徐无异高中学习三年，跟班里大部分人一样，还困在“初学”境界，但从未知晓过自己的真实进度。
就算是武道课的王老师，也顶多能判断出，他们这些人距离“入门”不远，却不知道距离有多不远。
这“武道勤业录”的面板，居然能把武学进度量化？
徐无异想了想，再次摆开“基础锻体法”的起手式【抱元守一】。
这一次，他的心態截然不同，不再是机械、麻木地重复，而是全神贯注，努力让身体的姿態趋於完美。
同时，他的“目光”紧紧锁定著识海中的那片光幕。
几乎就在他动作標准定型的剎那，光幕上代表“当前境界””极其细微地模糊了一下。
跳动了！！
同时，在光幕下方，一行新的小字悄然浮现：
【今日已完成標准修炼：1次】
徐无异呼吸一窒，动作差点变形。
他连忙稳住心神，继续下一个动作衔接，但或许是之前心神放鬆了一下，这次的动作不够標准，面板上出现了一行暗红色文字：
【动作不標准，练习中断。】
“失败了”
徐无异也不气馁，因为他抓住了关键——动作標准，全神投入的修炼，才会被判定为合格！
他仔细回味刚才那个动作的感觉，对比王老师平时的讲解，手臂似乎抬得略高了一点，导致肩部肌肉有不明显的颤动。
以往他自己练习时，根本不会注意到这种细微的差別，只要大体框架没错，就一路练下去了。
有时候运气好动作標准，运气不好，练了错误的动作，非但起不到锻炼效果，甚至可能有反作用。
徐无异心中有了些明悟，或许这就是自己武学停滯不前的原因？
想通这一点，徐无异不惊反喜，他从来不怕辛苦，只怕没有能够前进的路！
而“武道勤业录”这严苛到极致的反馈机制，就好似一个绝对精准的顶级导师，恰恰是他眼下最需要的东西！
他不再急於完成整套功法的循环，而是改变策略，將《基础锻体法》的九式分解开来，每一个动作都单独进行练习。
他再次摆出【抱元守一】的起势，然后极其缓慢地抬起手臂，全身心感受著肌肉的发力方式、发力角度的变化，同时紧紧关注著面板。
动作运行到刚才出错的位置附近时，他格外小心。
一次，面板没有反应。
他细微地调整了一下角度，再次尝试。
【动作不標准，练习中断。】
刺目的红字再次弹出。
又失败了。
但徐无异眼神却亮了起来，他能感觉到，自己离那个“標准”的点越来越近了。
他沉下心，像打磨一件精密器械般，反覆尝试、调整、感知。
终於，在他某一次抬起手臂，意念引导气血微微沉坠，腰腹自然收紧发力的瞬间，一种流畅而扎实的感觉贯通了整个动作。！
【今日已完成標准修炼：2次】。
成功了！
徐无异长长吁出一口气，额角已经见汗，这不仅仅是体力消耗，更是心神高度集中的疲惫。 仅仅两个被认可的“標准动作”，就比他以往浑浑噩噩练上大半个小时还要累。
但他甘之如飴。
接下来的时间，徐无异完全沉浸在了这种“拆解、试错、修正”的循环之中。
【武道勤业录】那严苛的“中断”提示，虽然一次次打断他的练习，却像最精准的导航，一步步將他从错误的惯性中拉扯出来，引导向正確的道路。
转体时胯部角度偏差几度，呼吸与动作节奏的配合差上半拍，意念引导气血的时机早了或晚了些许
这些看似微不足道的偏差，经年累月，无疑极大地影响了他的修炼效率。
而现在，面板將他所有错误都赤裸裸地揭露出来，逼迫他必须修正。
这个过程消耗极大，是对徐无异体力与精力的双重考验。。
是心神消耗太大了。
他喘著粗气，感受著脑海中传来的阵阵针扎般的疲倦感，没有再强行坚持。
过犹不及，心神已经无法维持標准动作，强行锻炼非但没有益处，反而会有反效果，就好像他以前的修炼一样。
他缓缓收功，走到书桌前看了眼闹钟。。！
按照以往的效率，要达到现在的进度，恐怕至少还需要苦熬半个月。
而现在，只是一小时。
巨大的效率差异，让他心臟发热。
他洗了把脸，强迫自己停止关於修炼的思考，进行彻底的放鬆，学校早就教导过，深度睡眠是恢復心神的最好方式。
这一晚，徐无异睡得格外沉。
次日清晨，红河一中，武道训练馆。
厚重的呼吸声，和王老师洪亮的呵斥在宽敞的场馆內交相辉映。
“呼吸！深长均匀！动作的节奏呢？不要抢！用意念跟著气血走，不是让你们瞎比划！”
武道课教习王文海，准武师级的强者，他目光如电，扫视著队列，不时出声纠正。
除了少数武道尖子生外，大多数学生只是表情认真，动作或多或少带著惯性的麻木。
三年，上万遍的重复，早已磨光了最初的新鲜感，剩下的更多是应付考试的任务感。
毕竟他们註定无缘武校，练武只是国家和学校的要求，不得不遵守。
周恆在徐无异旁边，一边有气无力地做著【弓步冲拳】，一边小声嘀咕：“唉，王黑脸比李师太还狠，天天练，也没见气血涨多少，真是练了个寂寞。”
徐无异没有回应。
他的目光沉静，动作一丝不苟，甚至比平时更加標准、舒展。
他的大部分注意力，都沉浸在识海深处的青铜捲轴上。
“昨晚把起手式【抱元守一】练得七七八八，可整套『基础锻体法』做下来，十次都未必能成功一次，显然是后面的八式动作都不够熟练。”
“今天重点练习第二式，弓步冲拳！”
心神完全放在练习上，徐无异不断调整著角度，面板上“动作不標准”的提示一次又一次跳出。
时间在专注中迅速流逝，当徐无异精確找到某个角度並发力的瞬间，腰眼处微微一热，一股微弱的气流感顺势而上，平时练习的滯涩感果然消失了！
动作流畅，劲力贯通。
徐无异顺著这股力，將整套“基础锻体法”完整演练一遍，面板上毫无意外的跳出提示：
【今日已完成標准修炼：1次】