因为专注没达到，专注达到选择性思维作用于点，他自然会变化的。所以你需要做的就是继续引导，使它越来越明显，你不要去考虑别的，能明白吧？你要知道目标是什么？
弟子：我知道，就是观气机让他越来越明显，对吧？
圆觉师父：对，这是唯一的目标，其他的都不用管，一个都不用。
弟子：然后到了一定时候他就会自动形成气珠在转，是吧？
圆觉师父：对。
弟子：那我现在就是没问题。那行，师父再见。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父好，我的问题是，我主要还是这个身体的问题。就是我实证。这一个多月以来，我观察了一下，我的身体现在循环那个问题，就是我身体要是好的话，我就很想实证。然后实证中这个觉受也比较明显，就是头脑清晰，身体有力，心情也比较愉快。如果说他要转到那个身体不好的那个阶段，就是有一…我好像给你讲过师父，就是现在我就走不出这个困境。就是好的时候他就状态非常好，不好的时候他就完全是天天就是胡思乱想，也不想学习，也不想实证，就喜欢看那些小视频。我也知道看那些小视频没有什么意义，没有意思。但是就是控制不住自己，就是想看那些乱七八糟的东西。
圆觉师父：想看他们，就出去活动就可以了。加强活动，加强锻炼，然后气机就明显。其实这样气机的吸引力就远远超越了那些。能明白吗？
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弟子：现在主要是我身上好像是有症状，就是身体不好的时候，就是身上没劲儿，也不想动，然后就心慌，就是心里毛堆堆的，也不知道想干吗？
圆觉师父：等你不想去做的时候，你就去你打沙袋，拧木棒，这个不需要大幅度活动，等手上感觉明显了，然后再实证，这样就行。
弟子：我在想着我这个要不要配合一点那个药物什么的调理一下？
圆觉师父：你可以到当地中医院看一下。
弟子：你说配点那个中药，然后应该会好一点。我是说不行的话，让我们这个学本源中医的那些学长，让他们开方看，不也可以吗？
圆觉师父：那可以吧。
弟子：好的，师父。那我试试吧。谢谢。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父你好。我的问题，主要是现在没有气机了，我只是在相应，说没有吧，又微微似有似无，我知道我这个坑很大，自从站桩打坐以后，这几年整个身体了，也整个身体都在痛，痛的痛了差不多三年了，自从进入欲界定班以后了，身心，都微微有向好的发展。我对自己的总结问题是，频率还是很高，眼前我认为两大任务就是降频和实证。实证是最好的老师，与实证无关的事尽量少做。好把时间花在实证上，专注于气机的运行。所有的问题和感觉都是，都是花花草草，路上的风景。从禅定班到欲界定班，师父说的很清楚，我想想，好像90学长的问题都是花草风景，那我担心的现在也不是气机的问题，没气机反正这个是我自己努力好了，担心的是自己有没有在降频和实证。我现在担心我的想法会不会错。整个欲界定的过程，我就听师父的话，抓住气机这个初心不放，他会自动带你进入下一步的。其他的都是在做梦，浪费时间在折腾自己，就看我自己老实不老实了，看我有没有胆量，不被感觉和花花草草所带走。现在激进也没用，精进才有用。我认为今天的，我上面的想法也是胡思乱想。
圆觉师父好：你就继续引导气机就可以了，继续制造手上觉受，就是按部就班的一步一步来。能明白吗？
弟子：主要是我想想，我担心我也不上麦，我主要是想我的想法会不会出问题？
圆觉师父：你就按部就班的一步一步来，就这个阶段就是在观察对象下功夫，就是制造观察对象，就打打沙袋，拧拧木棒。手上觉受明显了然后开始引导，这样就可以了。
弟子：感恩师父，很感恩你，谢谢你。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：那个师父，就是我最近实证碰到一个新的情况，想要请教一下师父。就是我本身就是之前的体检的时候，有一些室性早搏，但是就是一直没有症状，然后也没有感觉。所以医生说也不用管。所以我也一直没把这个当回事儿。但是就是最近十来天，就是在坐上的时候，比如说自己感觉自己坐的还挺专心的。然后就会突然觉得他自己心脏跳的特别厉害，就是蹦蹦蹦的真的很厉害。然后就是最近感觉平时生活中，也稍微就有时候也会，就蹦蹦的跳几下，还挺不舒服的。所以就是想请教一下师父，我这个情况是因为我在坐上作意了吗？还是说就是气机在调理我的身体？因为主要是就最近十来天有这样的情况，然后之前就是因为我是老班了，调了两三个月就一直也没有碰到这样的情况。
圆觉师父：气机是你唯一主要的目标，其他都不用管，你把别的全部放弃了，就可以了。
弟子：好的，我想问一下师父，是不是因为我那个意识心强还是作意了吗？
圆觉师父：你也不用去考虑其他的东西，你只是考虑怎么样使气机越来越明显？怎么样使气机越来越稳定？这样就可以了。
弟子：所以就是忽略这个现象就行了，就应该也没事儿。
圆觉师父：其他一切都抛弃，就是抛的越干净越好，能明白吗？
弟子：好的，我明白了，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父好。我说说我的情况，我在师父开课之前我入定的。但是我入定以后，由于家里有老人住院闹病，我一直不能上座实证，在坐下这个气机这个情况，我就不啰嗦了。就按照您的理论吧，一直转动的很好，也很不错。我今天想说的问题就是我的没有进入下丹田这个气机，我就想问问师父，我今后应该怎么办？还是就继续观气机呢？引导气机呢？还是怎么办？请老师指点，感恩您。