圆觉师父：好，下一个，你说。
弟子：你好师父，我还有一个问题，我想问问您。就是我在观下丹田的时候，我是选择一个方向，单方向的转。但是转的过程当中，转一段时间以后有一种疲劳，然后就是自然而然的改到观下腹的起来下降起来下降，完了那个丹田核心也是跟那个腹部上下起伏。改到观这个了，可以不可以？
圆觉师父：最关键是引导，引导到越来越明显，其他都无所谓的。
弟子：还是引导，那我这个就不算引导了，等于随着他走了，是吧？
圆觉师父：对对，引导是最关键的。
弟子：那还是让他转，是吧？继续转。
圆觉师父：对。
弟子：那我这个单方向这么转可以吗？
圆觉师父：无所谓的，只要你在引导就可以。
弟子：好嘞，就这个问题。好，谢谢您，再见。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：我想请问一下我们运动的这个项目还受限制吗？比如说我打太极站桩。
圆觉师父：这无所谓，因人而异，至于说项目内容或者幅度都因人而异。
弟子：还有一个问题就是因为我气老上头，挺强烈的，我要是观手的话，我把心放大了以后，我再这么观的话是不是能更好一些。
圆觉师父：去好好活动，然后使潜意识稳定，这样就可以了。
弟子：好，感恩老师，明白了。
圆觉师父：好。下一个，你说吧。
弟子：老师好。我的问题是我在坐上的时候，我这个剑指一直在转，转着转着就产生了催眠作用，也有点想打瞌睡的感觉。师父这是我走神了吗？
圆觉师父：这是在空转了。
弟子：丢掉观察对象了，是不是？
圆觉师父：对，对对。
弟子：还有老师，您刚才说我没有完成向潜意识转化，我是不是可以去练打瞌睡？
圆觉师父：无所谓的，你可以试一下。
弟子：就是说我是不是这样？我是先制造手上的觉受，让手上觉受明显以后我去打瞌睡，打瞌睡进入潜意识平台，然后我再去观手。这样的程序操作是不是可以？
圆觉师父：这个因人而异，这个都无所谓的。
弟子：无所谓的。我第三个问题，就是说我们现在还是不是还可以再去练慢动作？
圆觉师父：引导一圈圈转本身就是慢动作。
弟子：我以前练的书法，这些，开关门，这些还需要练吗？
圆觉师父：现在重点是气机。
弟子：那个先放一放。
圆觉师父：现在关键是气机。
弟子：好的，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：我现在制造觉受就是，把手掌心里面加上一个夹子。加上夹子以后他这个觉受就非常明显了，明显了我就稍微的一引导的话，他就能转起来。就是能转个一二十分钟以后吧，慢慢这个觉受就变得不怎么明显了。然后我就把这个夹子再放到另一个地方，就手掌的那个不是在劳宫穴，就在他旁边那个位置，然后再夹一下，再夹一下，他这个觉受就又变明显了，我就可以能这样继续观下去了。我想问老师这样可以吧？操作。
圆觉师父：可以的，制造觉受明显，慢慢引导这样就行了。
弟子：还有一个问题，我有时候那个观手，一坐坐下来，观完了以后我气机没上头，就是有点头发紧，这是意识比较重吧？
圆觉师父：对。
弟子：那我就要去放松，就可以吧。
圆觉师父：对。
弟子：好的，好的，师父我就问这个问题，我就想这个夹子来回换可以不可以？
圆觉师父：第一个阶段无所谓的。
弟子：好的，师父，我没有问题了，谢谢师父。
圆觉师父：好，下一个，你说。
弟子：师父，还有个问题想问一下。就比如说，我用右手手指对着左手掌心画的时候，我总感觉我右手手指的觉受要比手掌要更明显一些。然后我也知道自己可能就是自己心的关注点出了问题，然后反复调了一下感觉不明显。后来我发现比如就左手手掌，他自己转。然后就是左手就不用右手手指引导。用左手手掌就是左胳膊带着左手手掌引导左手手掌的那个气机，好像那个觉受就不会被右手手指给带跑了。老师想问一下这种方法可以吗？
圆觉师父：可以，只要是在引导就行，引导是最关键的，无所谓哪种方式。
弟子：行，那我明白了，然后就是老师反复强调就是入静很重要，我想请教一下老师就是怎么判断自己有没有入静？因为我可能也没有进入过特别深的潜意识状态，我一直都不知道自己什么样的情况算是入静。
圆觉师父：欲界定一直的判断都是由气机决定，能明白吗？你直接去气机上下功夫就行。
弟子：就是只要能感受到气机就可以了？
圆觉师父：对。
弟子：好的，那就是不用管自己，不用判断自己有没有入静了，就是他是一个结果，是吧？
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圆觉师父：对对。
弟子：好的，好的，那我明白了，谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：你好师父，我刚才是听学长们说，他们是用那个手旋转手引导气机这样子。就是我之前好像慢动作这个训练的潜意识转化，我感觉我自己做的不够。那我在做这个的时候，他那个平时这个慢动作的训练他还要进行吗？
圆觉师父：欲界定你只解决欲界定的实证就行了，去把第一节课补一下，然后按照第一节课讲实证就可以了。
弟子：那我第一节课我好像只听了一半，我到时候就有问题再来问一下吧。就是我平时打坐的时候能不能闭上眼睛观慢动作，这样也可以吗？
圆觉师父：气机是第一位的，先把第一节课补一下再说。
弟子：好好好，谢谢师父，那我先下啦。
圆觉师父：好，下一个，你说
弟子：师父你好，还有一个问题想问一下，我在听第一节课的时候，老师说在做这个手指画圈产生气机的时候，是要感觉到手上那个气往皮肤外顶。这样的话才是有一个气感。是不是？
圆觉师父：第一阶段的实证关键是引导，你在引导上下功夫就可以了。
弟子：所以说那个转的话其实是为了减少走神，对吧？不是说要转出一个什么气出来，对吧？
圆觉师父：你一直引导，引导的好，他自然会气机显着。
弟子：那个引导到底是引导什么？
圆觉师父：第一节课我讲过了，你把第一节课看个几遍，这样就好了。
弟子：那我就去看。刚刚那个同学也问了，就是做不了那个潜意识的这个转换。那我是不是可以先进入一个更深的潜意识或者用那个打瞌睡，然后我再开始观手。
圆觉师父：潜意识不是你所造作出来的。所以你只观手就行，引导就可以了。
弟子：所以说就是引导，他就自己就能够进到，观手本身也是能进到潜意识去，对吧？
圆觉师父：对。
弟子：好，那我知道了。好，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说吧。
弟子：师父你好。我想问一下，就是一直有气机在头上。那我现在观手的话，手在引导他转的时候，然后头上的这个气机也在转。那这种情况的话，我是不是头上的这个气机不用去管？我只要关注这个手就可以了？
圆觉师父：对，只观手这样就行。
弟子：头上也不用去管他。
圆觉师父：对。
弟子：那我现在就是引导手转的时候，我不引导的时候手他自己会转的很快，那这个转的很快，是不是意识太重了？
圆觉师父：对，你继续引导，自始至终都得引导，这样就行。
弟子：好的，好的，那我没有其他什么问题，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：我还想问一下你刚才说我那个错的很远，就是我这个气机错的很远，还是说我练的那个功夫功法练错的很远的。我没弄明白。
圆觉师父：你踏踏实实观手，不需要明白。
弟子：我就是观手就行了，就平时也不要去，就是平时比如说我自动就会观下丹田，我就把这个也去掉，不让他观下丹田。
圆觉师父：对，只观手就可以。
弟子：行行，那我就开始观手，谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父，晚上好。因为我以前没有过任何气机的这些概念，也没有任何练过。然后那天晚上老师讲课的同时，我就开始转手，然后就手心中间就凉凉的。后来连续这几天也都在练，我是想问老师那个凉凉的好像还有风，那是不是就是气机？
圆觉师父：你不用判断是不是气机。你只管实证就行。气机到了你马上就明白了，不到的时候别人怎么讲你都没感觉的。能明白吗？你就引导就可以了。
弟子：好，那就是因为他是选择性专注。我是左手转右手，右手掌心。那我把我的全部注意力都放在右手的掌心上，这个转动上。这样置心一处，专注的融入在这个掌心的这个凉凉的这个气感上。这样做，尽量减少走神，当然他中间也会走神，这样做就是对的，是吗？师父。
圆觉师父：你只要是在引导，你善于引导之后，气机上觉受越来越明显，就记住这几点就可以了。引导使他觉受越来越明显，无所谓别的。
弟子：引导觉受越来越明显。好，感谢师父。
圆觉师父：好，今天咱们就到这里，我先下了。