2010届选秀从成材率来看，其实相当不错。
当选状元的沃尔自然不必说，第五顺位被国王选中的考辛斯，作为中锋才华横溢，只是一直难以做好情绪管理。
但这都是站在后来的角度，当时这届选秀属于小年，唯有状元郎沃尔一枝独秀。
方树往下滑动，特意找到了公牛队，整个夏季联赛5场比赛，目前4战全负惨不忍睹。
名单里的球员也大都是自己不认识的，基本上是nba的边缘人，打不上球的老将或者没有拿到合同的二轮新秀，随便找来凑数的。
原本自己应该也是奔波在夏季联赛里，寄希望于某一场比赛能发挥亮眼，得到球探或者管理层的注意。
公牛今年的选秀权，则是和辛里奇打包一起送到了华盛顿奇才，换了一波空气。
说是空气过分了，其实换到了弗拉基米尔·维列缅科的签约权。
这位1984年出生于白俄罗斯的球员，06年47顺位被奇才选中，但直到2025年，方树都没看见这位仁兄登陆nba。
这个拗口的名字，还是bj前段时间告诉他的。
公牛管理层这么做，自然是为了腾出薪资空间，以新星罗斯为诱饵，吸引到一两位球星加盟。
可惜三巨头齐聚南海岸，小霸王斯塔达迈尔加盟纽约，公牛情急下只能拿着5年7500万的大合同，砸给了卡洛斯·布泽尔。
“叮—叮—”
方树顺手关掉手机上的闹钟，走下楼梯，打着车库里的二手卡罗拉，直奔伯托中心。
自从签约后，方树就拜托bj帮自己在北溪镇找个住所。
bj在芝加哥生活了二三十年，这点小事很快就搞定了。
新房子和原主在波士顿的小独栋，大小规模都差不多，二层是两个带独立盥洗室的大卧室，楼下则是标准的玄关、厨房、餐厅布局。
价格上倒是要比波士顿稍贵点，每月租金要三千五百美元，毕竟北溪镇算是高端社区。
方树才在训练上花了十五万美元，加之一次性付清的一整年租金，手里没了馀钱。
好在原主大学时期，有辆二手的丰田卡罗拉，低调结实耐用，暂时成为了方树的交通工具。
北溪镇人口密度不高，路况良好，方树特意放慢了车速，悠闲地哼着小曲儿。
他只需要在8点前赶到，碰上刚好来上班的锡伯杜，先在教练面前留个印象就行。
这事情得一步一步来，操之过急反而会弄巧成拙。
“…”
早上八点过一刻，方树坐在球员更衣室。
刚才他如愿在停车场，偶遇了新教练锡伯杜，并且简单拉扯了两句。
接下来该干正事了。
自己扔出的十五万美元，终于要开始发挥作用了。
麦克拉纳汉和自己约好的时间是早上九点。
方树换好训练服，经典的黑红配色，到体能训练区时，麦克拉纳汉已经就位。
和前几天见面时的随意不同，今天的麦克拉纳汉将散乱的头发梳起来，在脑后扎成马尾，贴身的黑色健身t恤，一股干练实用的气质扑面而来。
“嗨，兄弟，准备好了吗？”
麦克拉纳汉的眼里，有股幸灾乐祸的笑容。
这家伙不会以折磨客户取乐吧，光是训练计划就做了五天，估计是整了个大活。
但现在钱都付了，只能硬着头皮上了。
方树轻松地说道：
“ok，我们开始热身吧”
麦克拉纳汉抱着健身球，走到一块训练垫前，朝着方树招手道：
“来吧，按我的方式热身”
眼见方树过来，麦克拉纳汉开始讲解动作
“侧躺，用健身球垫住小腿，上半身做旋转”
“象我这样”
方树认真盯着麦克拉纳汉的示范。
一组动作结束后，麦克拉纳汉起身：
“兄弟，换你了”
方树侧躺在垫子上，右腿成弓型放在健身球上，左臂贴在训练垫上，右臂垂直向上，形成动作的初始状态。
“单臂旋转，打开你的胸椎”
“注意你的呼吸，打开时要呼气”
“感受节奏，让新鲜空气进入你的肺部”
“…”
麦克拉纳汉准备了五组热身动作，保证让方树的全身关节肌肉，都处在放松的状态。
这套热身就花了半个小时的时间。
方树身体的状态前所未有的良好，对后面的训练充满了信心，顺便给麦克拉纳汉点了赞。
“看起来，我们会有段愉快的合作”
“当然，让我们开始下一个阶段”
“主要是针对你的腿部肌肉，无论是防守端的横移，还是内线防守的卡位，下肢的每一块肌肉都会起作用”
“这是一个循环组，我们先从拉雪橇车开始”
麦克拉纳汉帮助方树将拉车的弹性带套好。
“从这里到那块场地，面朝车子，倒退着拉过去”
“保持匀速，不要依赖爆发力”
方树将重心放在腰上，脚踩着地，借此向后发力。
“干得不错”
“感受挪动的那条腿”
绷紧的腿渐渐有酸楚的时候，方树也将雪橇车拉到了目的地。
这时，麦克拉纳汉迅速将弹性带，从方树腰上取下来喊道：
“不要停，现在推着雪橇车回到原来的位置”
“身体重心向前，腿部和刚才发力的方式相反”
方树倒拉的时候，身体向后倾斜了三十度左右，向前推的时候则是往前倾斜，脚步后蹬，推着雪橇车前进。
两种不同的发力方式，瞬间让腿上的酸楚到达顶点。
方树感觉腿部开始变得沉重，又很快适应了这个强度，车子推到原位置的时候，腿部的酸楚已经消散了大半。
麦克拉纳汉已经拿着哑铃在原地等待。
“单手持哑铃做弓步保持”
方树右手接过哑铃，同时伸出右腿，慢慢形成弓步的同时，拿着哑铃下降到自然垂落的地步。
“上半身挺直，内核收紧”
“努力保持平衡”
“坚持住”
汗水顺着发梢慢慢流下来，麦克拉纳汉没有告诉具体的时间，所以方树只能一直保持这个姿势。
没有终点的等待是漫长的。
方树甚至能听见自己吞咽口水的声音。
见方树没有主动询问，麦克拉纳汉很满意，掐了手里的计时器。
“整整一分钟，干得不错”
方树顺手捋一把湿透的头发，一脸平静地挑衅道：
“就这些吗？”
麦克拉纳汉脸上的笑容出现，且迅速夸大。
“当然没有，还有循环组的最后一个动作”
麦克拉纳汉指了指旁边，已经放好的两个小方垫。
“站上去，单脚”
接着他拿过健身球，站到了方树的对面：
“保持身体直立，接球，扔回来”
“就这么简单”
“我们现在开始”