圆觉师父：好，咱们开始吧，今天咱们还是实证交流，大家继续上来谈。你先说吧。
弟子：师父，我目前三四天都在转，就是体验手心的那个气珠。然后今天中午的时候气机还比较强，手指他必须离开手掌40公分左右的时候才能觉知我原来的那颗气珠。然后整只手也被气团包围着。不过老师以前也讲过，就是气机他是没有远近大小的，所以不管多远，我是不是还是置心一处的去转手心的气珠？师父。
圆觉师父：对，忘我的投入，对气机的一个提升，这样就可以了。
弟子：那我还有一个问题，师父，就是我现在就转着这个气珠，那我是等待他自己深入潜意识，还是我需要自己分析一下我为什么还是没有深入到潜意识，做一些调整？或者师父你能告诉我，我主要是哪个方面到现在没有深入潜意识？
圆觉师父：欲界定实证的目标就是气机，以气机作为判断标准，所以你唯一的解决气机就行，不需要考虑任何其他东西。这和禅定实证一样。禅定实证的唯一的目标就是慢动作，心中除了慢动作，别的什么都不需要考虑。欲界定唯一的目标就是气机，其他什么都不需要考虑。
弟子：好，那我还是关注我那个气机气珠。好的，谢谢师父。再见。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父好。那个一直在手上引导气机。先感觉到劳宫穴有气团的感受，但主要是一个麻胀感觉更加明显，形成不了很有吸引力的气珠现象。但是下丹田气机旋转比较明显，感觉这个比手上可能更加容易形成专注，但是观丹田是不是需要对潜意识的要求更高？不如观手更加有效果吧？
圆觉师父：哪里明显观哪里，能明白吗？
弟子：那我就还是观丹田就行了，就观丹田就行。
圆觉师父：对
弟子：好的。师父，还有一个问题，就是这个欲界定到了中高级阶段以后，是不是也会出现这个督脉、任脉这个循环通中脉的现象？因为我过去打坐也有这个督脉循环的这个过程。后来就并到中间，不再有这个任督循环，就是中间的感觉，感觉就是中脉吧？通中脉以后气是不是就能往上走？沿中脉上升吧？
圆觉师父：现在还不需要考虑，因为错的非常远。要看原理，第一阶段高阶段的原理都是一样的，所以掌握原理是最关键的。如果第一阶段掌握不了原理，高级阶段根本就没法实证。因为高级阶段更容易出问题。你的侧重点是通过实证去认识原理、纠正观念，不是考虑别的。因为这是个打基础的阶段。就打基础，通过两方面，第一是在物质方面、气机方面。第二个就是理论方面。通过实证之后把理论搞透彻了，然后才能够在高级阶段突飞猛进的发展。要不然高级阶段很容易出问题。
弟子：现在这个百会穴有这个气聚气旋的这个现象，这个是不是正常现象？
圆觉师父：正常现象，这个不用考虑的。
弟子：那行，那我就是只是凝神入气穴就行了。凝神守丹田就行了。
圆觉师父：对对。
弟子：好，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：我今天打坐的时候我就是给自己一个暗示，就是在手心有这个气机在转，这样的话吧，他就特别稳，这个气机一直持续，而且他就是比较稳吧。以前就是刚画圈的时候有，后来他又没有了，没有了再去找，或者再去画圈，有点折腾这种感觉。但是我今天我给他个暗示，我就觉得他一直都在转，而且还特别稳，师父这样暗示也可以，就不用手去画了？
圆觉师父：最好是引导，引导是关键，引导气机明显之后才是意念上的引导，也就是刚开始是由手上的引导，慢慢再转成意念上的引导。第一个阶段自始至终都是引导。
弟子：自始至终都是引导？
圆觉师父：对，第一个阶段这个阶段自始至终都是引导，因为引导你才可以投入。欲界定的实际上用的是选择性思维，引导就代表着用选择性思维，代表着投入。你的投入是最关键的，因为你学过唯我独尊的原理，就是你是有决定意义的，能明白吗？
弟子：但是我前两天，因为这一段时间不是一直在画圈，就觉得这气感太强了，而且就是有的时候我好像我在跟着他转圈，我觉得太强了。
圆觉师父：你是最关键的，所以自始至终是引导。
弟子：就是我觉得他强，就是强到我还得控制让他弱下来一点，我就想那我还不如就先不用手去画他了，手一画他感觉这个气感就特别强。
圆觉师父：那就继续引导。
弟子：强也没关系，是吧？
圆觉师父：继续引导。
弟子：师父就是这个欲界定必须要画圈，然后必须有光出现吗？
圆觉师父：你先引导，先解决气机，不需要考虑光的问题。
弟子：不需要考虑光的事情。那好了，我知道了，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父你好。我有一个放松的问题，就是我们画圈前不是需要放松入静吗？之前的学长有分享，就是身体扫描，比如说就是我扫描我的腿，我觉得腿有些紧张，有些酸，然后我应该怎样放松这个腿？我可以观这个腿，就是他酸后面的这个气机，这种感受吗？可以这样吗？关于欲界定的前面放松入静，需要放松到一个什么样的程度？
圆觉师父：先观手，其他什么都不用考虑，能明白吧？
弟子：明白。但是观手前不是需要放松入静吗？
圆觉师父：你只观手就行，放不放松由气机决定，气机行了就会放松。你没达到放松的时候他手上觉受不会明显。反过来手上觉受明显的时候自己是放松的。所以现在不需要考虑放松的问题。因为容易陷入走神，容易完全陷入就是思维方面的静。所以你的唯一的目标就是手上的气机，不用考虑别的。
弟子：明白，师父我现在的问题就是气机不稳定，有时候还挺强烈的，有时候就找不到，就是我自己感觉可能气机不明显，可能是我放松做的不好。所以我也想请教一下您，像这种情况，就是画圈之前应该怎么样让自己放松一下？
圆觉师父：引导就行。普通人的放松就完全够了。普通人的静完全够了，也就是欲界定实证的第一个阶段，普通人的静就完全够用，不需要去专门练这些放松的东西。
弟子：好的，就是我气机不明显的时候，我也可以先不考虑去放松，就专注引导就可以了。
圆觉师父：对。
弟子：行，好的，那我明白了，谢谢师父，我没有问题了。
圆觉师父：好，下一个，你说。
弟子：你好。师父，我看不是很多学长都画圈，然后制造觉受去体验那种涌动感，但是我画圈之后，我感觉觉受不是太明显。我还是习惯那个手垂下去，然后去体验他的那个涌动感，有潮水一样那个涌动感，就是这样可能感觉更好一点，觉受也比较明显。就是观那个球转动的，现阶段都观不起来，观着观着他就容易走神。我现在目前就是体验他的涌动感，也可以吗？师父。
圆觉师父：欲界定是一种相续性运作，他解决的是相续性运作。所以你可以制造手上的觉受，然后引导他一圈一圈转，只要是相续性就可以。能明白吗。
弟子：那我知道了，就现在我这个觉受就是像潮水一样来回不停的一直在手掌心进进退退，有时候明显有时候不明显。
圆觉师父：解决的是它的相续性，不是波动性，能明白吧？你就引导一圈圈转就可以了。
弟子：你说最好还是让他转几圈，或者说有个什么类似于光球之类的，让他在手心上转，这样是最理想的，是吧？
圆觉师父：对。
弟子：还有一个问题就是我十年前大概头不是被风吹过吗，现在就是一洗头一遇冷风之类的，就容易头蒙，然后心跳也会加快，整个人就不在状态，没力心慌之类的。我心里也知道，如果说要做这个欲界定一直这样修下去的话，肯定能解决。但是我想知道这个，大概正常情况下多久能够缓解。
圆觉师父：因人而异。如果你始终不突破的话，始终无法缓解，你今天突破今天就可以缓解。
弟子：这两天我听完师父的课之后就一直在观手，然后这两天睡觉也比以前变少了。两三点有时候才睡，然后也睡不着，心里就是很兴奋，睡不着。
圆觉师父：就继续在气机上用功，这样就行。
弟子：目前就是还是尽量在手心上画圈，让他这个相续性，往这个相续性方面努力。
圆觉师父：你只要引导他转圈就行。
弟子：好，师父，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：我的问题就是我现在是右手气感比较强，左手就没有什么气感，有但很弱。我就想怎么样才能够左手有，右手也有，让他平衡一点，不要光右手有左手没有，那怎么办？
圆觉师父：是你想多了，是你的问题，不是他的问题。所以你就是继续观气机就可以了。
弟子：就是继续练习左手是不是？
圆觉师父：哪里明显观哪里，微观物质不分远近大小内外。
弟子：那老是观右手，那以后左手右手就不平衡了？
圆觉师父：那是你想多了。
弟子：没关系啊？
圆觉师父：嗯。
弟子：我知道了。
圆觉师父：下一个，你说。