弟子：好的，谢谢师父，我没有问题了。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父，就是今天下午我是先打太极拳，然后那个手脚的气感很强，然后我就上座了。就是一边放着老师的那个观手的方法，一边听就一边自己在跟着做，大概十多分钟以后，那个丹田他的那个能量就开始自动的转起来，转的比较快。所以说我没办法，我就只是去体验他，然后他就各种转。然后就是半个多小时以后我就开始走神了，就有点昏昏欲睡，没睡着我就清醒过来了，然后就发现他就速度慢下来了。他就是一会儿又转到那个腰椎前面去，他就是转到这里就是腰椎发热，他是一会儿又慢下来，慢慢的转，一会儿又感觉不到他。然后他一会儿又慢慢的转，一会儿又感觉不到他。我就不知道该怎么办。然后我就下坐了，所以想请师父指点一下，是不是后面他不转的时候我还要去引导他？
圆觉师父：对，你自始至终都是引导，能引导的时候一直引导，直到最后无法引导，能明白吧？
弟子：我现在还不明白。然后师父我还有一个问题，就是前一段时间我就是去先观手，他转到那个丹田的时候，他就是到了丹田他都是转的很快的，转的很快。然后快了之后他会慢慢的慢下来。慢下来之后我就去引导。但是引导的话我就会用手用意念去引导他，然后我的意识就会加重，意识加重，我就感觉进入不了潜意识的状态，我就感觉不放松。所以说我这个感觉很矛盾的，我这两天。
圆觉师父：你就去引导，然后气机会越来越明显，由气机来判断，潜意识状态，潜意识状态不是你去判断的，你所看到的那些潜意识状态都不叫潜意识状态，能明白吗？
弟子：好的，其他都不要关注，比如说，其他的觉受，我知道了，好，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父你好。师父，我就想说一下，我这两天实证的一个情况。就是前天晚上在画圈的时候，画着画着，就有点儿不知道到底是左手在动，还是右手在动了。就觉得就是两个手被一个气团给包着，就感觉两个手有一种融合的感觉。因为师父讲过需要关注手掌的觉受，当时我就努力的找自己的手掌的觉受，当然也没有找到。后来就不知道该怎么办了，就下来了，就想问一下师父，像我这种感觉到的两个手被一个气团给包裹，这个也是属于气机吗？
圆觉师父：也属于气机。但是你在这个过程中有时候去体验暖了，如果你始终是在体验气机的话，不会出现这样的体验。所以专注着去体验气机就行。不要去体验暖。
弟子：就是因为当时我就是有点找不到手掌的觉受，然后也不知道到底应该怎么办了。比如再出现这种情况我应该体验什么？就是我的观察对象应该是什么？
圆觉师父：去引导气机就行，能明白吗？
弟子：您说的引导气机就是我手就是周围的那个气团，是吧？
圆觉师父：气团气流都行，只要你是气机就可以的。
弟子：就是引导比如说我手掌可以开合，再转这样的，就体验他那个开合的那个感觉吸力跟斥力的变化吗？
圆觉师父：体验气机，就是气机不明显，没有气机的时候去体验手的觉受，觉受不明显，就制造手上的觉受，去打沙袋或者拧木棒都可以。
弟子：那师父比如说，我能感觉到两个手之间比如有吸力跟斥力，就感觉就跟那气泡似的。然后他是有明显的那种力量的感觉的。我可以体验那个感觉吗？就是那个属于体验气机吗？
圆觉师父：去体验手上的觉受，去拧木棒和打沙袋，能明白吧？
弟子：就还是要制造觉受还是要回到手掌的感觉，是吧？
圆觉师父：对，对对。
弟子：就是我现在看，那天也请教了一下助教学长，他说可以体验，就是感觉你在揉气球的那种变化。然后昨天晚上我又试了一下，就感觉那个气球总破。就是可能稍微一转，也不知道是不是意识性的原因。就感觉那个好像中间有着那个排斥力和吸引力，中间好像有一个扭转的力量。过了那个力量就马上破了，破了再反转，他立马就是那个排斥力又起来了。然后但是稍微一过就又破了。师父我就想问一下，就一直在观这种揉气球就那种感觉，这样可以吗？
圆觉师父：已经说了去体验手上的觉受，手觉受不明显的时候，你去打沙袋和拧木棒，觉受明显了，然后就观觉受，能明白吧？
弟子：就还是觉受上，我现在就不用管我那个排斥力和吸引力，就先不管了，是吧？
圆觉师父：对，是的。
弟子：行行，好的，我明白了，谢谢师父，再见。
圆觉师父：好。下一个，你说吧。
弟子：师父好，目前就是我会稍稍运动到稍微流汗，比如说爬楼梯十分钟，到那个心跳加速，呼吸稍微加速这个阶段。然后去观手；但有时候比如说感觉比较清醒，可能观五次，后面的那个两次没什么气流感，没有那个流水感。然后有时候也会觉得身上其他地方冒出这个身体的觉受，就没有气感退出了。然后我是不是要把运动量再加大，比如说累到就刚爬完山回来那种感觉？
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
圆觉师父：可以的，这个按照个人情况灵活调整就可以。
弟子：但我感觉那种运动量一天可能就上不了两三座了。
圆觉师父：因人而异，这个需要灵活调整的。每个人情况不一样。
弟子：我感觉这几天就是进进退退的，有时候有气感的时候也最多就持续个五分钟就丢失气感了。然后在这个拉扯进行。
圆觉师父：气机丢失很正常，尤其这个阶段。
弟子：那我是增加次数更多，还是说要偏向于这个质量更多的多去运动，然后提高这个潜意识的深度？还是说就转化的这个稳定度？
圆觉师父：这因人而异，你只需要精进实证就行。
弟子：然后我现在，比如说平常我吃完饭，有几分钟间隙这种我又去转手吗？还是说把这个入静准备做好一点再去转手？
圆觉师父：具体时间，特定情况这都因人而异的。能明白吗？每个人都不一样。
弟子：我是用左手食指伸出来引导这个右手的手掌心，然后我感觉这个左手的食指好像用多了还是怎么回事？他有时候有点那个疲劳感，然后一直在产生觉受，也好像在干扰我进入潜意识状态。
圆觉师父：那你在观察对象下功夫就行， 制造观察对象，制造观察吸引力。
弟子：让右手的这个觉受，比如说拍沙袋的时间更持久或者是打的用力一点，是吗？
圆觉师父：对，对对。
弟子：好的，行，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：我这个双手相对的时候，比单手的时候这个感觉明显。双手相对的时候感觉有这么一个抱着一个气球一样，微微的稍微往里一推，感觉就是抱着个气球的这种感觉。这样的话我怎么去引导？
圆觉师父：制造手上觉受。觉受明显之后再引导。
弟子：制造手上觉受。我没太明白。
圆觉师父：去把第一节课再补一下就行，把落下的功课补一下。
弟子：就是我是看这个双手之间相对的这个球，还是说用这个单手指到一个另外一个手转圈儿。
圆觉师父：制造手上觉受，觉受明显后观手上觉受，当然这时候你肯定就是一个手去引导，能明白吧？
弟子：好好，行，没问题了，师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父，你好。还有一个问题就是刚刚忘了问了，就是您不是说转手然后转着转，手心会出现一个圆形白的吗？然后我拍了一个视频，就是我手心我感觉我转出来的是一个好像是一个正五边形，他也是白的，然后因为怕你说猜想我就拍的视频直接发在这个群里了，然后您帮我看一下是这个是正圆形吗？转出来应该是。
圆觉师父：你仍然转圈就行，别的不用考虑的。
弟子：这是什么形状，不用管他。
圆觉师父：对，不用管他。
弟子：师父，我确实拍了一个视频，因为怕他这个是…
圆觉师父：不用管他。
弟子：不管他。
圆觉师父：对，朝着正确的方向实证就可以了。
弟子：好嘞。谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说
弟子：师父你好。我这两天是这样的。我在上坐以前，我用那个梳子在我的手心上转转转，感觉手心有点热的时候，然后再观。我用我那个手指指到我那个手心上面，我这个手指好像有这个光在上面，在我这个掌心转来转去。刚开始的时候，我感觉我这个头有点胀，就是转着转着这个头涨就消失了，我就专注在这个手心上面这个转，那个光在这个手心转，慢慢那样转。不知道这个方向，对不对。
圆觉师父：可以的，只要在引导，然后观手上气机的变化，不要观光的变化，能明白吗？
弟子：那就是说这个时间，大约一般就是说不稳定，老是在几十分钟、20分钟到半个小时之间。
圆觉师父：那倒无所谓，质量是第一位的。
弟子：可是有时间他转着转着，他不稳定，有时间转着转着，是不是走神了。他不转，他停了，是不是需要引导？
圆觉师父：你继续引导就可以。
弟子：你说这个方向，好像我这个手指有感觉，感觉有光，在这个手心上面跟着那个意识，跟着这个觉受，跟着这个转。也是专注在这个转上面，头原来胀胀的就消失了，您说这个方向是对的么？
圆觉师父：对，只要你在引导就可以。
弟子：好的，谢谢师父。