从任务堂回去的路上，赵磊的脚步明显慢了许多。
原本兴奋的神色也变得蔫蔫的，手里攥着的凝露草被捏得有些发皱。
刘阳看在眼里，心里明白 —— 刚才在灵脉修炼室外等他时，赵磊肯定又在琢磨自己的修炼进度了。
回到 3 号院，陈默依旧在院子里练剑，铁剑划过空气的 “咻咻” 声规律而沉稳。
赵磊没像往常那样凑过去看，而是默默走到院子角落的木桩旁，拿起自己那把普通的铁剑，开始练习《基础快剑》。
可刚练到 “快剑穿云” 这一招，他的手腕就微微一抖，剑招突然中断，身体也因为灵力不济往前踉跄了两步，“哐当” 一声，铁剑掉在青石板上，发出清脆的响声。
赵磊蹲下身，想捡起铁剑，手指却有些发颤。
他看着自己的掌心 ——
因为常年干农活，掌心布满了老茧，此刻却因为反复握剑而磨出了新的水泡，连带着之前采集凝露草时被石子划破的伤口，也隐隐作痛。
他深吸一口气，重新握住剑柄，再次演练剑招，可刚发力，丹田处的灵力就像断了线的珠子，突然紊乱起来。
他再也支撑不住，“噗通” 一声摔倒在地上，膝盖重重磕在青石板上，疼得他龇牙咧嘴。
“赵磊！”
刘阳赶紧跑过去，将他扶起来，看到他膝盖上渗出的血迹，眉头皱了起来，“别练了，先处理伤口。”
赵磊摇了摇头，声音带着几分哽咽：
“我没事…… 就是灵力太弱了，连基础剑招都练不好。你都已经 1960 灵力值了，我还在 1500 徘徊，再这样下去，我连下一个任务都跟不上你了……”
刘阳看着他泛红的眼眶，心里也不好受。
赵磊来自小山村，没有系统的修炼方法，全靠自己摸索，灵力基础本就薄弱，之前为了通过考核，又把大部分时间花在了剑招上，忽略了灵力的稳固，如今自然会遇到瓶颈。
他扶着赵磊坐在石椅上，转身回房间拿出伤药，蹲下身帮他处理膝盖上的伤口：
“别急，修炼本就不是一蹴而就的事，我刚开始修炼时，比你还慢呢。”
“真的吗？” 赵磊抬起头，眼里闪过一丝希望。
“当然是真的。”
刘阳一边帮他包扎伤口，一边回忆起自己刚接触修炼的时候，
“我十三岁那年，第一次尝试运转灵力，练了半个月都没成功，还被爹笑我‘手笨’。后来爹告诉我，修炼就像种庄稼，得先把根基扎稳，再慢慢浇水施肥，急不来。”
赵磊静静地听着，眼神渐渐变得坚定起来。
刘阳包扎好伤口，突然想起之前在玄城买的凝露草 —— 凝露草不仅能炼制恢复丹，煮成灵茶也能温和地补充灵力，很适合赵磊这种灵力薄弱的修士。
他赶紧说道：
“对了，我这里还有些凝露草，咱们煮成灵茶，你每天喝一杯，能帮你稳固灵力。另外，我再把我的修炼心得告诉你，你按我说的试试，肯定有效果。”
说完，刘阳就转身往厨房走去。
外门宿舍的厨房很简陋，只有一个土灶和几口铁锅，他拿出五株凝露草，仔细清洗干净，切成小段放进锅里，又加入适量的清水，生火煮了起来。
不一会儿，锅里就冒出了淡淡的水汽，带着灵植特有的清香，弥漫在小小的厨房里。
赵磊站在厨房门口，看着刘阳忙碌的背影，眼眶微微泛红 ——
自从来到外门，刘阳不仅帮他通过考核，还处处照顾他，这份情谊，他记在心里。
很快，灵茶煮好了。
刘阳将灵茶倒进两个粗瓷碗里，递给赵磊一碗：
“小心烫，慢慢喝，这灵茶温和，不会刺激经脉，刚好适合你。”
赵磊接过碗，吹了吹热气，小口喝了起来。
灵茶入口微苦，咽下去后却有一股淡淡的甜味在喉咙里散开。
紧接着，一股温和的灵力顺着食道进入体内，缓缓流向丹田，原本紊乱的灵力瞬间变得顺畅了不少，膝盖上的疼痛感也减轻了几分。
“好舒服……”
赵磊忍不住感叹，眼睛亮了起来。
刘阳笑着喝了口自己碗里的灵茶，开始跟他分享修炼心得：
“你之前太急于求成，把大部分时间都花在练剑上，却忽略了灵力的稳固。其实，对咱们这种基础薄弱的修士来说，先稳固基础，再求速度，才是最有效的。我建议你，每天早上花半个时辰打坐练气，运转功法将灵气转化为自身灵力，把丹田填满；下午再花一个时辰练剑，练剑时不要追求快，要慢慢体会灵力与剑招的配合，每一招都要让灵力顺畅流转，这样既不会浪费灵力，也能让剑招更扎实。”
他顿了顿，又补充道：
“还有，你每次练剑前，先喝一小杯灵茶，补充些灵力，这样练剑时就不会因为灵力不足而受伤。记住，修炼最重要的是坚持，哪怕每天只进步一点点，日积月累，也会有很大的变化。”
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赵磊认真地听着，把刘阳的话一字一句记在心里，还拿出一块小石子，在地上写写画画，把关键的地方记下来：
“早上半个时辰打坐练气，下午一个时辰练剑，练剑前喝灵茶，不追求快，注重灵力与剑招的配合…… 我记住了！”
接下来的三天，赵磊严格按照刘阳的建议修炼。
每天天不亮，他就起床打坐练气，坐在院子里的石椅上，闭上眼睛，缓慢而坚定地运转功法，将周围的灵气一点点转化为自身灵力。
刘阳每次去演武场练剑前，都会帮他煮好灵茶，放在石桌上，等他打坐结束后喝。
下午练剑时，赵磊不再像之前那样盲目追求速度，而是放慢节奏，每一招都练得格外认真。
他会先在心里默念刘阳说的 “灵力与剑招配合”，再缓缓挥剑，感受灵力顺着手臂流向剑身，确保每一招都顺畅自然。
遇到灵力不济时，他就停下来喝口灵茶，休息片刻再继续练。
陈默看在眼里，偶尔会停下练剑，给赵磊提些小建议：
“‘快剑破风’时，手腕再放松点，灵力别太紧绷；‘快剑穿云’时，脚尖发力，身体稍微前倾，能减少灵力消耗。”
赵磊每次都认真点头，按照陈默的建议调整剑招，进步越来越明显。
三天后，赵磊再次演练《基础快剑》时，已经能完整地将整套剑招打下来，而且剑招之间的衔接流畅了不少，再也没有出现灵力紊乱或摔倒的情况。
他甚至能在 “快剑劈山” 这一招时，将灵力灌注到剑刃上，让铁剑发出轻微的 “嗡” 鸣，虽然不如刘阳的火纹剑那样有火焰加持，却也有了几分力道。
“刘阳！你看！我能完整练完一套剑招了！”
赵磊兴奋地跑到刚从灵脉修炼室回来的刘阳面前，激动地挥舞着手里的铁剑，眼睛里满是光芒。
刘阳看着他脸上的笑容，心里也替他开心：
“太好了！我就说你肯定能做到！你现在灵力运转比之前顺畅多了，继续坚持，用不了多久，就能突破到 1550 了。”
赵磊用力点头，从怀里掏出一个布包，递给刘阳：
“这是我用积分换的灵麦粉，我娘说用灵麦粉做的饼子能补灵力，你拿着，练剑时饿了可以吃。”
刘阳接过布包，心里暖暖的 ——
赵磊总是这样，别人对他好一点，他就会记在心里，用自己的方式回报。
他拍了拍赵磊的肩膀：
“走，咱们去厨房，我用灵麦粉给你做饼子，再煮点灵茶，庆祝你进步！”