圆觉师父：下一个，你说。
弟子：实证遇到个小问题，现在用右手剑指指左手掌，在剑指转圈的时候，有气流感，但是有一个啥情况？这个画圈，有十分钟左右的时候，这个胸椎那个地方疼的特别的狠，受不了，都要晃一晃，伸一伸它就不太疼。疼的再厉害了就得停止画圈，让左手掌靠右侧平推着或者举起来这样。这样，我就是用意念让手掌转圈，有画面感，但是没有剑指那种气流感，我也怕跑偏，所以都写在日志里了。有一个学长说你这样是空转，这样不行。我就是问问老师，如果用剑指这个胸椎疼的狠的时候，用意念让他转圈，有画面感行不行？
圆觉师父：你问题不是在这里，你问题主要是在意识向潜意识转化没完成。所以下去好好活动，活动的比较累的情况下，然后再去实证，这样就可以了。实证的时候就放一些舒缓的音乐，催眠的音乐，在这种情况下再去引导，能明白吗？
弟子：可是我每次剑指画圈的时候待个十分钟，胸椎疼的受不了。
圆觉师父：受不了就是因为，你没有完成潜意识转化。就是你现在去活动，活动非常累，然后开始听音乐，听一会儿音乐了，然后你再去实证，边听音乐边实证，能明白吧？
弟子：好的师父，好的。我的问题完了，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说吧。
弟子：师父你好。我说一下近段时间的实证，已经入定一个月了吧，自己有这几方面的一个小目标。一个就是从那个手指引导，就是手转手就是转向了转丹田。另外一个就是从那个手指引导，就是转变成意念引导，意念引导的时候我觉得最大的一个收获，就是比如说走神，或者出现光感的时候，可以意念自己专注到一点，然后把自己给又引导出来。这个就是随时发现自己的走神的时候，自己会再出来。然后在呼吸激活的这方面，我发觉自己在呼吸这儿有3种的那种机会。如果就是当气机他做平面转圈儿的时候，那个呼吸会有那种节律，就是相当于呼吸他就是个引化媒。然后还有就是出现气柱的时候，那个呼吸他自己会开合，就像气柱他自己会呼吸一样，这是一个。另外还有一种方式。就是当气珠转的特别小的时候，像针尖那么小的时候，他卷曲的慢慢绕的时候，就是自己的那个呼吸，他会自己屏吸。然后自己慢慢去的呼吸。我这就是一个呼吸方面的感受。还有一个就是这一段时间入定以后，潜意识平台，尽量去保持稳定入定的，引导时间缩短了。然后相应自己定的那个就是那种增加的频率要增多一些。躯体上的感受就是在转下丹田的时候，我是仰睡的去转。然后有饥饿感，脚底的涌泉穴感觉特别的热。你下坐以后白天你就感觉涌泉穴，然后就是手脚很热的，很暖和的感觉。还有就是对着下丹田的那个脊椎的那个地方，我觉得有胀的感觉，还有那种想伸直的感觉。这个就是躯体方面的感受，我就不知道我这个算是不是那个实证是有进步？还是那种一个希望老师指导，还就是我接下来还继续这样做。还是该怎么去做？我想问一下师父。
圆觉师父：你刚才谈到实证，就是一个发现问题解决问题的过程，首先你要了解自己哪个阶段哪些问题？先判断自己在哪个阶段，不同阶段有不同的问题，如果就是气机非常明显，非常稳定，这就进入第二个阶段了。第二个阶段的侧重点是在潜意识，不在观察对象了，所以在潜意识上下功夫，这样就可以了。
弟子：好的，就不管他什么结果，就是在潜意识就继续转下去，是吧？
圆觉师父：对，潜意识上下功夫，平常去加强锻炼，坐下的时候不必要观气机，去加强锻炼。
弟子：好的。
圆觉师父：听一些音乐。上座之后，然后也是在潜意识上下功夫，这样就行。
弟子：就不管，就继续练下去。
圆觉师父：对。侧重于潜意识。这时候你就可以让气机和呼吸结合，不必要再去引导。气机和呼吸结合，和一个潜意识现象结合，这样他就不断地深化潜意识，能明白吗？
弟子：就是不管不要主观去引导他，判断自己继续去结合就ok。
圆觉师父：对，他会自动和呼吸结合的。
弟子：就至于以后他到哪儿都不管，先我们就把自己一步一步的就是这样实证下去吧。
圆觉师父：只要是在第二阶段，他就和气机结合，和潜意识现象结合，他会自动结合，结合的时候你就用跟的思想就可以了。有点刻意了。
弟子：跟就ok。
圆觉师父：对对。
弟子：好的，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说吧。
弟子：师父你好，听得见吗？
圆觉师父：能听到你说吧。
弟子：师父，我就是观手快一个月了。我一直就很困惑，因为我每次上座以前我也尝试了各种运动，上座我也制造了各种觉受，但是怎么也引导不出那个气机，唯一只有两次，有一点那个胀热感。但是每次上座双腿的反应特别大，有那种吹气、胀、热、酥软的感觉。因为我就是身体的毛病，就是双腿痛，但是平时腿痛也没有，也没有减轻，就是这种反应这么大，也没有减轻。现在我就是手上引导不出，一上座腿就马上就那种感觉就出来，又软又胀又那种，就是手上就是引导不出。我也尝试了各种办法，因为我也问了学长，但是有一点，我冬天几十年，我腿就是到了冬天，特别是右腿就是冻得痛，麻木，就是没有知觉，但是又痛。但是今年就是那个腿到现在为止，都没有被冻的那种痛的感觉，就是没有感到很痛很冻的感觉，但是痛了一直还在痛。
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圆觉师：前面第一点就是要明白自己第一阶段，第一阶段就是气机不明显，这就是在观察对象下功夫，制造过举受。是真正下功夫制造觉受，而不是象征性的，使手上觉受非常明显。
弟子：那个手都打上泡了。现在我就想用油热滴在手心上，什么办法都想了。这个手就是不来气。就没有感觉。
圆觉师父：第一点在其手上觉受下功夫。第二个就是要知道就是每个人身体素质不一样，就像所讲的坑一样，你的气机在不断填这个坑的。他不必要像别人一样，现在是马上手上有觉受。有的人身体素质本来就非常好，他随便观一下，马上就证入气机了。有的人身体素质很差，然后他需要填那个坑，所以他在不断的填坑，在这个过程中你的身体他的疾病会越来越轻，在疾病越来越轻的过程中，气机就会越来越明显。所以他有一个填坑的过程。
弟子：我现在跟你说话，我的双腿那个气就在里面转。
圆觉师父：那你就继续观就可以了。等他把其他的身体的坑填的差不多了，手上的气机就会自然都会展现的。
弟子：是这样的。谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。你说吧。
弟子：师父您好，我现在也是气机就是白天有，但是晚上就几乎都没有的，就是白天就是稍微一想，他有时候就是也不用什么方法就是也有。白天就是有时候强有时候弱。但是晚上，因为我们上班就需要晚上实证，但是晚上就没有，几乎没有气机，这是一个方面。还有就是我白天引导他的话，就有时候感觉那个气流也是非常明显。但是转着转着就感觉好像就是手就没有了，就是一个轮廓感。这时候我就有点反复，就有点就不知道在哪转了，就感觉心里老在想这到底转到哪去了，这到底手在哪？然后这么想两回吧，我就转不下去了，我不知道我这时候是意识去想象的去转，还是怎么办？
圆觉师父：首先你明白自己是在第一阶段的，所以仍然是在觉受下功夫，制造觉受。当然觉受制造完之后引导，然后出现气机，气机会越来越明显。如果气机不明显就逐渐逐渐消失，就代表就是专注力达不到。然后继续引导，引导气息还不明显，就继续制造觉受。就在这中间来回的折腾，来来回回，然后气机就会逐渐逐渐越来越明显，能明白吧？
弟子：师父，那您意思就是说，感觉不到手的时候，实际上就是气机不明显了，是吧？
圆觉师父：对，脑子跑了。走神了。
弟子：好的，我明白了。还有一天晚上特别累，大概到11点吧。那段时间身体不太好。然后我就打坐，我以前在禅定班的时候问过你，每次说就是我没转化到潜意识那个状态。但是那天晚上，我有一个体会就是特别困，我一上座但是那时候有气机，我就打瞌睡，我就困了，几乎就是几分钟睡着一下，几分钟睡着一下。但他醒来以后我就继续转手，我发现每次醒来以后再转手，那个气机是加强的。我就后来想那是不是那个状态是潜意识状态？所以才能加强。
圆觉师父：第一个阶段就是属于执着心比较重、波动比较大的阶段，所以无论是气机还是潜意识，意识和潜意识方面都不稳定，所以它会呈现进进退退，有时候明显有时候不明显。所以这个阶段就是继续在气机上下功夫。继续引导，使它越来越明显。这样来说潜意识就会逐渐越来越稳定了，只要这样做就可以了。
弟子：好的，明白了，师父，谢谢你。
圆觉师父：好，下一个，你说吧。
弟子：师父，想问一下精进心的问题。听一些学长分享，就是有的学长可能因为家里或家庭有遭受一些变故吧，或者自己曾经苦苦追寻过，然后这个精进心就感觉比我强很多，我自己感觉是不是遇到老师来的太容易了，这个精进心就差很多。然后老师说的这个念死法门，还有网上看视频，去医院这些或看这个唐山大地震这些，我感觉就药效只能有一小会儿。然后可能这个问题还不止在目前我们这个阶段，就是说在后面的阶段可能也会遇到这个问题。然后老师之前也提过，说那个到天道外围玩去了，我甚至在想是不是有时候可以去参加一些葬礼。现在虽然每天都有在上座，比刚开始进行欲界定实证的时候，人的性格改变了不少。但就是感觉这个心闭关只合上了一半。就感觉有的学长在猛冲，我就是慢悠悠的走。有时候也看看路边花花草草什么，比如说有时候去散步也喜欢跟人家聊一两句。
圆觉师父：那就好好观念死法门吧，念死法门就可以，挺好的。
弟子：就是做的程度不够，是吧？
圆觉师父：对。
弟子：好的，师父，还有一个问题就是运动到累的时候，有时候手会自动转，有时候也会体验到一边体会那个呼吸，呼气和吸气，然后一边气机在自动转好像，然后转了一会儿就不转了。但我现在这个阶段也没有经常有这种明显的气团，也没有气珠，这个是不是变成置心两处了。在我目前这个阶段。
圆觉师父：第一个阶段选择性思维频率本身就非常高。你不用他管他置心多少处，所以你只管制造。
弟子：就是气机越来越明显了就行了。如果它体验呼吸的话，我就让一边体验呼吸一边积极自动…。
圆觉师父：第一阶段，你的引导是最关键的，以你为主，你引导就行了。
弟子：那他体验呼吸的时候我就终止，然后去手继续引导，是吗？
圆觉师父：不让它与呼吸结合，继续引导好。
弟子：好，上周还是前两周吧，有时候气机感觉比一开始的阶段明显一些。有时候感觉走路都好像快了，也不是说我自己主观意愿走的快。就好像那个脚给我自动走的。这个是不是说意识活跃了？
圆觉师父：气机是你唯一的目标，其他都不用管。
弟子：好的，好的。感恩师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父好，我自从在禅定班破除睡眠以后，一直没有上床睡过，一直在坐上。我在以后是睡觉，还是还在坐上，我不知道问一下师父。
圆觉师父：你在气机上下功夫就好，其他不用管，你只在气机上下功夫，以气机作为判断的标准。气机明显之后，你马上就知道你刚才是属于什么状态。
弟子：好好。再还有一个事我就是去年的11月26号突然的我的头顶，就像有一股凉气往里面灌。后来我问过，我没有学过功夫，问别人说我是七个轮子的顶轮开了。到了12月份，就我的下身就是底轮那里就凉气就往上面来，我也没得办法，别人说我的底轮开了，在进这个原理班学习的时候，我的头上的那个骨头都像裂开了一样的，手摸这个头都摸不得。现在跟着学习禅定班到了欲界定班，他这个头上可以摸了，这其他的地方我也不知道我该怎么办。我想问一下师父。
圆觉师父：气机是你唯一的目标，其他的都不用管，你唯一只有气机的目标。
弟子：好，那我明白了，感恩师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父你好。我想问一下，我现在是在第二个阶段就是自动跟的这个阶段。我想问一下就是说为什么我在手上引导的时候，它是一个珠，是一个气珠？为什么到自动到下丹田它自动转以后它反而变成一个团，变成一个鸡蛋的那种团？
圆觉师父：如果他完全自动到了下丹田的话，它一定还是保持原来状态的。那是因为你认为就是，主观上你认为到下丹田更好，所以在你的潜意识作用下，他提早跑去了，所以是这样。
弟子：提早跑了。
圆觉师父：对，所以因为你学的太杂了，有时候成所知障，所以说就是按照原理来，你继续引导就可以了。
弟子：好。还有一个问题就是说当到下丹田之后，我的身体就是会微观化，就是说手比如两个手怎么交叉的？你就根本感觉不到两个手是怎么摆放的，腿这些就只剩一个轮廓，身体轮廓。然后就说这个团，它本身比那个珠就你感觉上更微观。然后它在它的外围，还有一个就是球状的这样一个影响的范围，也是更微观的，跟这个团一块儿转。然后这种情况算是那个宝象国那个状态吗？
圆觉师父：就是刚才说了，是因为作意的问题也没解决，离你宝象国状态也很远，也就在潜意识上下功夫。在静上下功夫，也就是现在散乱心还是比较重的。
弟子：就是如果在这个状态，它时间久了，还可以变成一个很小的一个很温柔的那种珠。那我还是注重引导吗？还是说从这个状态，直接慢慢让他跟，让它变成那个珠？
圆觉师父：去引导，继续引导。
弟子：就是在手上引导。
圆觉师父：主要的工作仍然使它越来越明显。
弟子：就是还是在手上引导，让他彻底就同一个状态转过去，是吧？
圆觉师父：对，你只管引导它越来越明显就行。接下来该怎么做？那是他的事儿，你不要替他做主，现在主要的问题就是，你一直在想着替他做主，问题出在这里。
弟子：他到下丹田，确实我觉得他是自动过去的。但是每次他的体积就会变大，不是手上转的那么小？就是这个原因。
圆觉师父：对。你继续引导就可以了。
弟子：师父，还有一个问题，就是之前我引导的，有一次出现了在手上引导的，出现了一个100倍清醒的那样一个状态，就没有我和珠的这个分别了。只有唯一或者绝对清醒或者是绝对吸引力展现。我本来想这个搞得熟一点儿，然后再来问，但是之后过了几周都没有再重新出现了。只有在那一天我可以反复的进入那个状态，事后我就不知道是怎么引导出来的这个状态了。这个我想问一下，当时是什么状态？
圆觉师父：一个真正专注的人是不知道自己专注的。一个真正专注的人，是不知道专注是头脑非常清醒的。当你感觉到自己有其他任何觉受的时候，都是因为走神。所以这个问题和刚才的问题是一样。也就是说没有完成意识向潜意识转化，也就是专注力也达不到，就继续引导就可以了。
弟子：继续引导就可以。好的。
圆觉师父：下一个，你说吧。
弟子：师父你好，我是12月22号那天入定的，然后跟您分享一下这个12月31号的这个日志，有几个问题想请教您。我现在直接用意念引导了，比如说提前做好准备之后，简单活动活动一上座。比如说这个意念，在下丹田画圈儿的时候很快就会相应。丹田有了感觉之后意念一动，丹田就会有了感觉，然后夹杂跳动。这个时候我就开始引导，引导，下丹田会出现很宽的很宽的气旋的这么一个轨道，不断的旋转起来，然后我再开始引导，往慢引导就是越来越慢，越来越慢，然后气旋随之慢慢的会变成气团。他一变成这个气团是360度的，不是说转圈旋转了，是滚动，360度滚动旋转。这个时候腹部就只有轮廓感，肚皮像充满气的气球，感觉很轻，然后继续引导，有意的去缩小画圈范围。用轻慢柔继续引导，气团随之会变成气珠。这个气珠像珍珠一样非常非常的亮，而且是清晰可见。他也是360度，随着引导滚动旋转很有吸引力，很想靠近他。越转越有吸引力，然后我就暗示融入他，忘我的体验他，他很美好，很美好。然后继续引导，感觉自己一圈儿一圈儿的进入了时光隧道般的不断的向内，向内，有种其小无内的感觉。一圈儿一圈儿的不断的向无限深的深不见底的内在引导，而且是完全融入，轻松、喜悦、舒服，这时感觉就很有趣，吸引力也很大。开始觉得很好玩，就开始用意念又开始向外，去看看引导，引导看，一圈儿一圈儿的又开始向外扩展，然后不断的向外引导，他就会不断的向外扩展。这时转着转着，呼吸和这个气机就相融，一呼一吸就走一圈儿，一呼一吸就走一圈儿，就这样的情况持续了一小会儿。然后还是不断的向外引导，不断的向外扩展。又体验到无限的宽广阔的无垠的，而且是那种其大无外的一种旋转，大到没有边界。此时此刻没有身体也没有我，感觉到只有觉知还有觉知的眼睛，还有这个隧道。当时的感觉是棒极了，非常舒服，也是非常安乐的。就这样体验着体验着两个多小时过去了，时间感觉到很快，两个小时。