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第26章 减脂餐里的隐藏厨艺(1 / 1)

试探事件后的第二天,热巴的饮食悄然发生了变化。

起因是经纪人李姐的一句话:“热巴,你再瘦点,下周录《奔跑吧》上镜才好看。”

说这话时,他们正在酒店的餐厅吃早餐。热巴面前摆着一碗白粥和几根水煮青菜,她正用筷子无精打采地拨弄著。

陈凡坐在对面,啃著一个看起来就很好吃的牛肉三明治。

“李姐说得对。”他嘴里塞满食物,含糊不清地说,“镜头会把人拉宽十斤,你是得注意。”

热巴瞪他一眼:“你吃得这么香,考虑过我的感受吗?”

陈凡把最后一口三明治塞进嘴里,满足地喝了口咖啡:“考虑过啊。所以我才吃得这么香,给你一点精神上的慰藉。”

热巴气得想打人。

李姐无奈地摇头:“行了,你俩别斗嘴了。热巴,从今天开始,你的三餐我让小月盯着,必须严格按照营养师的食谱来。”

小月是热巴的生活助理,一个刚毕业的小姑娘,工作认真但经验不足。听到李姐点名,她赶紧点头:“好的李姐,我一定盯紧。”

热巴叹了口气,认命地继续拨弄那碗白粥。

当天中午,片场的午餐时间。

小月从保温箱里拿出热巴的减脂餐:鸡胸肉沙拉,水煮西兰花,一小份糙米饭。颜色单调,看着就没什么食欲。

热巴拿起叉子,戳了戳那块干巴巴的鸡胸肉,又放下了。

“热巴姐,你得吃啊。”小月小声劝,“下午还有戏,不吃东西没力气的。”

“没胃口。”热巴靠着椅背,闭上眼睛。

这时,陈凡拎着个保温袋走过来。他把袋子放在热巴面前的桌子上,发出“咚”的一声。

“这是什么?”热巴睁开眼。

“你的午餐。”陈凡拉开保温袋,从里面拿出几个餐盒。

第一层打开,是一份摆盘精致的沙拉——但不是普通的那种。里面有烤得恰到好处的三文鱼,黄油果切片,藜麦,还有各种颜色鲜艳的蔬菜,淋著看起来就很可口的油醋汁。

第二层是主食:一小块金黄色的南瓜,上面撒著杏仁片和少许蜂蜜。

第三层是汤:清淡的蔬菜浓汤,上面点缀著香菜。

最后还有一小盒水果:草莓、蓝莓、猕猴桃,切成一口大小。

整份餐食色彩丰富,搭配合理,香气诱人。

热巴愣住了:“这这是减脂餐?”

“低卡减脂餐。”陈凡纠正,“热量我算过,不超过四百大卡,但营养均衡。吃吧,凉了就不好吃了。”

小月也看呆了:“陈哥,这是你做的?”

“不然呢?”陈凡挑眉,“难道是我变出来的?”

热巴拿起叉子,试探性地尝了一口三文鱼。外皮微焦,内里鲜嫩,带着柠檬和迷迭香的香气。

“好吃”她小声说。

“那就多吃点。”陈凡在她旁边坐下,打开自己的餐盒——里面是红烧排骨、麻婆豆腐、米饭,还有一大块炸鸡排。

热巴看看自己的精致餐盒,再看看陈凡的“豪华午餐”,心里那点感激又变成了不平衡。

“为什么你的那么丰盛?”她问。

“我又不需要减肥。”陈凡理直气壮,“再说了,我这可是为了你好。”

“为我好?”

“对啊。”陈凡夹起一块排骨,“我看着你吃好吃的,你看着我吃好吃的,这样你才有动力减肥嘛。心理学上这叫‘望梅止渴’。”

热巴:“你这心理学是跟谁学的?”

“自学成才。”陈凡把排骨送进嘴里,满足地眯起眼。

热巴翻了个白眼,但手上的叉子却加快了速度。不得不说,这份减脂餐做得确实好,比她之前吃过的所有减肥餐都好吃。如文网 吾错内容

下午的拍摄,热巴的状态明显好了很多。导演都发现了:“热巴今天精神不错啊,台词记得特别快。”

热巴笑了笑,没说话,眼睛却看向休息区的陈凡。

他正坐在那里打游戏,手指在屏幕上飞舞,专注得像个网瘾少年。

收工时,李姐特意找到陈凡。

“小陈,今天热巴的午餐是你准备的?”

“嗯。”陈凡头也没抬,继续打游戏。

“哪家餐厅订的?味道不错,热量控制得也好。”

“我做的。”

李姐愣了一下:“你会做饭?”

“会一点。”陈凡终于放下手机,“牧场自己做饭吃,练出来了。”

李姐看着他,眼神复杂:“你还会什么?”

“还会打游戏。”陈凡认真地说,“这个我最擅长。”

李姐:“”

她决定不问了。

从那天起,热巴的三餐都被陈凡接管了。

早餐不再是单调的白粥和水煮蛋,而是各种精心搭配的营养餐:全麦松饼配希腊酸奶,蔬菜鸡蛋杯,甚至还有低卡版的法式吐司。

午餐和晚餐更是花样百出。陈凡似乎对各国料理都有研究,从日式的寿司饭到义大利的烤蔬菜,从中式的清蒸鱼到墨西哥的鸡肉卷,每天不重样。

最神奇的是,这些餐食看起来丰盛诱人,但热量都严格控制在标准内。

热巴吃了三天,不仅没胖,体重还轻了一斤。

小月感动得快哭了:“热巴姐,你终于肯好好吃饭了!之前你总是吃几口就不吃了,我都担心你身体撑不住。”

热巴看着手里那份精致的便当,小声嘟囔:“主要是怕饿晕了还得我背去医院。”

她说的是陈凡的口头禅。

这话正好被走过来的陈凡听到。他挑眉:“哟,学会抢答了?”

热巴脸一红,低头吃饭。

陈凡在她对面坐下,打开自己的餐盒——今天他吃的是麻辣香锅,红油发亮,香气扑鼻。

“陈凡,”热巴突然说,“你为什么这么会做饭?”

“闲的。”陈凡说,“牧场冬天没事做,就研究菜谱。我家那些羊,都被我喂胖了好几斤。”

热巴想起他牧场的那些羊,忍不住笑了:“那它们一定很幸福。”

“幸福不幸福不知道,”陈凡夹起一块毛肚,“反正挺胖的。”

两人安静地吃饭。片场的喧嚣仿佛都远了,只有他们这个小角落安静温馨。

“陈凡,”热巴又说,“下周录《奔跑吧》,你会给我准备便当吗?”

“当然。”陈凡头也不抬,“不过录节目吃饭时间不固定,我得准备点方便携带的。”

“比如?”

“比如饭团,三明治,能量棒。”陈凡想了想,“还有你喜欢的那款酸奶,我让老王从牧场空运过来,自家做的,比市面上的健康。”

热巴心里一暖:“谢谢。”

“不客气。”陈凡看着她,“反正我也得吃,顺便给你做一份。”

他说得轻描淡写,但热巴知道,不是顺便。

没有谁会“顺便”研究低卡食谱,没有谁会“顺便”每天变着花样做饭,没有谁会“顺便”连录节目的便当都提前规划好。

这个人,总是在用最随意的方式,做最用心的事。

“陈凡,”热巴轻声说,“你其实可以不用这么辛苦的。”

“辛苦?”陈凡笑了,“做饭算什么辛苦。你是没见过我在牧场一天挤几百头羊的时候,那才叫辛苦。”

热巴想象了一下那个画面,又笑了。

“那录完《奔跑吧》,我请你吃饭。”她说,“这次真请你,想吃什么随便点。”

陈凡眼睛一亮:“真的?”

“真的。”

“那我要吃最贵的。”陈凡毫不犹豫,“米其林三星,还得是包场。”

热巴:“当我没说。”

陈凡大笑:“行了,逗你的。就海底捞吧,我喜欢那儿的服务。”

热巴看着他笑的样子,突然觉得,这个人虽然总是嘴欠,但其实很好满足。

一顿海底捞就能让他开心。

也许

他真的没那么复杂。

只是比别人细心一点,比别人会得多一点,比别人更在意她一点。

这就够了。

“好。”热巴说,“那就海底捞,录完节目就去。”

“成交。”陈凡伸出手,“拉钩?”

热巴看着他伸出的手,突然想起上次拉钩,是一周观察期的约定。

这一次,是饭约。

她伸出手,和他拉了钩。

手指相触的瞬间,两人的心跳都漏了一拍。

但谁都没说。

只是很快分开,继续吃饭。

远处,导演在喊开工了。

热巴站起来,陈凡把餐盒收拾好。

“下午有场哭戏,”他说,“我在保温杯里放了蜂蜜柠檬水,润喉的。”

热巴点点头,走向拍摄区。

走了几步,她回头。

陈凡还站在那里,看着她。

阳光洒在他身上,给他整个人镀上了一层温暖的光。

热巴突然觉得,这个总是说自己“懒”的人,其实比谁都勤快。

只是他的勤快,都用在了她看不见的地方。

比如研究菜谱。

比如计算热量。

比如记住她所有的小习惯。

这些,都比表面上的忙碌更难得。

热巴转身,深吸一口气,进入角色。

而身后,助理先生收起餐盒,开始准备下午的“补给”。

他的工具箱里,除了各种工具,还多了一本厚厚的笔记本。

翻开,里面是密密麻麻的菜谱和营养计算。

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