57名运动员，经过快速的抽签分组，命运在几秒内定格。
付林在第二组六道登场，刘孝盛在第五组二道亮相。
9:50分，第一组登场亮相！
经过一圈比拼之后，来自鹰国的名将罗伯特托宾以45秒50，第一个压线晋级半决赛。
05年欧锦赛该项目的冠军，来自爱尔兰名将大卫吉利克，以45秒54获得小组第二晋级。
来自苏丹的拉巴优素夫，以45秒55第三个晋级半决赛。
米国4x400接力队队员莱昂内尔拉里，以45秒64获得第四名。
剩余选手，基本上被淘汰出局！
第一组成绩出来后，刘孝盛的压力倍增，今年国内赛事中，仅跑出45秒56的成绩，想要直接取得小组前三名晋级，难度不小。
看着大屏幕上的成绩，刘孝盛心里咯噔一下。
他今年国内最好成绩才45秒56。想进半决赛，必须跑出个人最好水平，还得一点点运气。
压力，真的来了。
他正发愁呢，付林登场了！
第二组登场时，太阳正好爬上来，晒得塑胶跑道泛起一股焦味。
“ne six, fu l— hua xia！ （第六道，付林——华夏！”
播报声一落，全场炸了。
不光是华人观众，连本地老外都站起来鼓掌。
这六年，这个华夏飞人用一次次突破，把尊重“跑”到了全世界面前。
何况，昨天他刚刚再一次打破了人类极限的定义，这是一个可以创造恐怖奇迹的运动员。
短暂的热身之后，比赛进入倒计时！
枪响！。
最后一个弯道开始匀加速，节奏感强得像节拍器。
冲线！45秒10！小组第一！
他站在场边，一脸懵，摇摇头，默默离场。竞技体育，没有眼泪，只有规则。
到了第五组，刘孝盛登场。
几千名华侨扯着嗓子喊“刘孝盛加油！华夏加油！”，喊得他热血上头。
他握紧拳头，心里默念：拼了！。
起跑不错，弯道也压住了。
但到了第三个直道，“乱了”。
不是脚步乱，是呼吸乱了。
肺像被一只无形的手攥紧，吸气只到喉咙口，氧气根本送不进肌肉里。
最后100米，他眼睁睁看着旁边的牙买加选手里卡多·钱伯斯从身边掠过。
想加速，腿却像灌了铅，只能给出80的回应。
45秒92，小组第四。
冲过终点，他弯腰撑着膝盖，汗水滴在跑道上，一滴，两滴。
不是累，是憋屈。
明明能跑更好，却只能看着机会溜走。
李青教练走过来，递给他一瓶没开封的水：“喝小口，别灌。”
看他一脸失落，李青问：“最后100米，你在想什么？”
“在想呼吸”
“错了。”李青打断他，“你在想‘我呼吸乱了’。一想这个，脑子就分出资源去处理焦虑。这部分资源，本来是该给大腿后侧肌群的。”
刘孝盛愣住了。
“疼就是疼，累就是累，认了就完了。”李青自己也喝了口水，“但别让它们窜进脑子里指手画脚。这是比赛，不是心理课。”
成绩无情，刘孝盛就此止步。
团队沉默着，收拾东西返回酒店。
这就是竞技体育，残酷，真实。
中午餐厅角落，刘孝盛找到正对付一碗红烧牛肉面的付林。
“林哥。”
“坐，吃你的，我说我的。”？你右脚在后。
难道你不知道，右脚在后平均反应慢0008秒，但你太想快，反而急了。
弯道30米左右，你往外偏了至少5厘米。为啥？，身体自动找平衡。
最要命的是最后80米，你往左瞟了三次眼。知道这三次瞟眼浪费多少能量吗？够你迈出完整一步了。”
刘孝盛听得后背发凉：“这你怎么看出来的？”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“看录像啊。”付林终于吃了口面，“慢放，一帧一帧看。我自己的比赛，每场至少看十遍。看多了，眼睛就是尺。”
“可是…比赛时哪来得及想这些”
“所以要在训练时想透。”付林放下筷子，“训练就是把比赛时需要的一切，变成肌肉记忆。比赛时，你脑子里只能有一件事：向前。”
饭后，刘孝盛在房间发呆。
付林却在刘晴按摩下秒睡——这也是运动员的必备技能。
李青不放心刘孝盛，推门进来：“受刺激了？”
“嗯，感觉自己以前在瞎练。”
“知道差距是好事。”李青说，“但别光看见差距，要看差距在哪。付林强在哪？不是强在他跑多快，是强在他知道自己为什么能跑这么快。”
刘孝盛忽然想起付林赛前说的话：“400米是四段。”
他现在懂了，付林说的不只是跑道上的400米。
下午17点，刘孝盛整理行李时，付林敲门进来，扔给他一个u盘。
“林哥，这是？”
“我从2005年到现在，所有比赛和训练的视频分析。”付林站在门口，走廊光从背后照来，“红色是不能犯的错，蓝色是可以偷师的细节。”
“这太贵重了”
“贵重啥？”付林语气平淡，“本来也要交上去的，华夏田径不是靠我一个人跑出来的，是靠一代代人‘传帮带’。 当年刘晴教练这么教我，现在我这么教你，以后你也要这么教别人。”
他说完就走，像只是递了瓶水。
刘孝盛迫不及待的插上u盘，点开第一个文件夹：2005年赫尔辛基世锦赛，男子400米决赛，阴云密布