第二天上午,林凡告别安娜,独自登上返回德国的航班。
安娜还要留在华国,处理和几家品牌方的一些后续事宜。
与来时的纷乱不同,这次出发低调了许多——安娜安排了特殊通道,避开了媒体的视线。
飞机起飞后,林凡看着窗外的云层,回想起这一周的点点滴滴。
家人的温暖,球迷的热情,媒体的关注,商业世界的运作所有这些构成了一幅复杂的图景,而他正处在图景的中心。
十小时的飞行后,飞机降落在多特蒙德。
拉伊奥拉亲自来接机,开着一辆醒目的红色跑车。
“欢迎回来,大明星。”拉伊奥拉直接来了一个熊抱。
“合同明天签,今天你先休息倒时差。穆勒教练后天开始工作,他可是个严厉的家伙。”
车子驶向林凡的新住处。那是拉伊奥拉这几天给他找的。
以他现在的身份,已经不适合继续住在多特蒙德的宿舍里了。
多特蒙德的街道安静而熟悉,与京城的喧嚣形成鲜明对比。
新公寓干净整洁,两室一厅的房子不算大,但是也足够他居住所需了。
周边环境也是非常的清净。
而且这里距离多特蒙德的训练基地也不远,开车只需要十几分钟。
不过林凡现在还没有车,他需要在接下来的一个多月里,拿到驾照,然后买一辆车。
而这些事情,拉伊奥拉也都已经帮他安排好了。
从明天开始,他就要一边训练,一边考取驾照。
可以说任务还是挺艰巨的。
林凡对于新的住处很满意。
至于说驾照的问题他也并不担心,毕竟前世的他可是个老司机,现在重新拿起来,应该很容易的。
第二天,在拉伊奥拉的办公室,林凡在多特蒙德的新合同上签下了自己的名字。
四年,180万欧元年薪,3000万违约金,60肖像权一笔一划间,他感到一种沉甸甸的承诺。
“恭喜,现在你正式成为多特蒙德的重要资产了。”拉伊奥拉收起合同副本。
“别让这份合同成为你职业生涯的顶峰,它应该只是起点。”
这位五十多岁的体能教练身材精瘦,眼神锐利,握手时力量大得让林凡暗自吃惊。
“我看过你的比赛录像,也拿到了你的体检数据。3疤看书徃 首发”穆勒开门见山。
“你有天赋,但身体还不够强。在德甲,没有身体的技术是空中楼阁。接下来的四周,我会重塑你的身体。”
训练从第二天清晨六点开始。
穆勒的训练基地位于市郊,设施先进而全面。
第一天的评估训练就让林凡吃尽了苦头——各种体能测试、力量评估、柔韧性检查,穆勒一边记录数据,一边面无表情地指出问题。
“核心力量不足,腿部爆发力可以,但耐力不够,恢复速度偏慢。”穆勒合上笔记本。
“从明天开始,我们每周训练五天,每天四到五小时。内容包括力量训练、有氧耐力、爆发力训练和恢复课程。饮食也必须严格控制,我会给你一份详细的食谱。”
接下来的四周,林凡的生活只剩下训练、饮食和休息。
穆勒的训练计划科学而残酷,每一天都挑战着他的极限。
第一周,林凡每天起床时都感到全身酸痛,完成训练需要咬牙坚持。
穆勒很少表扬,只是不断纠正动作,增加重量,缩短休息时间。
“不要用惯性!控制,控制!”
“再来一组!你以为欧冠对手会给你休息时间吗?”
“呼吸!注意呼吸节奏!”
第二周,身体逐渐适应,酸痛感减轻,但训练强度又提高了。
穆勒引入了更多功能性训练,模拟比赛中的各种动作和对抗。
第三周,林凡开始感受到变化。
他的肌肉线条更加明显,核心力量增强,在做变向和爆发动作时感觉更加稳定有力。。更重要的是,在高强度间歇训练后的恢复速度明显加快。
“不错,基础打好了。”最后一次训练结束后,穆勒难得地露出一丝笑容。
“你现在有了承受整个赛季高强度比赛的身体资本。但记住,这只是一个开始。职业球员的身体需要终身维护。”
林凡看着镜中的自己,四个月前那个略显单薄的少年已经变成了一个结实有力的运动员。
肩膀更宽,胸膛更厚,腿部肌肉线条分明。变化不只是外在的——他感到一种前所未有的身体自信,仿佛这具身体终于能够完全执行大脑的指令。
“谢谢您,穆勒教练。”
“不用谢我,是你自己的努力。”穆勒拍拍他的肩膀。
“克洛普的季前训练很可怕,但你现在应该能应付了。祝你好运,孩子。”
离开训练基地时,林凡收到了罗伊斯的短信:“听说你跟穆勒魔鬼训练了一个月?还活着吗?明天球队集合,准备好迎接地狱吧。”
林凡笑了,回复道:“还活着,而且更强了。明天见。”
当晚,林凡早早躺在床上,却难以入睡。
脑海中回放著过去一个月的点点滴滴:石市家中的温暖,北京活动的喧嚣,与拉伊奥拉的谈判,穆勒教练的严厉指导,还有镜中那个正在蜕变的自己。
新赛季即将开始,他将不再是那个意外登上欧冠决赛舞台的惊喜新人,而是被对手研究、被媒体关注、被球迷期待的正式一员。
压力会更大,挑战会更多,但他已经准备好了。
窗外的多特蒙德夜空星光点点。
林凡闭上眼睛,想象著威斯特法伦球场南看台的黄色波浪,想象著新赛季的第一场比赛,想象著自己穿着那件熟悉的黄黑球衣,在绿茵场上奔跑。
路还很长,但每一步都坚实有力。
从石市老小区的少年到温布利球场的焦点,从青涩新人到职业球员,林凡知道,这只是一个开始。
真正的旅程,刚刚启程。