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第287章 目标:不再有任何短板(1 / 1)

这是最烧脑的部分。奥拉朱旺在电脑上模拟了各种防守场景,吴道需要在2秒内做出决策。

第一个场景:挡拆后,对方中锋沉退,后卫挤过掩护。。”

“错。”奥拉朱旺说,“对方中锋沉退,意味着篮下有空间。你应该加速突破,迫使中锋补防,然后分球给顺下的队友。”

第二个场景:挡拆后,对方换防,小个子防吴道。

“背身单打。”

“对了一半。”奥拉朱旺说,“确实要背打,但你要先观察弱侧——如果弱侧有人协防,你应该快速分球;如果没人协防,再背打。”

第三个场景:挡拆后,对方包夹。

“分球给弧顶。”

“太笼统。”奥拉朱旺摇头,“你要指定传给谁——是传给刚才做掩护现在顺下的中锋,还是传给弱侧底角的射手?这取决于谁的防守人离得更远。”

吴道感觉大脑在高速运转。每一个决策都像在下棋,要考虑对手的位置、队友的位置、比赛的节奏、比分的时间

两个小时后,他筋疲力尽地坐在椅子上。

吴道揉着太阳穴:“感觉比打一场比赛还累。”

“因为你在用大脑打球。”奥拉朱旺说,“很多球员打一辈子,都只是用身体打球。他们靠本能做决策,对就对,错就错,从来不去思考为什么对为什么错。”

他坐下来,认真地看着吴道:“但你不一样。你在建立自己的决策系统——什么情况下该做什么,为什么这么做,有什么风险,有什么收益。这套系统一旦建立,你在场上就会像计算机一样精准。”

吴道点头。他能感觉到,虽然现在很累,但这种训练正在从根本上改变他的篮球思维。

晚上八点,当天的训练全部结束。

吴道坐在场边,用冰袋敷着右膝。膝盖有些肿胀,但疼痛感在可控范围内。

奥拉朱旺走过来,递给他一份新的文件。

“这是什么?”

“你未来七个月的训练计划。”奥拉朱旺说,“基于那十二页的短板报告,我做了详细的时间表。”

吴道翻开,里面是精确到每天的安排:

78月(休斯顿阶段):

技术打磨期:重点攻克中距离、左手、挡拆决策

每周增加一项新技能:第一周背身脚步,第二周传球视野,第三周防守预判

910月(克利夫兰阶段):

团队磨合期:与欧文等人合练,建立化学反应

实战模拟:队内对抗赛,逐步增加强度

11月(季前赛阶段):

实战检验期:在季前赛中测试新技术

最后调整:根据实战反馈微调

12月次年4月(常规赛阶段):

持续进化期:每周针对一个弱点专项训练

目标:全明星前消除所有主要短板

吴道看着这份计划,感觉既兴奋又有压力。

七个月,消除所有短板。

这意味着他每天都不能松懈,每项训练都必须全力以赴。

“能做到吗?”奥拉朱旺问。

吴道合上计划,抬头看着这位传奇:“教练,你知道我最擅长什么吗?”

“什么?”

“把不可能变成可能。”吴道笑了,“从饮水机管理员到最佳防守阵容,我做到了。从赛季报销到七个月后重返赛场,我也会做到。”

奥拉朱旺盯着他看了很久,然后拍了拍他的肩膀:“那就证明给我看。”

当天深夜,吴道的公寓。

他坐在书桌前,打开笔记本电脑,开始制定自己的每日计划。

在奥拉朱旺的大框架下,他需要填充细节:

早上6点:起床,洗漱,早餐

6点30分:出发去训练馆

7点9点:中距离投篮(700个)

9点10点:左手终结(200次)

10点11点:挡拆决策训练(100个场景)

下午2点4点:录像分析(对手数据库更新)

4点6点:实战模拟(与训练师对抗)

9点10点:个人复盘(总结当日训练)

10点30分:睡觉

他把这份计划打印出来,贴在床头。

“凯里,从明天开始,每天早上6点叫我起床。如果我赖床,你就骂我。”

几秒钟后,欧文回复:“老大你认真的?我平时都是10点才醒”

“认真的。我们要变得更强。”

过了半分钟,欧文回复:“行!那我定五个闹钟!对了老大,我今天练了500个三分,命中率63!鸟人说他要练成三分射手,结果投了100个只进了28个,气得他把篮筐都快拆了哈哈哈!”

!吴道笑了,回复:“告诉鸟人,练不好三分,下赛季让他坐板凳。”

“收到!”

放下手机,吴道躺在床上,看着天花板。

身体很累,但精神很亢奋。

他想起了系统提示音——那冰冷的电子音总是在他最需要的时候响起。

“系统,”他在脑海中轻声说,“调出我现在的综合评分。”

【宿主:吴道】

吴道看着这些数字。

运动能力下降了,但其他所有方面都在上升。

特别是篮球智商——91分,这已经是联盟顶级水平。

“系统,”他问,“如果我能消除所有短板,我的上限在哪里?”

【关键变量:伤病风险,团队化学反应,对手进化】

吴道闭上眼睛。

够了。

“系统,”他最后说,“从明天开始,记录我每一项训练的进步曲线。我要看到自己每天都在变强。”

【收到。记录系统已启动。】

吴道沉沉睡去。

梦里,他站在速贷中心球馆,头顶悬挂着总冠军旗帜。

而他手中,拿着最佳防守球员奖杯。

那不是梦。

那是目标。

其他短板:

三分射程扩展:已开始各位置均匀训练

背身脚步细节:慢动作分解训练进行中

防守预判:数据库持续更新,已录入31名球员

奥拉朱旺评价:

“吴道对待训练的态度,让我想起年轻时的科比·布莱恩特——那种对完美的偏执,对细节的痴迷,对进步的渴望。如果他保持这种状态,七个月后归来的他会让全联盟震惊。”

骑士管理层动态:

目标:为吴道和欧文配备至少两名顶级射手

吴道反应:专注训练,但愿意配合招募

系统数据更新:

【短板攻克任务已激活】

【任务要求:在七个月内消除十二项主要短板】

【奖励:若完成,解锁【全能战士】称号,全属性+5】

【附加奖励:根据完成质量,解锁特殊技能】

吴道个人计划执行:

身体反应:右膝轻微肿胀,疼痛感2级(正常范围)

精神状态:亢奋,略带焦虑(担心进度)

调整:增加30分钟冥想训练,缓解精神压力

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