岳不群见萧霆郑重起誓，这才开始讲解混元功：“混元功，取“天地混元，万物一体”之意，属道家内功心法，修炼者需以“守静”为基，“融气”为要，将后天杂念与先天元气融合，最终达至“内劲如天地混元，无形无质，却能包容万物”之境！”
“弟子明白。”
“恩，”岳不群点点头，接着道：“下面为师所讲，你需背诵熟稔，此乃混元功之心法口诀。”
“是，师父。”
“混元功第一重：观想天地，气沉丹田。
天地玄黄，宇宙洪荒。
气出虚无，入于寸肠。
双目微阖观虚空，心似平湖无波澜。
”
岳不群背诵了混元功前面两重心法口诀，便继续开口说道：“先传你混元功前两层心法口诀，待你练习通透之后，为师再传你后两重口诀，你且背来听听。”
“是，师父！”
萧霆回想了一下方才岳不群所念，便循着记忆，开口背诵：“混元功第一重：观想天地，气沉丹田。
天地玄黄，宇宙洪荒。
肩井开阖纳天地，曲池收放聚元气。
掌心相对如抱月，指尖轻捻似拈花。”
萧霆一边背诵，一边闭眼，仔细回想着岳不群方才所念，却只觉得背诵通畅，毫无迟滞，待萧霆背完，岳不群已经瞠目结舌。
“霆儿，你以前接触过混元功？”岳不群神色郑重，双眼死死的盯着萧霆问道。
萧霆问心无愧，丝毫不避讳岳不群的审视，直言道：“弟子从未接触过此法，只不过师父您念完后，徒儿只觉得那些文本已深刻脑海，仔细回想着，便一口气背诵了出来。”
岳不群见徒儿未有异色，也是心头一震：“嘶~~怪哉，怪哉！难道这世上真有生而知之之人？”
不过，岳不群又想起以前教萧霆读书写字的时候，自己念一遍，萧霆就记住了，自己写一遍，萧霆亦能将之写出，苦笑一声：“若是为师当年有你这般天赋，也不会”
说到这突然住口，岳不群象是回想起什么不好的事，尴尬的咳嗽一声：“恩哼~好了，天色已晚，你且谨记口诀，明日清晨，为师带你上朝阳峰。”
“是，谢师父！师父晚安。”
“恩，去吧。”
看着萧霆转身而去，岳不群看着萧霆的背影，也是满怀欣慰：“师父，您老人家看到了吗？我华山有此麒麟儿，何愁我华山不兴？
次日清晨，天还未亮，公鸡的嘶鸣声已经划破夜空。
萧霆早早起身，此刻已来到了正气堂前的剑坪之上。
岳不群也已起身，见弟子早已准备妥当，也不多说，挥挥手便向着朝阳峰而去。
萧霆紧跟其后，默默运转着金雁功，只不过内气稀薄，走一段奔行一段，岳不群不紧不慢，始终与萧霆保持着一段距离，却又不会离得太远，以免徒儿失足踩空时，自己无法及时救援。
上山的路萧霆已经走了无数遍，身姿矫捷，踩过徒峭的山路，在日出之前，赶到了朝阳峰峰顶。
岳不群已盘腿坐于峰上，指着身旁的空地说道：“霆儿，坐，为师如何做你便如何做，有任何疑问，及时开口。”
“是，师父。”
萧霆盘腿坐于岳不群身旁，岳不群开口道：“双腿交叉，双手结“混元印”，左手在下，右手在上，掌心相对，置于丹田前。”
萧霆仔细看着师父的动作，依葫芦画瓢，同样结起了混元印。
“鼻吸四息，吸入天地间的“清阳之气”，从头顶百会穴入，下沉丹田；摒息两息，口呼六息，呼出体内“浊阴之气”，从涌泉穴出，沉入地底，呼吸绵长，气沉丹田”
萧霆照做，闭上双眼，依师父所传，开始第一次修炼混元功。
“记住，混元功初练时勿求“气感”，只需专注呼吸与姿势，待丹田有温热感，可意想“丹田如鸡蛋大小，内有一点微光”，此为“真阳初现”。”
萧霆默不作声，仔细听取着师父的叮嘱，按着师父所说之言语，手结混元印，调整自己的呼吸节奏，一直到与师父所述一致为止。
岳不群在旁仔细感受着萧霆的呼吸节奏，默默的点了点头，心中更加感慨自家徒弟的天资不凡。
萧霆保持着呼吸节奏，暗自感受着丹田之气，直到一个时辰后，感觉到丹田如师父所说，丹田开始渐渐有了温热感，便开口询问道：“师父，徒儿已察觉到丹田开始发热了。”
“！！！”
一旁的岳不群已经瞪大了眼睛！
哪怕他已经做了准备，却还是被萧霆的天赋惊到！
遥想当年，自己可是在朝阳峰枯坐了大半天，才逐渐察觉到丹田开始微微发热，横向一对比，只觉得自己的天赋简直是不堪入目！
“难怪当年师父不重视我，这差的真不是一星半点”岳不群心中暗叹，不过还是开口道：“通经时需注意“气走经络”时的“松、沉、匀”，不可强行“催气”，若觉某经络滞涩，可意想“气如流水，缓缓冲刷阻塞处”，每日记录气感变化，避免岔气，如遇疼痛，立即收功，按揉穴位。”
萧霆点点头，开始按照口诀所载，慢慢控制着体内的内力顺着混元功的行功路线开始通经、走穴。
“如何？可有迟滞之处？可有疼痛感？”岳不群在一旁早已起身，来到萧霆身后，若萧霆有任何不适之处，岳不群就会当机立断出手，打断萧霆的运气。
不过
萧霆仔细感受着体内内力的运行，只觉得通畅无比，并无任何迟滞感和痛感：“师父，徒儿未曾觉得不适。”
“”
岳不群只觉得自己现在毫无作用，一点为人师的感觉都没有
“且控制着内力沿着混元功行功路线，运行一周天。”良久，岳不群只憋出这一句话。
萧霆点点头，手结混元印，默默控制着体内的内力沿着混元功第一重的行功路线慢慢运转。
直到日上三竿，萧霆终于成功完成了混元功的第一周天。
岳不群此刻已经不想说话了，深受打击的他尴尬的咳嗽两声：“咳咳~霆儿，你且在此安心修炼，混元功的第一次运转周天若无差错，后续只要自己不岔气、不胡乱运转便无大碍。你先运行三个周天，待体内内力熟络经脉运行轨迹后，再回去休息。”
“是，师父。”
闻言，萧霆也不多想，再次双手结印，观想丹田
岳不群看着盘腿运功的弟子，略感汗颜，无奈的摇摇头，只得下山而去。
在这里，根本无需他多做指导了
已到晌午，岳不群默默回了正气堂，师娘宁中则已经做好了饭菜。
“师兄，霆儿学的怎么样？”师娘宁中则见岳不群面色凝重，还以为萧霆练得不行，惹到岳不群不快，出声小心翼翼的问道。
岳不群却是没有正面回答：“师妹，你有身孕在身，怎可轻动，这些事待为夫回来做便是了。”
宁中则摇摇头：“我又不是什么大家闺秀，练武之人没那么娇气，些许粗活还累不到我。霆儿练的怎么样了？”
面对师妹的再次询问，岳不群也只得老实交代了：“唉”
见师兄叹气，宁中则赶紧开口安慰：“师兄啊，霆儿毕竟是第一次修炼我派上乘心法，你也别太苛责”
岳不群古怪的看了一眼宁中则，这才说道：“师妹啊为夫觉得，我这个师父好象有点……多馀”
“啊？”宁中则先是一愣，然后问道：“什什么意思？”
岳不群道：“与霆儿比起来，当年的我实在是不堪回首！”岳不群端起茶杯喝了一口清香的山茶，继续说道：“霆儿只用了一个时辰便丹田有感，第一次运转周天竟毫无迟滞！我在想，如果大师兄还在，同龄之时，是否也有霆儿的这份天资？”
“！！！”
宁中则亦是瞠目结舌：“真真的？”
岳不群白了她一眼：“这会有假？”
宁中则直接笑出了声：“我还以为是霆儿天资不行，惹的师兄不快，没想到噗呲~”
见自家师妹忍不住的笑出了声，岳不群老脸一红，赶紧转移话题：“今天什么菜啊？”
待吃完了饭食，岳不群收拾起碗筷：“霆儿还得一会才能回来，师妹你先去休息，晚点为夫下山，去寻一稳婆和仆人来，如今你已快临盆，这些事万万是做不得的。”
听到自家师兄的关怀，宁中则幸福的笑着：“好啦，我知道了，忙你的去吧。”
“来，我扶你回房歇息。”
朝阳峰顶，萧霆默默运转着混元功，已行完第二周天。
除却第一次的疏离感，第二遍的运行却是快了许多，感受着自己那微薄的内力熟络的顺着行功路线默默运转，萧霆只觉得自己的身心都得到了许多滋养，浑身舒畅，有一种焕发新生的感觉！
良久，此刻已接近申时，也就是下午三点左右，萧霆终于是完成了混元功的第三个周天。
萧霆深深的呼出一口浊气，双臂挥动，做收功状。
运行完三个周天，体内那微薄的内力已浑厚不少，精纯度更是远超昨日！
“这混元功不愧是华山上乘心法，果然神妙！”
萧霆神采奕奕的站起身，看着已移至身后的太阳，心情大好，一路唱着歌，往山下而去，奔行间，混元功运转，施展金雁功的间隔已经大幅缩短，持续时间亦是上涨了两倍不止！
只用了三刻钟，便飞也似的下了山，来到了剑坪之上！