舞阳县，铁拳武馆。
盛夏的天亮的早，太阳低低的，将人的影子拉的斜长。
姜源打完拳招，收势，吐出一口浊气，看向面板。
【姓名：姜源】
【潜能：9】
【当前习练：五禽养生拳；进度：43/100（大成）；特性：滋精养神、熊虎之力、生生不息】
【当前习练：铁拳功（大成）；进度：37/100；特性：拳如钢铁、拳如箭雨、拳锋力锐】
【当前修炼：蛮牛炼力法；进度：28/100（大成）；特性：铜皮铁骨、战意狂涛、以力破巧】
“每一门拳法，都需要认真修炼，时间不够用啊。”
他轻轻皱眉，一天十二个时辰，除了吃饭、药浴、解手，其馀时间都用来练拳，但时间，还是捉襟见肘。
“想要提高修炼速度，还是要提高潜能值，这样效率才会提高，应当将时间用在刀刃上，主炼五禽养生拳、盘龙桩和龟息功。
贪多嚼不烂啊。”
趁着人还少，姜源又扎起盘龙桩，待到筋肉一体，转而练五禽养生拳。
【当前习练：五禽养生拳；进度：47/100（大成）；特性：滋精养神、熊虎之力、生生不息】
打完这一套，热汗淋漓，浑身的衣衫湿透。
“如今已是庆历四年九月中旬，练武五个月，总算有了自保能力。”
自打完擂台后，他闭关修炼，躲在铁拳武馆不见旁人，接连不停地淬炼筋膜。
耗去六百两银子，共计六份铁拳汤，终于将筋膜淬炼到了八九成，离摘取金肌玉络一步之遥。
“元江，又起这么早练拳，我观你筋膜淬炼小成，接下来需得采摘宝植，修炼金肌玉络秘要了。”
吃完早饭，赶着趟消食儿的邓馆主，施施然走过练武场，对姜源眼中只有赞赏。
“这么好的根骨，练拳又勤修不辍，必定能够修成水火仙衣，摘取肉身丹啊。”
邓通眯着眼成了条缝，胖乎乎的手摸了摸下巴上稀疏的胡子，将姜源喊到屋内。
“冷枪武馆的吴雪，你知道吧，吴冷的女儿，修成了金肌玉络，一直想见你一面。”
“弟子一心练武，无心他顾，也抽不出时间来。”
“也罢。”
邓通拍了拍太师椅，思来想去，从南海黄花梨榫卯的柜子下抽出本泛黄书册。
“这是咱们铁拳武馆的金肌玉络秘要，为《劲气铁布衫》，如今传授于你。
修炼这《劲气铁布衫》，需要宝肉、宝鱼或者宝植，这等天材地宝，可遇不可求，有价无市。
你手头还有四千多两银子，购买低品的宝物，绰绰有馀，但中上品的，就有些不够了。”
他捏了捏胡须。
“这样，为师再拆借你一千两白银，等你日后入了排帮，挣到钱再慢慢归还。
五千两银子，足够在郡城宝阁购买中等品质的银沙鲤了，用之摘取金肌玉络，能让你的筋肉顺滑如流水，轻而易举的卸去外部劲力。”
姜源将《劲气铁布衫》接过，躬身一拜。
“弟子谢过恩师，日后必有所答。”
邓通挥手。
“师徒之间，不用说这些，你元江扬名舞阳县，铁拳武馆也名声大噪，说起来该为师谢你了。
这阵子你就安心练武，看有没机会等到一尊宝鱼。
既然你不做这舞阳县的捕头，等入了十月，排帮有一管事空缺，我举荐你去入职。”
“多谢师父。”
“去吧，自个儿练武去吧，你悟性通明，在筋肉阶段，我能指点你的不多，只记得，一定要选取中上等的宝物摘取金肌玉络。”
姜源拜谢，倒退着身子出了屋，心中温暖，只是耳旁传来邓通的俏骂。
“这傻小子，吴冷家的黄花大闺女都看不上，一看就是练武蒙了心，别最后孤寡一人，孤独终老喽。”
他会心一笑。
金手指的强大特性，他现在外貌，与二三十岁的壮年人无异，只是头发色青颜浅。
但实际上，他已经六十三了啊，老妻死后，早看淡了男女之事，情情爱爱根本不为所动，只想练武开发潜能，绵延寿元，去追求长生境界。
“呵呵，邓师不知道我心中的乐趣。”
他返回房内，取出了《劲气铁布衫》与侄孙姜承赠予的《金刚不坏体》，互相比较优劣，他需选取一本，作为摘取金肌玉络的辅助秘要。
“《劲气铁布衫》与《金刚不坏体》两者都是横炼功夫，有近似的效果。
《劲气铁布衫》更基础一点，摘取圆满成就后，让筋肉多了泄力能力，能够消去对手三成的劲力。
而《金刚不坏体》，效果更为直接，就是纯粹的肉身强化之道，让筋肉更加的强、壮、硬，是绝对的硬炼功夫，但其效果更佳强大，体系更周全，能够一直修炼到三炼圆满，摘取肉身丹！”
他翻了翻《金刚不坏体》的功法原本，有些可惜。
其有二炼锻骨，三炼锻皮的修炼技巧，但独独缺了汞血银髓、水火仙衣的秘要，并非全本，而是残本。
“罢了，以《金刚不坏体》为主，日后再去找寻与之配套的两大秘要。”
思虑清楚，姜源将《劲气铁布衫》贴身存放，其中的泄力技巧，日后有时间，也可习练掌握，而后翻阅《金刚不坏体》，仔细参悟。
凭借着高达九点的潜能值，他的悟性上佳，一时三刻，便将此秘要的种种奥义，尽皆参悟透彻。
“不愧是能一直修炼到三炼圆满的上乘功法，单单是对筋肉境界的理解，就足够深刻了。”
《金刚不坏体》，这本功法很纯粹，不是争斗厮杀的杀人技法，也不是内养壮气的养生功法。
它所针对的，便是筋肉本身，力求对每一块肉，每一根筋，都熬煮到极致，蕴养到最强壮。
“我的筋肉，在金手指的刻画下，极为结实，但金手指依据的，是《养生拳》、《猛虎拳》、《蛮牛法》，他们并非纯粹的肉身熬煮之道。
因此金手指强化的筋肉，依旧有疏忽的地方。”
他的眼神烁烁发亮，修炼《金刚不坏体》，不仅能摘取金肌玉络，还能进一步完善筋肉，让他的根基再上一层楼！
“妙哉，妙哉。”
他当即锤炼肉身，采用《金刚不坏体》所记载的熬煮之法，对筋肉深层次的塑造，进一步激活气血，凝聚劲力。
……