天光刚透进窗帘缝，客厅里还留着夜的凉意。诺雪的手臂已经酸了，但他没放下小悠。杰伊坐在旁边，眼底发沉，却还是盯着孩子的小脸看。
他轻声说：“你去躺会儿吧，我看着他。”
诺雪摇头：“我想再抱一会儿……不过你说得对，我们得学会更多。”
两人没再多话。刚才那一整夜的流程在脑子里回放——走路、哼歌、擦脸、喂奶，动作是顺了，可心里不踏实。他们靠的是感觉，不是知识。
六点半，阳光爬上沙发扶手。杰伊起身，把毯子重新披好，自己先去洗漱。诺雪跟着站起来，小心把小悠放进婴儿床，拉上薄被。
洗完脸出来，杰伊打开平板电脑，坐在餐桌前。屏幕亮起，他输入“新生儿护理指南”。
诺雪端杯温水走过来，站在他身后看。“这些能信吗？”
网页弹出一堆标题：三天搞定夜哭！祖传拍嗝法秒睡！神奇姿势防胀气！
杰伊滑动页面：“看起来都不太靠谱。”
他继续翻，找到一个公立医院发布的科普专栏。页面干净，内容分块清楚，有图示，有视频链接。
“这个行。”他说，“朋友提过这家医院的育儿课。”
诺雪凑近点：“有没有课程？我们可以报名。”
杰伊点进去，发现可以免费注册线上课。每周更新两节，主题包括睡眠规律、喂养间隔、情绪识别。
他们当场填了资料，设好提醒时间：每晚九点准时看课。
第一节课是《正确抱持新生儿》。画面里专家示范，一只手托住头颈，另一只手扶住臀部，整个身体贴紧大人胸口。
杰伊立刻抬起胳膊模仿：“原来是这样？我一直抓腋下。”
诺雪坐到他对面，伸手比划：“不能悬空，得让头有支撑。”
他们反复练了几遍，动作慢慢标准起来。诺雪笑了一声：“你现在像模像样了。”
“那你来试试？”杰伊把空奶瓶塞他手里当道具。
诺雪接过去，摆出抱娃姿势，歪头看着“宝宝”：“小悠你好呀，我是妈妈。”
杰伊噗地笑了：“别演上瘾。”
“本来就是。”
“我知道。”
他们把课程要点记在本子上，贴冰箱侧面。又下载了打印版资料，钉在书房墙上。
七点半，两人吃完早饭，开始搜更多内容。这次目标明确：找权威信息，避开营销套路。
看到“肠绞痛判断标准”，诺雪念出来：“每天哭超过三小时，连续三天以上？”
“那昨晚不算。”杰伊说，“才哭二十分钟。”
“是因为我们处理快了？”
“也可能他根本没不舒服。”
“下次别急着冲奶粉。”
“嗯。先看情况。”
他们意识到，以前慌乱应对，其实是怕犯错。现在学了才知道，有些反应不用管，有些问题要观察。
八点半，诺雪打开手机群聊界面。这是课程附带的家长交流群，几百人在线。
他犹豫几秒，打出一条消息：“宝宝半夜频繁醒来，是不是缺钙？”
发送后，盯着屏幕等。一分钟过去，没人回。
杰伊喝了口茶：“别急，有人会答。”
两分钟后，一条新消息跳出来。
后面又有几条回复：
“我们家也这样，三个月后自然好了。”
“晚上最后一次喂奶别太晚，会影响深睡眠。”
“试试白天多趴，促进发育。”
诺雪一条条看完，抬头看杰伊：“原来大家都遇到过。”
“我们不是特例。”
杰伊受了鼓舞，干脆拍了个短视频上传：自己模拟拍嗝动作，请教手法对不对。
发出去时还有点不好意思：“你说我要不要加个说明？比如‘新手爸爸练习中’？”
“直接发。”诺雪说，“越自然越好。”
不到五分钟，有人回复。
还附了一张解剖图，标出婴儿脊柱位置和气体排出路径。
两人认真记下，在沙发上当场练习。杰伊调整手势，诺雪纠正节奏。
“一下一停，不是连拍。”
“对，让他有时间打嗝。”
中午前，他们整理出三页笔记。包括：
1 抱娃四原则：头颈支撑、身体贴紧、动作缓慢、视线平齐
2 拍嗝两种方式：肩上式、坐膝式，各适用不同喂养状态
3 夜醒可能原因清单：尿布湿、环境变化、浅睡眠期、生长猛长期
下午两点，小悠睡醒。诺雪没马上抱起，而是先轻抚背部，等他自然睁眼。
这是课上学的“温和唤醒法”。
小悠动了动手脚，睁开眼，看见诺雪，咧嘴笑了。
杰伊在旁边看着：“你看，他认得你。”
“不是认我，是睡舒服了。”
“反正你哄得比我好。”
“你也进步了。昨天换尿布就没拿反。”
“那是我故意的，想测试你会不会发现。”
“少来。”
傍晚六点，他们把笔记抄成大字版，贴在婴儿房门口。又把常用流程画成简图，挂在冰箱旁。
“明天开始严格执行。”
“万一出状况呢？”
“按学到的知识处理。不行就查资料。”
“或者问群里的家长。”
“对。”
他们坐在沙发上休息。小悠在婴儿床里躺着，眼睛睁着，小腿踢了踢。
诺雪走过去，蹲下看他。
“你知道吗？”他轻声说，“我昨天还在担心抱你会伤到脖子。”
现在我知道怎么做了。
杰伊走过来，站他身边。
“我们都变了。”他说，“从前什么都不懂，现在至少知道该查什么。”
诺雪抬头：“还不够。”
“但我们在学。”
“只要他在进步，我们就得跟上。”
“他会爬、会走、会说话，我们也要变成更好的爸妈。”
“你说得对。”
两人没再说话。客厅安静下来，只有小悠的小手抓了抓空气。
杰伊忽然想起什么。
“今天课程预告里提到‘特殊护理’。”他说，“下一节讲早产儿和过敏体质的日常照护。”
诺雪转头：“我们听吗？”
“听。就算用不上，也知道怎么回事。”
“万一以后碰到了。”
“对。”
他们决定下周一起看那节课。还把相关文章提前下载，防止网络卡顿。
晚上八点，小悠再次入睡。这次过程顺利，没有哭闹。诺雪轻轻把他放进床里，盖好被子。
回到客厅，杰伊翻开笔记本，写下今日总结：
【学习日 day 1】
- 完成两节线上课学习
- 加入育儿群并提问两次
- 练习抱娃、拍嗝动作达标
- 实践温和唤醒法成功
- 制定每日复习计划
诺雪站在他身后看。
“明天继续。”他说，“我想把‘常见哭闹原因表’重做一遍。”
“加上课程里的新分类。”
“比如情绪需求、生理节奏、环境刺激。”
“对。”
杰伊合上本子，抬头看诺雪。
“你觉得我们能行吗？”
诺雪看着他，又回头看婴儿房的方向。
“我们已经在做了。”