期中考试结束后的第五天，成绩公布了。
早晨第一节课前，班主任李老师拿着一沓成绩单走进教室。教室里立刻安静下来，所有人都屏住呼吸，目光追随着她手里的那张纸。
李老师把成绩单贴在教室后面的公告栏上，然后转过身，表情严肃：“这次期中考试，我们班的整体表现……有喜有忧。有些同学进步明显，有些同学出现了波动。成绩已经贴在后面，下课自己去看。现在开始上课。”
但这节课，几乎没有人能听进去。
凌凡坐在座位上，笔尖在笔记本上无意识地划着，写出来的字连他自己都认不出来。他能感觉到自己的心跳，一下，一下，沉重而缓慢。
下课铃响起的瞬间，几乎所有人都涌向了教室后面。
凌凡没有动。
他看着窗外，梧桐树的叶子又掉了一些，光秃秃的枝干在秋风中微微颤抖。阳光很好，但照不进他心里。
“凌凡，你不去看看吗？”赵鹏从人群中挤出来，脸色复杂。
“多少？”凌凡问，声音很平静。
赵鹏犹豫了一下：“你……你还是自己去看吧。”
这个反应已经说明了一切。
凌凡站起身，走到教室后面。人群自动为他让开一条路——那是一种混合着同情、惊讶、甚至有一丝幸灾乐祸的复杂情绪。
成绩单上，密密麻麻的名字和数字。
凌凡的目光直接跳到了前面。
班级排名：
第一名：苏雨晴
第二名：王浩
第三名：张明
第四名：凌凡
年级排名：
苏雨晴：第二十三名
王浩：第四十七名
张明：第八十九名
凌凡：第一百零五名
一百零五。
这个数字像一把重锤，狠狠砸在凌凡的胸口。
他上一次的年级排名是第二十八名。这一次，不升反降，直接掉到了一百零五名。
班级第四，听起来还不错。但在一所重点高中，班级第四的年级排名掉到一百零五，意味着什么，每个人心里都清楚。
周围有窃窃私语。
“凌凡掉这么多？”
“我就说他上次是运气好。”
“清北苗子？这下打脸了。”
凌凡听得很清楚，但他没有反应。他只是盯着那个数字，盯着“一百零五”这四个字，直到它们在他眼前模糊、扭曲、变形。
“凌凡。”李老师的声音从身后传来。
凌凡转过身，脸上没有任何表情。
“来我办公室一趟。”李老师说。
办公室里，李老师让凌凡坐下，给他倒了杯水。
“说说吧，怎么回事。”李老师的语气很平和，没有责备。
凌凡低着头，看着杯中晃动的水面：“我也不知道。”
“不知道？”李老师叹了口气，“我看了你的试卷。语文作文偏题，数学压轴题只解了一半，英语听力错了一半，理综时间不够用。这不是你的水平。”
“我知道。”凌凡说。
“是压力太大了？”李老师问，“上次谈话后，你是不是把‘清北苗子’这个标签背得太重了？”
凌凡沉默。
“凌凡，我教书这么多年，见过太多这样的学生。”李老师的声音温和而有力，“平时成绩很好，一到关键考试就失常。为什么？因为你们把考试看得太重了。重到每做一道题都在想：这道题做不对怎么办？这个分数拿不到怎么办？排名掉了怎么办？”
“想得太多，就失去了平常心。”李老师顿了顿，“而考试，最需要的就是平常心。”
凌凡依然沉默。他知道老师说得对，但知道和做到，是两回事。
“这次失利，未必是坏事。”李老师说，“它给你敲响了警钟。让你知道，学习不只是知识的积累，更是心态的修炼。如果这个警钟在高考前敲响，那才是真正的灾难。”
她拉开抽屉，拿出一份试卷分析报告：“这是各科老师给你的试卷分析。你拿回去好好看看，每一道错题都要分析原因——不是知识点原因，是心态原因。为什么这道题会错？当时你在想什么？是什么干扰了你的判断？”
凌凡接过报告，厚厚的一沓。
“还有，”李老师看着他的眼睛，“我知道你现在很难受。但我要告诉你，一次考试不代表什么。重要的是，你怎么从这次失败中站起来。”
“如果你从此一蹶不振，那你就证明了自己确实只有这个水平。”
“如果你能调整过来，重新出发，那这次失败就是你最宝贵的财富。”
“选择权在你手里。”
从办公室出来，已经是第二节课上课时间。凌凡没有回教室，而是去了教学楼的天台。
这里平时很少有人来。秋日的风很大，吹得他的校服猎猎作响。他站在栏杆边，看着下面的校园。
操场上，高一的学生正在上体育课，笑声隐约传来。教学楼里，各个教室都在上课，偶尔有老师讲课的声音飘出。
一切如常。
只有他，站在这里，站在一百零五名的阴影里。
他想起暑假时的自己，每天清晨起床，深夜入睡，一砖一瓦地构建知识体系。那时候虽然累，但心里是充实的，是充满希望的。
他想起开学时的自己，志在必得地写下“冲击班级前三，站稳年级前列”的目标。那时候多么自信，多么笃定。
他想起考试前那个失眠的夜晚，想起考场上反复验算的焦虑，想起看到成绩时那一瞬间的空白。
所有这一切，最终汇成了那个数字：一百零五。
不升反降。
多么讽刺。
手机震动起来，是母亲发来的信息：“小凡，成绩出来了吗？考得怎么样？”
凌凡盯着这条信息，手指悬在屏幕上，不知道该怎么回复。
实话实说？告诉母亲自己从年级第二十八掉到了一百零五？
他想象着母亲看到这条信息时的表情——失望？担心？还是强颜欢笑的安慰？
最终，他回复：“考得不好，年级一百零五名。”
发送。
然后关掉手机。
他需要一个人静一静。
第三节课下课铃响时，凌凡才回到教室。他一进门，原本喧闹的教室突然安静了几秒，所有人的目光都投向他。
那目光里有同情，有好奇，有探究，也有一种微妙的疏离。
凌凡走到自己的座位坐下。赵鹏凑过来，小声说：“凡哥，没事吧？”
“没事。”凌凡说。
“那个……李老师叫你去办公室说什么了？”
“让我分析试卷，调整心态。”
赵鹏点点头，想说什么，又咽了回去。
前排的林晓薇回过头，欲言又止，最终还是转回去了。
凌凡明白这种变化。当他成绩突飞猛进时，他是榜样，是传奇。现在他跌落神坛，就成了一个需要被同情、被研究的对象。
这就是现实。
中午吃饭时，凌凡一个人坐在食堂的角落。他没什么胃口，只是机械地扒着饭。
苏雨晴端着餐盘走过来，坐在他对面。
“不介意吧？”她问。
凌凡摇摇头。
两人沉默地吃了几分钟。苏雨晴先开口：“我看了你的成绩。语文112，数学128，英语125，理综246，总分611。这个分数，如果放在上学期，依然是很大的进步。”
“但现在是这学期。”凌凡说。
“我知道。”苏雨晴放下筷子，“但我想说的是，你的知识水平没有下降。你错的地方，都是不该错的——不是不会，是心态问题导致的失误。”
“有什么区别吗？”凌凡苦笑，“结果都一样。”
“区别很大。”苏雨晴认真地说，“如果是知识问题，你需要重新学习。但如果是心态问题，你只需要调整。而调整，比重新学习容易得多。”
她顿了顿：“我高一的时候，有一次月考从年级前十掉到一百多名。那时候我觉得天都塌了，觉得自己什么都做不好。但后来我发现，那次的失败教会了我最重要的一件事：如何面对失败。”
“你是怎么面对的？”凌凡问。
“首先，接受它。”苏雨晴说，“承认自己确实考砸了，承认自己确实难受。不要假装无所谓，也不要过度自责。就是接受，让情绪自然流淌。”
“然后，分析它。不是分析错题，是分析考试时的状态。我当时发现，我太想保持前十了，考试时每做一道题都在算分，结果反而连平时的水平都发挥不出来。”
“最后，放下它。分析完了，就让它过去。不要一直背着这个包袱，否则下次考试你还会想着‘不能再考砸’，结果又考砸。”
凌凡听着，心里有些触动。
“你现在需要的不是更努力地学习，”苏雨晴说，“而是停下来，好好想想，你到底在为什么学习。是为了那个‘清北苗子’的标签？是为了别人的期待？还是为了你自己？”
这个问题，凌凡答不上来。
下午放学，凌凡没有去图书馆，也没有直接回家。他去了陈景老先生的小院。
推开门，陈景正坐在葡萄架下喝茶。看到凌凡，他指了指对面的小凳：“坐。成绩出来了？”
“您知道了？”凌凡有些意外。
“李老师给我打过电话。”陈景倒了一杯茶推过来，“说说你的感受。”
凌凡坐下，双手捧着温热的茶杯：“很难受。比想象中难受。”
“正常。”陈景点头，“如果考好了高兴，考砸了不难过，那才不正常。”
“但我不知道该怎么办。”凌凡说，“我知道是心态问题，知道要调整，但不知道怎么调整。”
陈景没有立刻回答。他慢慢喝着茶，看着院子里已经开始凋零的葡萄藤。
许久，他才开口：“凌凡，你这一年，走得太快了。”
“太快了？”
“从班级倒数到年级前列，你只用了一年时间。”陈景说，“这种进步速度，是惊人的。但就像爬山，你爬得太快，身体还没适应海拔，就会出现高原反应。”
凌凡心头一震。
高原反应。
这个比喻太贴切了。
他这一年拼命往上爬，爬得太快，太高，现在终于到了那个临界点——身体和心理都出现了不适应的症状。
“高原反应的表现是什么？”陈景问。
“头晕，恶心，乏力，呼吸困难。”凌凡回答。
“你现在的状态呢？”
“焦虑，失眠，注意力不集中，考试失常。”
“看，是不是很像？”陈景说，“都是身体或心理在告诉你：你爬得太快了，需要停下来适应一下高度。”
凌凡沉默了。
“很多登山者遇到高原反应，会选择一个中间营地休息几天，等身体适应了再继续攀登。”陈景继续说，“你现在也需要这样一个‘中间营地’。”
“什么样的中间营地？”
“暂时放下目标，放下期待，放下‘必须怎样’的执念。”陈景说，“回到学习本身，回到知识的乐趣本身。就像你刚开始构建知识体系时那样——不是为了考试，不是为了分数，只是为了弄懂，为了连接，为了那种‘原来如此’的快乐。”
凌凡想起了暑假时的那种状态。每天整理知识网络，每建立一个新的连接，都会有一种纯粹的喜悦。那时候学习不是负担，而是探索。
是从什么时候开始变了呢？
是从班主任说“你是清北苗子”开始？是从定下“班级前三”的目标开始？还是从内心深处把考试当成了证明自己的唯一方式开始？
“你现在要做的，”陈景说，“不是继续往上爬，而是回到那个中间营地，休息，调整，重新找到攀登的节奏和乐趣。等适应了现在的海拔，再出发。”
这番话像一阵清风，吹散了凌凡心头的迷雾。
他一直觉得自己应该更努力，应该更快地爬起来，应该证明自己配得上“清北苗子”的标签。
但他忘记了，学习是一场马拉松，不是百米冲刺。暂时的减速，是为了更持久的奔跑。
“我明白了。”凌凡说。
“真的明白了？”陈景看着他。
“真的。”凌凡点头，“我需要停下来，重新审视自己，重新找到学习的初心。”
“好。”陈景欣慰地笑了，“记住，这次失败不是终点，而是一个路标。它告诉你：你爬得太快了，该调整节奏了。这是好事，不是坏事。”
离开小院时，天色已晚。街道两旁的路灯亮了，投下温暖的光晕。
凌凡走在回家的路上，心情比来时轻松了许多。
那个“一百零五名”依然沉甸甸地压在心头，但至少现在，他知道该怎么面对它了。
不是假装它不存在，不是强迫自己立刻爬起来，而是承认它，分析它，然后把它作为调整的契机。
回到家，父母已经做好了晚饭。看到他回来，母亲小心翼翼地问：“小凡，成绩……”
“我考得不好，年级一百零五名。”凌凡坦然地说。
母亲愣了一下，随即说：“没事没事，一次考试而已。先吃饭，菜要凉了。”
父亲没有说话，只是拍了拍他的肩膀。
晚饭后，凌凡回到房间，没有立刻学习。他拿出“逆袭法典”笔记本，翻到最新一页，写下：
“期中考试结果：班级第四，年级第一百零五名。不升反降。”
“根本原因：高原反应。进步太快，心理未能适应高度，导致心态失衡，考试失常。”
“调整策略：”
“1回到中间营地：暂时放下目标和期待，回归学习本身。”
“2心态重建：接受失败，分析失败，放下失败。”
“3节奏调整：从冲刺模式切换到马拉松模式，注重可持续性。”
“4初心回归：找回构建知识体系时的纯粹乐趣。”
写完这些，凌凡合上笔记本。
窗外的夜色很深，但星星很亮。
他知道，前方的路还很长，还有很多山要爬。
但至少现在，他学会了在高原反应时，不是硬撑着往上冲，而是停下来，调整呼吸，适应高度。
这也许就是成长。
不是一直向前，而是懂得何时向前，何时暂停，何时调整。
凌凡关上台灯，躺在床上。
这一次，他没有焦虑，没有自责，只有一种平静的接受。
接受自己的不完美，接受暂时的失败，接受需要调整的现实。
然后，在平静中，慢慢入睡。
明天，将是新的一天。
不是重新冲刺的一天，而是重新出发的一天。
从中间营地出发，以更适合的节奏，向着更高的山峰。
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【逆袭心得-第363章】